专家问答

脚崴了扭到筋多久能好

2020-02-08
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李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科

在脚崴了以后，或者是软组织损伤，或者是拉伤。通常需要一个月左右的时间，来得到较好的恢复，并且在此期间行系统的治疗，如消炎镇痛，活血化瘀，消肿治疗，并行局部的理疗，热敷或者适当的针灸推拿，共同的促进损伤的组织的恢复。

伤后一个月左右，便可以适当的行局部相应关节的屈、伸的功能练习，并且适当的下地负重活动。这时候如果局部疼痛无明显的好转，并且仍然有活动受限的情况，建议应尽早的到医院行相关的检查，明确局部有无一些，比如像撕脱性骨折或者是韧带有部分断裂的情况。

这个时候能够尽早的发现，并给予了积极的诊断及相应的治疗，避免影响后续的生活质量。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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脖子扭到筋怎么快速好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
由于脖子扭到筋的患者多会出现明显的疼痛感，严重时甚至会影响其进行转头运动。因此建议患者适当进行休息，以防止运动过多或运动量过大加重损伤，并影响颈部的恢复。同时患者还要尽量避免进行低头的动作，或颈椎长时间保持同一个姿势。建议患者在受伤48小时后进行热敷，并坚持一天热敷两次，每次半小时以上，治疗的效果会更为理想。对膏药无过敏症状的患者还可以在患处敷贴膏药缓解病症，也可以通过口服活血化瘀类、非甾体消炎类药物进行治疗。但需要注意的是，此类药物都会对胃部产生刺激，因此建议尽量在饭后服用。此外，患者还可以配合烤电、针灸以及按摩等理疗方式，从而达到更加理想的治疗效果。
脖子扭到筋快速恢复方法是什么
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
脖子扭到筋是生活中经常都会出现的情况，一旦发生了之后可以先做好按摩的工作，把手指放在颈部上面轻轻去按摩，然后找到引发疼痛的地方稍微用点力气去按摩，一直到自己感觉到有出现酸胀的现象再去停止，之后再去重复两到三次即可。或者也能选择用热敷的方式，准备好电热手炉或者热水袋，然后放在颈部的位置，同样能够达到止痛的效果。或者还能在疼痛的地方贴上膏药，对于止痛也会有不错的疗效。另外还能选择针扎，就是要去正规的医院做才行。
脚崴了一般需要多久
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
患者出现脚崴的的情况是，一般只需要两周就可以回复。对于这种情况的患者一定要保持足部的保暖，并且尽量避免使用足部以及是逐步过度负重，这种活动都会影响逐步的恢复。并且要在休息的时候要垫高脚部，垫高脚部，对于脚部来说，可以促进其血液循环，达到更好的恢复效果。对于刚出现脚崴了的情况，一定要24小时内进行冷敷。24小时后因食用活血化瘀的药物，并且使用热毛巾热敷在48小时之后便可用热水进行浸泡，从而促进血液更好的循环。
脚崴了肿了怎么快速消肿
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
脚崴了肿了以后在早期要多注意休息，应该立刻停止走路或运动，在2-3周之后韧带达到愈合，能够做些简单的康复锻炼。如果崴脚的时间在24-48小时以内，可以采取毛巾裹着冰袋给肿胀部位冷敷的方法，可以很好的缓解肿胀和出血情况。如果已经超过48小时，能够用热水袋或者是热毛巾来热敷，也可以贴上膏药，或者选择用照射灯，甚至是做理疗，都能够起到消肿止痛的作用。
脚崴了怎么能快点好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
患者在脚崴之后可以使用一些非甾体消炎镇痛的药物和活血化瘀的药物进行治疗。除了内服药物治疗之外，还可以外用一些喷雾来进行活血化瘀，消炎止痛。在脚崴过后可以通过泡脚来缓解脚踝部位的肿胀及疼痛。在泡脚的水中可以放一些花椒和盐，对于消肿止痛具有更好的效果。同时在脚崴过程中，患者需要多多抬高自己的患肢，以便于静脉回流更流畅，对于消肿止痛具有很好的效果。脚崴之后，患者应注意避免长时间的久坐，长时间的行走，更要避免患处受到二次伤害。在此期间应该注意避免食用辛辣刺激性食物。
脚崴肿了怎么消肿最快
