专家问答

出汗能排毒吗

2020-03-27
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谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

排汗具有一定的排毒作用，在我们运动或是泡澡时，身体会排出大量的汗，但随之排出的也有积聚在人体内的毒素，毒素排出后，还具有美颜养容的作用，但是在排汗时，也要适度，避免造成脱水现象，在排汗后，应及时补充水分。

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长湿疹是身体在排毒吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
湿疹是一种常见的皮肤疾病，意味着身体正在发生变态反应，不是身体在排毒。湿疹可以根据病程和临床特点分为急性、亚急性和慢性。急性期皮疹以丘疱疹为主，具有明显的渗出倾向，容易瘙痒。慢性期以皮肤苔藓样变为主，易复发，影响患者生活质量。湿疹是由多种内外因素引起的表层及真皮浅层的炎症性皮肤病，发病原因比较复杂，目前认为与自身过敏因素、遗传因素、神经精神隐私、血液循环障碍、内分泌以及身体代谢有关。出现湿疹时要根据具体临床表现，查出引起湿疹的原因，选择适当的治疗方法。
长水痘是一次大排毒吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
出水痘并不具备给身体排毒的作用，这种说法并没有什么科学依据。水痘属于自限性疾病，病程大概在十天左右。但由于水痘传染性很强，而且发作时瘙痒难耐，因此很多家长都会担心自己的孩子长水痘。水痘有一定的潜伏期，发病时，躯干、头部等各部位都有绿豆大小的透明水泡。水痘虽然不可以排毒，但庆幸的是，出过一次水痘后身体便有了终身免疫性，以后就不用担心会长水痘了。
月经血块多是排毒吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
月经出现血块多的情况并不是排毒，而是有内膜息肉或内膜发生了病变而导致的出血量大、血块多的现象。也有的女性卵巢分泌功能异常，所以出现内分泌问题，导致血量多、血块多。还有的女性是由于宫寒、气滞血瘀，所以会有血块多、痛经等症状，应该做及时的检查，了解出现血块多的最终原因，针对性的治疗。女性如果每月的月经量超过50毫升，或有大量的血块出现，是一种病理现象，要积极的治疗，不要误认为是排毒的表现。
大量出汗能减肥吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
出汗是一种通过带走身体上的热量来使能保持平衡的一种形式。运动的时候，身体在消耗能量，在消耗能量时身体会产生热量，这时候就要靠出汗带来带走身体的热量，保持肌体平衡。出汗的水分来自于我们社区的食物和水，还有一部分是物质分解代谢时产生的水。如果出汗时体内并不缺水，消耗的是身体摄入的水，这种情况下是不能起到减肥效果的。只有当身体内水分减少，只能通过分解产物得到水分，这时候才能起到减肥的作用。所以说出汗不一定能减肥。
出汗时体温会偏高吗
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
当一个人出汗时，意味着身体有更多的热量，需要通过出汗来散热。如果此时测量体温，体温肯定会很高。如果用体温计测量腋窝的温度，如果腋窝有汗但没有干，测量的体温肯定会偏高。出汗停止或腋窝干燥后，在平静状态下测量体温更准确。人们在运动后、进食后和兴奋时体温会短暂上升，但在平静下来后会自动恢复到正常范围，这不是发烧的情况。只有当人体腋窝温度在平静状态下超过37℃时才认为是发烧。因此，一般不建议在出汗时测量体温，以避免体温异常。
出汗是不是肺炎还没好
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
出汗不能说明肺炎是否治愈，因为出汗只是一种生理反应，因为体内的热量增多，需要通过汗液将热量带走，从而使体温达到一个平衡的状态。如果患有肺炎在治疗之后，咳嗽、胸闷、胸痛、咳痰等症状有明显的减轻，而且体温也能恢复到正常的水平。说明肺炎有转好的趋势，可以做血常规、双肺X光片等检查，如果显示白细胞等炎性细胞含量下降，没有明显的病灶，说明肺炎已经治好。
吃中药大便黑色是排毒吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
我们在煎制中药的时候，药材中的一些细小的渣体物质会分化在汤药之中。当人们饮用汤药之后，身体将汤汁中的药粉吸收，而汤药中的这些中药材的药渣就会被排出体外，从而形成了大便黑色的现象。在吃中药过程中大便呈黑色属于一种常见现象，如果身体并无其他不是则无需过于担心。但是有一部分人会因为肠道出血或者是消化道出血，从而导致自己的大便呈黑色，这是因为体内的血经过大肠小肠的转化残留在粪便之中，从而加深了大便的颜色。所以一旦出现大便发黑的现象，并且伴有身体的不适，则需考虑去医院进行一个系统性的检查。
淋巴排毒吗
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
淋巴的主要功效就是排毒。人体中淋巴细胞的数量高，遍布于全身上下。通过淋巴排毒可以使用按摩的方法，沿着身体对于淋巴腺用力，按压全身淋巴结，可以促使血管渗透出大量的废物，促进毒素更快的运行到身体的淋巴结地方。淋巴管有严密的构造，可以与血液循环一起维护人体的健康，人体淋巴系统是维护身体健康的核心，所以淋巴排毒也是很重要的。
女人夜里睡觉出汗是怎么回事
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
