小米南瓜粥的功效与作用
2020-03-19
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
小米南瓜粥,南瓜具有清热解毒的功效,而且膳食纤维非常的丰富。南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感,而且热量又非常低,是养胃清肠的佳品。
南瓜中具有丰富的南瓜多糖,能够加强免疫系统的各项调节功能。南瓜中含有非常多的胡萝卜素,对于机体的视觉有一定的保护作用,还可以预防老年骨质疏松及高血压的发生。
能够补充人体的营养物质。
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