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
当患者脚崴出现肿胀现象后，患者应该及时去医院对脚踝部位进行石膏固定，还有避免下地活动，并抬高患侧肢体，这样可以促进下肢静脉血的回流，有利于缓解局部出现的肿胀和疼痛症状，能起到不错的消肿效果。之后患者还可以对脚肿部位进行热敷处理，或是涂抹适量的中成药物，起到活血化淤、促进血液循环的作用，能够促进肿胀的消退。要是出现明显的疼痛症状的话，患者还可以在医生的指导下口服消炎止痛类药物，药物作用能够消除局部的炎症，达到减轻肿胀的效果。
崴脚了怎样快速恢复
郭壮丽主任医师
青岛大学医学院附属医院 康复科
       脚崴了之后，第一时间要进行冷敷，或者是用凉水进行冲洗，一般十分钟左右即可，能够有效的收缩血管，减少出血以及水肿，然后可以进行石膏或者支具的外固定，这样能够保持扭伤的踝关节处的韧带恢复到之前的长度，避免韧带被拉长，出现关节的松弛，导致关节不稳，影响到以后的正常生活。也有可能会导致关节的退变，骨质增生，并且还能够有效的避免习惯性地踝关节扭伤，所以进行外固定是非常重要的，固定完之后，然后把伤肢抬高，高于心脏的水平位置，这样就能够通过重力作用，有效的减轻水肿，促进恢复。       还可以口服一些非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利，布洛芬来缓解局部疼痛情况，并且有止疼的效果。可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物来增加血液循环，促进恢复。治疗期间一定要注意保暖，避免受凉，并且避免下床走动，大约固定两周的时间，然后拆掉石膏或者支具，再进行下床的功能锻炼，一般都能够取得非常好的治疗效果。
脚崴了怎样判断伤骨头
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
崴脚是一种比较常见的现象，在扭伤后，有明显的疼痛和肿胀，并且伴有皮下淤血的表现时，可通过按压的方式来判断足部是否有异常的活动，如有活动异常，则表明出现骨折状况应及时的去骨科医院进行拍片检查，根据检查结果来进行针对性的治疗。如在扭伤后只是单纯的肿胀和活动受限，则有可能是韧带或关节囊受到了损伤。当出现疼痛肿胀并无其他异形的情况时，则证明只是简单的扭伤，并没有骨折。
扭到腰怎么快速恢复
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
如果扭到腰了，在初期建议患者还是以休息为主，睡硬板床，若是疼痛强烈可以外用吡罗昔康贴或者服用双氯芬酸钠缓释片，或者使用扶他林软膏。如果需要下床活动时，必要时可以佩戴腰围。同时也可以去中医院进行拔火罐、针灸等中医理疗。严重的话需要去医院做核磁共振，诊断扭伤程度以及其他部位是否有损伤。
一般脚扭伤要多久才好
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
脚扭伤的具体恢复时间主要还是根据扭伤的严重程度来决定，如果只是轻微的扭伤，一般在一周左右就可以恢复了。如果是扭伤严重，软组织还有韧带损伤也非常严重的话，需要三周以上的逐渐才能恢复。严重的扭伤还有可能会出现骨折的情况，这种扭伤要完全恢复的话需要三个月以上的时间。如果扭伤之后肿胀不明显的话，建议使用喷肿痛气雾剂来消肿，也可以使用消痛贴膏来治疗。在治疗扭伤的时候还需要服用活血化瘀的药物，这样可以更快恢复。如果扭伤严重，不能正常行走的话，需要做相应的X线检查，判断是否有骨折的情况。如果有骨折的话，需要及时的治疗，且卧床休息。
脚麻了如何快速处理
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
因为下蹲时间长，血液循环不畅，容易导致下肢缺氧，从而出现脚麻的情况，再加上下蹲时，下肢椎呈现紧张状态，周围神经会受到压迫，脚麻了也不能及时发现，当站起时，被压迫的神经恢复了，就会感觉到脚麻。脚麻了想要快速处理，建议慢慢摇动腿部，可以恢复知觉，也可以将腿部抬高，有助于促进血液循环，从而缓解脚麻的症状。
脚扭伤了怎么消肿止痛
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
当患者出现了脚扭伤的情况之后，首先可以通过理疗的方式去改善，然后再服用药物就能起到消肿止痛的效果。尤其是刚刚扭伤，时间在24个小时之内，还能直接使用冷敷的方法，对于改善疼痛会有很好的疗效，也能避免肿胀变得更加严重。至于药物方面，通常都是选择非甾体类的，可以避免疼痛感变得更剧烈。如果超过了24个小时，此时就应该选择热敷或者理疗的方法，还能服用活血化瘀的药物，对于缓解疼痛和改善消肿会有不错的作用，尽快恢复起来。