女人夜里睡觉时出汗通常和睡眠环境不好有关，比如室内空气不流通、温度比较高，或者是被褥不透气以及室内卫生比较差，等都会有这种情况。有些人在做了比较激动的梦之后也会有睡觉出汗的情况，除此之外，患有高血压或者是糖尿病以及某些恶性肿瘤等也会导致睡觉出汗，有甲状腺功能亢进的人睡觉时也容易出汗。从中医的角度来说，女人夜里睡觉出汗通常是阴虚以及气血两虚等因素导致，阴虚的人夜里睡觉容易出汗，还会有面部发红发热以及心烦和口干舌燥的情况，如果是气血两虚，除了夜里睡觉容易出汗之外，还会有面色发黄以及四肢无力等症状。所以女人夜里睡觉时如果容易出汗，排出环境因素之后，需要到医院去进行相关检查。
出汗多是怎么回事
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
出汗的原因很多，可分为生理性出汗和病理性出汗。1.生理性出汗：情绪紧张、温度过高、剧烈运动后都有可能引起出汗；2.病理性出汗：病理性出汗大多是器质性疾病引起的，比如糖尿病、甲亢、结核阴虚患者，应该根据具体的病因治疗。在大量出汗时要注意补水，避免因为体液丢失造成上火、中暑等情况。出汗多也可能与遗传因素有关，汗腺发达。出汗可以排出身体内的毒素，保持体温。
饿3天不吃饭只喝水会排毒吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
三天只喝水，不吃饭是可以排毒的。三天只喝水，不吃饭对人体是有利的，可以把体内的毒素有效排出来，但是要注意合理地进行断食。有效的断食方法为前两天可以主要食用素食，然后喝而断食的这段时间内，用蜂蜜泡水喝也是可以促进肠道的消化，避免便秘，也不会发胖。当然，日常进行适当的锻炼，可以加速体内排毒。
冠状病毒发热特征出汗吗
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
冠状病毒肺炎一般不会出汗。冠状病毒常见的症状主要是发热和呼吸道症状，比如咽痛、咳嗽等。在严重的情况下感染会导致肺炎，出现呼吸困难、呼吸急促等表现，更严重时引发急性呼吸道综合症，肾衰竭。建议去医院查个血常规，流感和胸片诊断下。最好在医生的指导下用抗病毒的药物来治疗，这段时间要多休息，不能劳累，饮食方面要吃清淡易消化的食物，要加强体育锻炼，提高自己的机体免疫力。
发热出汗是冠状病毒感染肺炎吗？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
只是发热无法确认是否新冠病毒，需结合其他临床表现。即使伴随咳嗽也不能判断是否为新冠病毒，新冠病毒主要为传染，考虑是否有接触过疫区人员或者确诊病例，如果没有，应进一步观察，如主力症状符合，进医院做进一步检查确认。
肺炎期间会出汗吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
盗汗是晚上出汗。肺炎是一种常见症状。可见于某些特殊病原体引起的肺炎，如结核分枝杆菌引起的肺结核、金黄色葡萄球菌引起的细菌性肺炎、克雷伯氏菌等。其他病原体感染，如由线形病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒引起的肺部炎症，均可表现出盗汗症状。此时，体内的炎症反应强烈，身体的免疫力极度减弱。人体内的温度会波动，甚至体温会继续上升，盗汗的症状也会出现。
新型冠状病毒出汗吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
普通内科 一般来说，目前的症状取决于病毒感染的类型。常见症状主要是发热和呼吸道症状，如咽喉痛、咳嗽等。在严重情况下，感染可导致肺炎、呼吸困难、气短和其他表现，在更严重的情况下，可导致急性呼吸综合征和肾衰竭
带有呼吸阀的n95口罩能抵挡病毒吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
据中国疾控中心研究员冯录召表示，呼吸阀式口罩式单向阀门，当人体呼出气体时可排出废气，排气过程中因为没有过滤层，如果病人佩戴这种口罩可能会将病毒排出，确诊或疑似患者不应佩戴此类口罩。但对于健康人而言，呼吸阀式N95口罩与普通N95口罩防护作用相近，有一定的防护作用，呼吸阻力却能相对减少。
痛风能吃红薯吗
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
红薯是一种嘌呤含量低的食物，所以痛风患者可以吃红薯。而红薯也是一种很有营养的食物，红薯含有大量的膳食纤维，不能在肠道内消化吸收，可以刺激肠道，增强蠕动，促进排便和排毒。红薯还具有辅助降压的功效，主要归功于，其富含钾元素。另外红薯还能够辅助控制血糖，能够保护心血管，红薯含有丰富的微量元素如叶酸、维生素a、维生素b、胡萝卜素等，以及维生素C，都能够抗氧化、预防动脉硬化，红薯还具有增强免疫力、抗衰老以及抗癌、防癌的功效。
女人绝经后还能排卵吗
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
一般绝经之后就不会再排卵了，这个时候的卵巢功能已经退化了，绝经后再进行性生活，可以不采取任何措施了，因为不排卵也就不会怀孕。平时一定要多注意休息，不能太过于劳累了，定期去医院复查，看看子宫是否存在萎缩等情况，并且每年都要做一次宫颈癌筛查，心情愉悦对女性来讲非常重要，多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃刺激性的食物。
月经期间吃什么药好排毒排污血
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
在月经期间应该忌食生冷刺激的食物，可以适量的喝一些红糖水，红糖有补血活血的功效，可以促进经血顺利排出，以便帮助身体更好的排毒排污血。如果有宫寒的症状，还可以在红糖水中加入一些生姜，可以起到暖宫散寒的功效。此外，建议吃一些热乎的粥，比如红枣粥、紫米粥、小米粥等，不但可以促进身体排毒，还能起到补血的功效。月经量比较多的女性，可以吃一些红豆汤、鱼汤、鸡汤等食物，有助于给身体补充营养。
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