专家问答

乳腺增生如何按摩

2020-02-06
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李云副主任医师
山东省立医院 胸外科

如果女性出现轻度的乳腺增生情况可以自我按摩，按摩可以对帮助患者缓解乳腺增生情况。

做按摩时，首先把双手放在腋下然后沿着乳房外围作圆形的按摩，然后双手放到乳房下面，分别向左右方向提起到达锁骨的位置。

然后将双手放在乳晕上做螺旋状的按摩。而且患者平时也不能穿过于紧的胸罩，注意饮食和休息，并且要控制情绪的改变，也可以对乳腺增生起到一定的作用，所以要保持良好的心态。

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乳腺增生如何对待
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
乳腺增生是中年女性的一种常见生理现象。它并不是一种疾病，女生来月经之时，乳腺腺泡、小叶和导管都有可能出现增生的状况。然而当月经过后，乳腺增生的状态会逐渐的解除。而且在女性怀孕期间，乳腺就是处于增生的状态，所以是这是一种正常的生理现象。乳腺增生还会因为生理周期、睡眠质量、情绪的变化有关系。所以当身体出现乳腺增生的状况时，如果没有什么疼痛的话，可以不必治疗，放松心态，保持充足的睡眠，保持干净的卫生，还可用按摩的方法进行护理。
乳腺增生如何治愈
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
乳腺增生的起因是由于内分泌严重的失调，发生乳腺增生后增生的部位会对药物的敏感性会变得比较差，而且肿块消失的会很慢，所以需要很长时间的治疗。有时需要用六个月到一年的时间药物才能见效，还有就是手术切除的方法。这个对于局部病变的治疗效果最好，只要将大部分的病变部位切除就能达到治疗效果。但如果有癌变的趋势，最好进行纯乳切除手术，保证身体的安全。如果发生乳腺增生时，还会出现溢乳的现象就要注意。不要被误诊为高催乳素血症或者闭经溢乳综合症。
男性生殖器如何正规按摩
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
用一条在热水中浸泡了一分钟的热毛巾包住阴茎两分钟，即使难以忍受也不要拿开，因为热力很快消失，同时将脚放入热水中，用同样的方法五次。使用热包装方法将加速阴茎内海绵体血液的循环，扩张血管以加速血液循环，从而增强锻炼效果并增加阴茎尺寸。 每次运动前和运动后都要进行热身运动，这样可以加快运动效果，避免运动中受伤。通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内，拇指和食指抓住阴茎轴四周一起抓，食指和拇指进行手势，由此阴茎将夹紧紧的抓住并夹在中间，拇指和食指始终围绕阴茎按压并缓慢向前滑动，以迫使血液向前流入阴茎体内的细胞薄壁和龟头，每次按摩效果也非常好。
乳腺增生怎么按摩治疗啊
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
乳腺增生多会出现在经期前，或者是情绪不佳的时候，严重的时候，会影响人们的生活质量和工作。出现乳腺增生的时候，可以对乳房进行按摩，缓解疼痛，首先，双手放腋下，接着沿着乳房外围，做圆弧形的按摩。按摩的时候，要从乳房下面，分别向左右两方向进行提拉动作，直到锁骨位置。也可以把手放在乳晕上面进行螺旋状按摩。在生活中，不要穿过紧的胸罩，不要吃刺激性的食物，不要吃维生素多的食物，注意休息，减少熬夜的次数。女性还要注意自己的情绪，学会管理自己的情绪。
颈椎病如何按摩
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
患有颈椎病可通过按摩来缓解，按摩方法如下：一、把身体坐直，用双手的拇指按压脑后两侧的风池穴，按摩次数不能低于50次。二、用手指中指按压第7颈椎旁两侧，直到产生麻木感。三、用手指按压颈椎旁线，一边压一边揉，上下移动各5次左右。四、站起来或坐直了，双手握住头部上下提拉5次。五、挺直腰背，将双手放在颈部固定住，前后开始抚养头部十次。颈椎病患者选择的枕头一定要松软，不能过硬。
乳腺增生是怎样引起的
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
