胃胀气的治疗
2020-02-23
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃胀气的治疗要注意：
1，就是按时按量的吃三餐，吃饭的时候只吃七分饱，这样消化速度能够赶上吃饭的速度，还有就是少量多次比较好，早餐一定要吃。
2，就是注意不要吃不容易消化，还有容易导致胀气的食物，比如说油腻的食物，洋葱、豆类等等。
3，就是要多吃一些蔬菜，蔬菜中的富含膳食纤维，能够促进肠胃的消化和吸收。
4，就是在饭后，要多做一些运动，不要在饭后就坐着或者躺着，这会导致肠胃蠕动缓慢。
另外，也要注意不要在饭后做剧烈的运动，这样会导致肚子疼，消化更加困难，建议可以做一些比较舒缓的运动，比如说散步、保健操等等。
还可以按摩一下胃部，另外就是要搭配使用食物疗法和药物疗法，食药的方法那就是在食品中加醋，小米汤等等，治疗胃胀的药物主要有健胃消食片等等。
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