脚踝扭伤筋多久能恢复
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
很多人都会出现脚踝扭伤筋的情况的，有可能是因为受到外力或者间接外力作用引起的。具体多久能够恢复，没有一个确定的时间的，主要还是要看一看患者的扭伤程度。如果患者出现脚踝软组织损伤，这种情况下可以敷一些活血化瘀的膏药，并且要适当抬高患肢，经过系统的治疗，大概一个星期到两个星期就可以恢复了。如果患者的脚踝部扭伤导致自己的三韧带完全断裂，这种情况下得要采取手术的方式来治疗了，主要就是做切开韧带修补手术，大概需要4个星期的时间才能恢复。
吃了布洛芬多久才能退烧
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
布洛芬是比较常用的退烧药物，当体温达到38.5摄氏度以上，就需要服用药物来降温，这样可以避免宝宝出现高热惊厥等症状，如果体温在38.5摄氏度以下，最好是采取物理降温，可以使用热毛巾来帮助宝宝擦拭身体，当服用药物以后，宝宝仍然反复高烧或者是持续高烧，就应该及时带宝宝到医院就诊。
筋粘连较好的治疗方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
筋粘连较好的治疗方法通常主要是药物治疗，下面给大家做详细的介绍。通常，一般治疗是针对于一些病因对症下药，消除病因，注意保暖，可采用局部的热敷防止受冷，急性期发作的时候需要积极的休息，也可以使用一些消炎镇痛的药物，如说芬必得，布洛芬，消炎止痛等。但需要严格的限制皮质激素类的药物的使用，也可以使用维生素激素类的药物比如说维生素e和维生素b1，对于原发性的筋膜炎具有非常不错的疗效。中医马泰苏也对于治疗筋膜也有不错的疗效，还有就是中医中药一直以来以药效持久没有副作用，能够根除疾症而闻名。治疗筋膜炎也可以使用中医膏药筋膜膏进行治疗，能活血化瘀，疏通经络，能很好地达到治疗筋膜炎和软组织损伤的目的。
足底筋膜炎多久能好
刘爱华副主任医师
北京医院 风湿免疫科
足底筋膜炎的恢复快慢由对因治疗和血液循环快慢两个因素决定。对因治疗，就是要针对症状、病因选择对应的治疗方法，比如它是局部的骨刺，还是紧张的筋膜，找出不同的病因才能做出正确的治疗方法，方能事半功倍。血液循环快慢方面，如果这个患者血液循环好则恢复得快，如果手脚冰凉、血液循环差的则恢复得慢一点。这就是为什么有的患者经过一些简单治疗后很快就好了，而有的患者却一年、两年了还没好。
食道炎一般多久能好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
多长时间可以把食道炎给治愈，需要看病情的严重程度。患有食道炎之后，会有烧心和反酸的症状。不仅如此，很多患者因为患有了食道炎，导致食管清除作用下降，食管黏膜屏障的功能也下降，很容易感染炎症，会出现胸痛，胸骨后疼痛，吞咽困难，也有可能会出现慢性咽喉炎，哮喘以及咳嗽的症状。患病之后需要及早治疗，一般14天到21天左右可以痊愈，在治疗的时候一定要多促进肠胃道蠕动。如果病情较重的话，比如有了溃疡或糜烂，需要一个月到一个半月左右才能够治愈，在治疗的同时饮食应该多吃一些流质、清淡、好消化的食物。
手指骨折多长时间能好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
手指骨折后一般需要三个月的时间，如果患者年龄较轻，手指骨折的愈合速度较快，大约需要一个月的时间能恢复，大约需要三个月的时间才能完全生长，如果要恢复到原来的是一个很长的过程，大约需要两年的时间。但是需要注意的是，看手指骨折破碎到关节部位，如果没断的话，就不会有太大的影响，在接骨时必须牢固，骨折后会引起一些后遗症出现，如果出现一些肌肉萎缩的情况，可以通过适当的锻炼得到很好的恢复。如果出现了不同程度的骨质增生，可能造成后期恢复不利。
脚扭伤多久能好
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
脚扭伤称为足部踝关节损伤，出现损伤之后没有具体的好转时间，要根据扭伤的程度来判断。如果扭伤脚轻踝部肿胀不明显，那么一般正确治疗之后两周就可以慢慢痊愈。如果损伤程度比较严重，不仅出现疼痛症状而，出现关节活动受限等各种问题，一般需要4~5周才能够慢慢愈合。
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