乳腺增生这种疾病不属于肿瘤，也不属于炎症，主要是乳腺组织的增生或者是退行性改变，通常是跟女性的内分泌功能紊乱有关，主要发生在一些中年妇女身上，青少年或者是绝经后的妇女也有可能得此病。大城市中的很多职业妇女都有不同程度的乳腺增生。乳腺在内分泌激素，尤其是雌孕激素的作用下，会随着经期的变化出现增生或复旧改变，此时如果内分泌激素代谢失去了平衡的状态，雌激素水平升高的话，就可能导致乳腺增生过度或复旧不全。过一段时间之后，乳腺组织增生的部分也不能够完全消退，就形成了乳腺增生，通常会产生乳房疼痛以及乳腺结节的症状。
肠胃不舒服如何按摩
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肠胃不舒服可以通过按摩腹部来缓解不适感，一般常用的按摩方法首先用双手进行按摩，按照右手在下左手在上的顺序可以在腹部进行轻轻按摩，然后两只手同时用力按照从上往下的顺序。一次按摩大约每次重复40次左右，可以达到腹部微微发热就可以了。其次可以将右手并拢放在腹部位置，然后一肚脐为中心向四周进行轻轻按摩，并且适度应该从轻到重，速度也越来越快，按照顺时针方向每次按摩100圈，然后左手重复此方法也按摩100圈，可以缓解肠胃不适。
腰部如何按摩能够缓解疼痛
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
揉：端坐时，将双手各自并拢，分别放于后腰椎部位。掌心朝里，上下揉搓，直到局部发热停止。滚：双手握拳，放于腰部从上往下，从下往上的向四周滚动、按摩，如此反复，进行多次。推：双手掌心对搓，发热后重叠放在腰椎正中，从上往下进行推搓，直至腰椎部位发热，推搓次数在30-50次左右。抖：将两手放在腰部，用掌根部位对腰眼部位进行按压，手心朝内迅速抖动15-20次。点：坐立状态下，用双手的指尖点按双腿膝关节后，点按几分钟，直到点按部位有酸胀、麻木感后移开。压：双手插腰，分别用大拇指用力并呈旋转式按压两边的腰眼，顺时针和逆时针各旋转36圈。捏：坐着时让两脚处于前伸或双腿弯曲的状态，双手分别对两侧的腰部肌肉进行捏拿、提放，各做15-20次。按：坐姿下，用左手或右手的指尖对人中穴揉按1-2分钟左右。叩：双手紧握，掌心朝外，对腰部多次轻叩，直到产生疼痛感停止。左右各进行30次。
乳腺增生该如何按摩缓解
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
肺部结节病其实也就是纵隔淋巴结以及肺门的位置出现增生肿大，一般会伴随有肺部多发结节。患者在临床上可能并没有特别明显的症状，一般都是在进行ct检查时发现的。这种问题在诊断时需要核废淋巴瘤、肿瘤淋巴瘤等进行鉴别。临床一般需要在B超或者是ct的引导下，进行脾肺结节穿刺活检，并且做病理分析。在明确诊断之后，则需要风湿免疫科和呼吸内科进行联合治疗，主要是应用各种激素类药物。
乳腺增生如何分类？
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
乳腺增生没有类别的区分，但是有症状上的区分：第1种乳腺增生，主要的症状表现为疼痛。部分患者表现为月经前疼痛，月经后缓解。也有部分患者表现为与月经无关的持续性疼痛或者是隐痛。第2种乳腺增生则没有明显的疼痛感觉。但是在进行乳腺彩超检查的时候，会发现乳房内有回声紊乱。查体的时候也可以明显的感觉到乳房内有弥漫性的结节感。
乳腺增生正确按摩手法
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
活血化瘀，是中医治疗里的专业术语，可以解释为增加身体血液循环的一种手段，最常见的就是心脑血管、脑梗塞、冠心病，还有俗语说的中风等，都是因为人的体内血管不通畅，产生淤血。而解决这种病因的最大方法就是叫做活血化瘀，主要是针对人体内血液不通畅，走不顺，停滞缓慢等现象所产生的淤血，我们需要把血液重新恢复让它流畅在我们身体的任一角落，让血液重新活跃起来。
怎么按摩乳房缓解乳腺增生
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
在现实生活中，乳腺增生是女性比较常见的疾病，除了应用药物治疗以外，也可以对乳房进行按摩来缓解乳腺增生等情况。具体操作手法就是以乳头为中心，顺时针方向轻轻揉搓，每次10分钟左右，有微微发热的感觉即可。也可以双手交叉进行，而这样的行为可以让乳房乳腺管扩张到最大程度。从而起到活血化瘀，通经通络，改善微循环。另外，这样的患者也需要多注意饮食和起居，这样才可以更好的预防乳腺增生。
