专家问答

大腿酸痛怎么办

2020-02-12
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卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科

大腿肌肉出现酸痛，常见于剧烈运动后引起，如果运动后立即出现大腿肌肉酸痛，叫急性肌肉酸痛，恢复较快；还有一种是迟发性肌肉酸痛，运动后过几天出现，肌肉酸痛时间较长，严重时可肌肉痉挛，这种肌肉酸痛恢复较慢；

出现了肌肉酸痛，主要是乳酸代谢不畅，堆积过多，首先需要立即休息，可以减少乳酸的生成。休息后可做些按摩，比如揉捏、拍打等手法，可以缓解痉挛的肌肉，使肌肉放松，局部热敷，可以促进局部血液循环，增加新陈代谢，促进乳酸吸收，同时可缓解紧张的肌肉，防止肌肉痉挛。

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大腿酸痛无力怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
发生大腿酸疼无力这种现象，通常都是因为腿部肌肉活动太少造成的，由于血液循环的速度很快，从而使得腿部出现了酸疼的情况。针对这种症状，可以选择适当坐下热敷的工作，比如热水袋或者热毛巾直接敷在患处，对于减轻疼痛能够发挥很好的作用。另外就在热敷期间，还应该给腿部做好按摩的工作，这样可以让腿部得到更好的放松，对缓解酸疼无力也能发挥很好的作用。平常做完运动之后，同样要对腿部适当按摩，让肌肉能够得到充分的放松，改善大腿酸疼。
大腿肌肉酸痛怎么办
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
大腿肌肉群主要包括大腿前侧的股四头肌，大腿后侧的腘绳肌，大腿内侧的内收肌群以及大腿外侧的髂胫束。这些部位产生酸痛感的原因很多，一般是由于剧烈运动或者椎间盘突出压迫神经导致。如果肌肉酸痛的情况较轻，一般不建议用药，可以采取一些理疗、按摩或者功能性锻炼的方法来缓解酸痛感。如果是臀大肌以及大腿前侧的股四头肌和后侧的腘绳肌群有酸痛感，可以进行燕飞式腰背肌功能锻炼，这种方法能够有效锻炼肌肉以缓解疼痛。常用的缓解方法还有游泳、双膝夹皮球，有利于消除内收肌群的酸困、疼痛，并且能够其收缩力量。如果肌肉酸痛症状较严重，可以考虑采用药物性治疗。比如一些消炎止痛类药物，能够有效减轻局部的炎性水肿，从而缓解酸痛。
深蹲大腿酸痛还继续做吗
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
深蹲是生活中常见的一种锻炼身体的方法，深蹲之后如果有大腿酸痛的现象，建议不要再继续进行这方面锻炼，避免高强度锻炼。对于这种情况可以采用一些方法来缓解，比如可以采用按摩以及拔罐和理疗的方法，这些方法都能够起到不错的缓解大腿酸痛的效果。平时进行深蹲的时候要掌握正确的方法，以免方法不正确导致运动损伤等问题出现。
大腿酸痛是怎么回事
郭自强主任医师
北京中医药大学东方医院 中医心内科
大腿出现酸痛的症状是很常见的，也有很多原因会导致这种情况，一般考虑和运动量过大、过度的劳累、局部的劳损、局部受凉等情况，引起大腿肌肉的软组织发生损伤，都会使得局部部位的乳酸堆积过多，从而表现为大腿酸痛的症状。对于这种情况，建议患者尽量卧床休息，尽可能避免过度劳累、劳损、着凉等诱因，还能够进行局部的手法按摩或者理疗等。一般通过上述治疗后，一个星期之内酸痛的症状会慢慢改善。此外，腰椎间盘突出症的患者也会出现大腿酸痛的情况，这是因为突出的腰椎间盘会挤压到硬膜囊，从而出现大腿酸痛的症状。对于这种情况，建议患者睡硬板床，并进行下肢的牵引治疗，对于局部的症状还可以做针灸等治疗，服用一些营养神经的药物也可以起到很好的效果。
屁股和大腿酸痛是怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
出现屁股和大腿酸痛的情况有很多，主要见于以下几种情况：1.梨状肌综合征，由于坐骨神经从梨状肌处经过，梨状肌水肿痉挛后压迫坐骨神经常引起明显的屁股和大腿后侧酸痛。2.腰椎间盘突出，腰椎间盘突出后常压迫后方的脊神经根从而引起屁股和大腿的放射性疼痛，这种原因引起的疼痛在屁股和大腿后侧较为明显。3.经常跑跳、登山或喜欢做蹲起的人容易发生，在进行这些活动时，臀部和腿部的肌肉容易多度拉伸而受损，也有可能引起筋膜受损，当休息时，便会发生明显的屁股和大腿肌肉酸痛。
运动完大腿酸痛怎么办
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