乳腺增生按摩方法有哪些步骤
李云副主任医师
山东省立医院 胸外科
由于乳腺增生这种疾病对于激素比较敏感，所以我们要避免以含激素类的药物作为润滑剂，用手擦油或者精油代替。方法是抹在乳房上，四肢并拢。一般涂在医生认为的增生比较明显的象限，比如外上象限，然后以它为中心围绕乳头乳晕依照顺时针或逆时针转圈，要注意手法要适中，太重的话增生区会疼得受不了，当然太轻也起不到按摩效果，所以按摩只是起了一个协助作用。
坐月子期间如何退烧
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
哺乳期妇女发烧，这可能是感冒引起的上呼吸道感染和抵抗力下降。如果是低烧，不推荐药物治疗。你可以多喝水，注意休息采取物理方法，如擦洗四肢和冷敷额头降温。如果体温高于38.5度，你可以喝板蓝根颗粒或红糖姜水来降低体温还可以做按摩，按摩理疗降温消炎痛栓剂可用于高烧的情况。尽量不要使用影响泌乳的药物。
如何训练腰部力量？
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
要想有效训练腰部力量，大家可以通过坚持做一些锻炼来增强腰部力量，比如仰卧起坐、扭腰运动、前屈下蹲、触地抬臀、转呼啦圈、高级马步等训练，这些运动只要大家坚持每天进行训练，就会有非常不错的效果，还能有效提升其腰部功能，促进腰力的恢复。另外，还可以去专业的地方对腰部进行系统的按摩，这样也是有助于增强腰部力量的。在进行腰部训练时，大家要特别注意，应提前做好热身运动，避免一次过度锻炼，以免造成腰部损伤或拉伤。
如何能快速缓解胃痛？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
胃疼起来让人是非常难受的，不过生活当中有很多方式是可以快速的缓解胃疼的。当出现胃疼的症状是可以适当的喝一些生姜红糖水来达到暖胃的目的，也可以考虑使用热毛巾或者是热水袋敷一下胃部，这样也能够帮助缓解疼痛。中医针灸疗法治疗胃痛的效果也是非常不错的，发生胃疼的情况是可以考虑针灸足三里穴。胃疼的出现跟饮食也有这一天的关系，所以也可以适当的吃一些如面包或者是饼干之类的比较软的食物来帮助缓解疼痛，同时还要注意适当的多喝一些热水，对腹部进行适度的按摩。
如何快速瘦小腿
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
瘦小腿的方法比较多，可以进行运动减肥，可以选择跑步，拉伸运动，要根据身体的情况，选择自己能接受的运动量，而且每天要做好坚持，可以达到瘦小腿的目的。另外瘦小腿，可以选择按摩，每天都坚持按摩。可以放松小腿部的肌肉，也可以释放一天的匹配感，要注意按摩时，可以在小腿上涂抹乳液，涂抹后进行搓揉，按压，能瘦小腿。按摩到小腿部位，感觉到微微发热时即可。此外也可以通过拍打肌肉瘦小腿，可以搭配着拉伸运动一起进行运动，瘦小腿的效果很不错。
肚子胀气如何快速消除
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
肚子胀气可能是消化不良造成的，也可能是肠道受刺激导致的肠道运动不好，如果伴随着腹痛、停止排便、排气等，可能很严重，需要立即就医诊治。如果不存在以上现象，仅仅是腹胀，可以用手按摩一下腹部，促进胃肠道排气、打嗝，胃肠道内的气体排泄出去就可以好转。其实胃肠道胀气不是大问题，但是如果长期这样，可能意味着背后存在着严重疾病，所以不容忽视。
如何治愈前列腺
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
如何治疗前列腺是一个笼统的问题。前列腺疾病有很多种。最常见的是前列腺炎或前列腺增生。前列腺炎和前列腺增生有不同的治疗方法。单纯前列腺炎可通过定期使用抗生素、理疗、按摩等治疗措施治愈。BPH需要详细评估，包括症状评分和生活质量评分，以确定是药物保守治疗、等待观察还是手术治疗。建议在正规医院进行系统的检查和分类后，明确前列腺疾病的种类，制定相应的治疗方案。根据目前泌尿外科的发展，无论是前列腺炎还是前列腺增生，都有较好的药物和手术治疗方法，可以达到临床疗效。
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