有很多患者在做完剧烈运动之后，超过了机体负荷，这个时候就很容易出现大腿肌肉酸疼的情况，主要是因为肌肉细胞产生了无氧呼吸，分泌出了乳酸，而乳酸这些代谢物长期聚集在一起，就使得肌肉酸痛，治疗往往都是以多注意休息为主，休息2~3天左右就可以缓解了，同时也可以配合热敷、推拿以及按摩的手法，可缩短它的恢复时间。如果是因为肌肉拉伤才疼痛的，这个时候可以使用冷敷、制动等方法治疗。
大腿酸痛怎么快速缓解
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
大腿酸痛大部分可能跟运动存在关系，如果平时并没有太多的运动量，突然进行了高强度的运动，比如跑步，健身，那么身体会无法适应，运动产生的乳酸会大量堆积在腿部，诱发大腿产生酸痛的感觉。临床上如果出现这种情况，可以适当的用热水进行热敷，热敷的作用是促进体内的血液循环，乳酸也会被快速排出。再有就是可以进行局部的按摩或者是拍打，方法是手握空拳，对大腿拍拍打打，或者揉捏，可以促进乳酸排出体内，促进血液循环。
女性大腿根酸痛几天了
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
女性大腿的根部出现酸痛是比较常见的，造成这种现象的主要的原因有：1、在日常的生活中走路比较少，或者是运动比较少、久坐等，然后突然做了剧烈的运动，导致大腿的肌肉出现了酸痛的感觉。这种情况一般很快就会缓解，无须过于的担心。2、出现了相关的疾病，常见的如腰椎间盘突出等。如果患者的腰椎间盘突出压迫到了相关的神经的话就有可能会导致大腿酸痛。建议女性可以先做一个局部的热敷，或者做针灸观察一段时间，如果症状长期得不到缓解的话应当及时就医治疗。
感冒发烧全身酸痛怎么办
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒发烧全身酸痛，可以给予镇痛、退热、消炎治疗，能够有很好的效果，也可以适当的补充维生素，做好保暖防寒的工作，提高自身的免疫力也能有助于症状的消失。 感冒发烧全身酸痛，多与发热导致机体内的生化反应不能够正常进行，产生一些代谢废物，包括乳酸等有关。感冒需要加强防护，不要到人流量较大的场所，日常勤洗手，注意个人卫生，外出的时候要佩戴口罩，避免细菌、病菌的入侵。
刷牙的时候牙齿酸痛是怎么回事
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
刷牙时出现牙齿酸痛的情况，往往是由于牙本质过敏导致的。而很多原因都可能会引发牙本质过敏，如不正确的刷牙方法、经常食用过热或过冷的食物等因素，都可能会引起刷牙时牙齿出现酸痛的情况。很多人刷牙是喜欢将牙刷横着平刷，这样就容易导致牙根部形成楔形的缺损，缺损现象就可能会引起牙齿的敏感酸痛。因此，大家一定要养成良好的刷牙习惯，这样才能更好的保护牙龈，防止牙本质过敏现象的发生。而当患者出现刷牙牙齿酸痛的情况后，患者可以选择使用脱敏牙膏，缓解这种酸痛症状。
感冒四肢无力全身酸痛怎么办
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒出现四肢无力，全身酸痛，这时需要注意保暖，避免再次感冒，可适当卧床休息，恢复体力。宜还可以喝含有多种维生素、矿物质的水果汤。还可以喝西洋参茶来增强免疫系统，必要时可以服用对症治疗药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等药物。检测血常规，识别病原体感染，如抗病毒口服液、蓝芩口服液、鱼腥草颗粒、利巴韦林等。
足三里酸痛怎么办
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
足三里酸痛主要反应胃功能出现问题。当出现消化不良、肺部疼痛等疾病，都会引起足三里疼痛的现象。最好是尽快到正规医院检查，查明具体原因，通过药物治疗才能加快病情的恢复。并且养成良好的生活习惯，禁止抽烟喝酒和熬夜，多注意休息，并通过局部按压来缓解。
感冒四肢酸痛怎么办
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
四肢酸痛以及全身乏力有时候是普通性感冒的最常见的全身的并发症，由于感冒的时候人体可能会出现发热，而且在感冒的时候人体是处于高热量、高消耗的状态，任何消耗状态自然就会伴随能量的消耗，能量的消耗就会有过多的乳酸堆积在人体的肌肉里面，人体的肌肉里面又没有能够代谢乳酸的相应的酶类，必须通过血液循环回流到肝脏，这对乳酸进行转化和排泄，是常见的症状。治疗首先肯定还是主要是针对于感冒疾病进行治疗，全身酸痛的现象往往是不需要特殊处理的。针对感冒的治疗，要明确一下感冒症状引起，到底是什么病原菌引起的，是病毒还是支原体还是细菌，针对性的去选择抗感染的药物。缓解患者的全身症状，可以吃清热解毒的药物，有时候往往能够很明显的缓解全身乏力、流鼻涕、打喷嚏、全身酸痛症状，往往可以得到比较明显的好转。
发烧后全身酸痛怎么办
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
患者在发烧过后全身酸痛，建议先多注意休息，同时服用一些阿司匹林泡腾片来缓解全身酸痛的症状，发烧期间多注意多喝温开水，也有助于病情的恢复。发烧痊愈后出现酸痛，一般是因为体内受到大量细菌感染，而且不容易去除引发的，患者在发烧时体内的免疫功能降低，免疫细胞与外界细菌以及病毒相抵抗，会消耗体内的能量，进而出现酸痛症状。
膝盖关节酸痛怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
有很多患者因为患有骨性关节炎，进而导致膝盖关节酸痛，在这个时候患者可以把疼痛的肢体抬高一点，多注意保暖，不要让膝关节受凉，不要过于劳累，不要再做运动，在治疗的时候可以选择局部理疗仪烤电，或者用针刺中药离子透入的方法来治疗，都可以促进血液循环，能够使疼痛感减轻。除此之外，也可以服用抗炎镇痛的药，比如塞来昔布。如果患者血压比较低，之前没有过脑出血的情况，也可以服用抗骨质增生的药物，比如金龙丸。一旦出现了膝盖关节酸痛的情况，需要及时就诊，只有对症治疗，才能够减轻痛苦。
膝关节酸痛怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
如果患者出现膝关节酸痛时，首先要明确引起的病因，一般引起膝关节酸痛，也主要跟患有脂肪垫劳损、半月板损伤、引起膝关节酸痛、膝关节骨性关节炎、鹅掌肌腱炎等有关，建议减少负重活动，这样能够促进关节积液吸收和促进软组织消肿。部分患者会通过理疗的方式来治疗，是能够改善膝关节周围的血液循环，能够促进炎症吸收。建议在止痛时可选择止痛膏以及口服非甾体消炎药，若关节腔内存在大量积液，建议选择穿刺的方式将积液抽出，然后再进行加压包扎。其次也可以在膝关节内注射玻璃酸钠，是可以起到润滑关节和营养软骨的作用。若患者是属于严重的骨性关节炎或者半月板损伤等，建议在关节镜下做游离体摘除术或者半月板修整和缝合术等方式治疗。对于重度骨性关节炎，若伴有关节畸形以及活动下降，也可以通过行人工膝关节置换术来改善。
膝盖酸痛怎么办
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
膝盖疼痛多半是因为运动过量或膝关节内的软骨骨质，韧带，交叉韧带等组织发生病变引起的。膝盖疼痛严重的时候尽量不要运动，患者可以通过抬高患肢，微波理疗，服用活血化瘀药物的方式进行治疗。如果通过以上方式治疗3-5天，症状没有得到缓解，建议患者去医院骨科或膝关节外科进行核磁共振检查，确定膝关节损伤程度再采取进一步的治疗方案。
臀部上方酸痛怎么办
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
主动脉瓣反流是不能够自愈的。主动脉脉瓣是连接着主动脉和左心之间的，类似于是一道门，是参与循环系统过程重要的组成部分，当主动脉瓣反流时，心脏的泵血会受到影响。发生主动脉瓣反流可能和这几点原因有关，比如：风湿性心脏病引起瓣膜受到影响，由于病毒感染引起风湿性心脏病导致主动脉瓣受到损坏，主动脉瓣关闭不全。如果是老年患者，主动脉瓣功能下降，组织钙化导致的。另外有些情况是由于患者先天性疾病导致的，患者瓣叶为两叶，而正常的瓣叶是三叶，因此患者发生主动脉瓣反流影响也比较大。不过是什么原因引起的，患者都应该及时去医院就诊。
大腿内侧酸痛是怎么回事
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
造成大腿内侧酸痛的原因是非常多的，可能跟肌肉受损、过度的劳累、受凉有关，在这些情况下会造成大腿内侧的肌肉出现痉挛，从而引起酸痛感。髋关节疾病也会造成大腿内侧酸痛，髋关节滑膜炎、骨质增生、坐骨神经痛，都会造成腹股沟部位有明显的疼痛，而且在影响神经的情况下还会向周围放射。大腿内侧的韧带损伤后，若是不能彻底的治疗，会造成韧带出现水肿的状态。在活动时会导致大腿内侧有酸痛感。因此要到医院进行ct检查，了解其中的因素，然后根据症状采取合理的治疗方式，平时要注意多休息、合理膳食。
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