专家问答

糖尿病的自我疗法

2020-02-26
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

糖尿病是一个终身的疾病，要想控制它，并且让它不恶化，要求患者必须要有非常强的能力来管理自己的糖尿病，因此我们建议糖尿病的患者要学会自我管理，下面来给大家介绍一下糖尿病的自我疗法有哪些：

一，饮茶，糖尿病患者如果经常饮茶对于降低血糖是有很大好处，因为茶叶中有一种可以降低血糖的物质可以促进胰岛素的合成，而且具有清除血液中过多糖分的作用，每天取未加精致的粗茶十克用凉开水泡数小时，早中晚三次饮完。

二，按摩，患者俯卧延膀胱经循行路线，上背部推至跟腱，患者侧卧延腹部的胆经循行路线从两胁推至踝部，延腹部任脉的循行路线从下皖穴推至中极穴，按揉该部位的任脉的诸穴，以穴区酸胀为度，顺时针按摩腹部五分钟，侧掌快速敲打腹部两分钟。

另外，是运动疗法，运动疗法师非常适合中度以及轻度的二型糖尿病患者，尤其是身体肥胖的患者，坚持参加低等或者说中等强度的有氧运动，比如步行，登楼梯，慢跑，运动过程中的心率最好可以控制在220左右，运动结束以后要做五到十分钟的放松运动。

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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
对于胃炎患者来说，如果要进行自我的治疗，可以选用口服药物，可以分为抑酸药以及抗酸药等这两类药物，其中抑酸药有奥美拉唑、雷贝拉唑等，抗酸药有铝碳酸镁、磷酸铝凝胶、硫糖铝等。如果还伴有腹胀、反酸、嗳气等消化不良的症状，可以配合服用吗丁啉、莫沙必利等药物。若是做了幽门螺杆菌检查，结果是阳性的话，可以选用抗生素，如果没有过敏的话，可以吃克拉霉素、阿莫西林等。上诉两种药物和奥美拉唑、果胶铋等可以形成四联配合使用的治疗方案。若是疼痛比较剧烈的话，可以选用颠茄片、6542等具有止痛作用的药物。除了上诉的药物治疗外，还需要注意养胃，养成良好的饮食习惯，尽量减少辛辣、生冷等对胃部有刺激性的食物，也要少吸烟、喝酒。
盆腔炎的自我疗法
冯翠平副主任医师
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盆腔炎的自我疗法如下：1、固定性伴侣：避免多个性伴侣，增加盆腔炎患病率；2、积极治疗阴道炎症：避免炎症上行感染盆腔，从而引起慢性盆腔炎；3、严格避孕：减少人工流产术、清宫术等宫腔操作，以免引起盆腔炎症。此外，若女性有下腹部疼痛、腰痛等症状，应及时到医院进行系统检查，由医生判断是否为盆腔炎发生，及时给予相应治疗。盆腔炎是一种女性常见病、多发病，如不及时治疗，病情反复发作，可严重影响患者的身心健康。
前列腺肥大的自我疗法都有什么？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
当患者出现了前列腺增生肥大的情况，想要用自我疗法去改善，可以选择按摩的方式，按摩的地方就是会阴穴，用旋转的方法每次保持10分钟的时间。通常患上前列腺增长，可能是由于两个方面的因素引起的，其中最为常见的就是膀胱刺激或者是前列腺堵塞尿路之后造成的。如果是膀胱刺激，它的症状就是夜尿比较多，尿频和尿急等，甚至有些时候还会发生尿失禁的现象。如果是属于前列腺增长，症状就是排尿比较困难，或者夜尿的次数比较多等。造成前列腺增生肥大的因素较多，比如性生活太频繁，或者身体功能衰退，饮食方式不正确等。
前列腺炎自我疗法有用吗？
王俊生主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
所谓的自我疗法，也就是通过定期按摩前列腺，从而达到引流前列腺的作用，排出炎性的物质，对于改善血液循环有很大的帮助，也能够促进炎症的吸收，促进炎症的消退。只要掌握正确的方式是有一定的作用的，如果按摩的手法和部位不太精准，就可能会导致痔疮。前列腺病人一定要规律的排精，一周最好排1~2次，这样才有利于药物的渗透和吸收。
颈椎病的自我疗法是什么
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
患有颈椎病可以通过自我疗法来改善，在平时要选择宽度和高度适宜的枕头，尽量让枕头的头和肩偏低，中央高，软硬度适中。还要纠正自身的不良坐姿、睡姿等习惯。加强对颈部力量的锻炼，适当做引肩、扩胸等运动。也可以按摩风池穴、大椎穴、风府穴等颈部周围的穴位，能够有效的改善。
糖尿病的症状有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病的主要症状表现在患者会出吃得多，喝的多，排尿量多的情况，但是体重却会减轻。也有一部分患者会出现肢端麻木和皮肤瘙痒的症状。会阴部感觉瘙痒不适，也是糖尿病的症状表现。有小部分的患者还可能会出现伤口迁延不愈或者是皮肤感染的情况。定期进行体检可以帮助发现病情，若本身就属于易感人群，建议最好是3年做一次检查，空腹血糖和餐后两小时内的血糖都非常重要，都应重视。
焦虑症的自我治疗
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
当患上焦虑症时，自我治疗的方法有以下几点。1、调整情绪。其实焦虑症和自身情绪有着直接关系，所以日常生活中一定要端正心态，并且随时保持自己乐观。2、宽容自己以及他人。一般来说，患有焦虑症的人群崇尚完美主义，他们不仅对自己有着高要求，同样也对他人有着高要求。而这样的行为很容易产生心理落差，从而加重焦虑症。3、药物治疗。如果是特别严重的人群，则需要进行药物治疗，但在此期间一定要根据医生指导下进行，不可盲目处理。
糖尿病的治疗方法
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
如果是胰岛功能缺陷比较小的2型糖尿病患者，服用降糖的药物，刺激胰岛素的分泌，能够有效的控制血糖，达到治疗的效果。对于胰岛功能比较差的2型糖尿病患者，如果伴有急慢性并发症状，应该使用胰岛素做强化治疗；如果有合并心脑肾并发症的患者，要给予相应的治疗。患有1型糖尿病的患者，使用胰岛素治疗能够达到治疗的目的，还能预防并发症的发生。，
糖尿病的危害
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病会导致身体多器官造成损害，并且还容易引发很多并发症。比如糖尿病会引起大血管病变，出现冠心病、高血压以及脑梗死等等。糖尿病还会引起血管病变，特别是对于视网膜会有更大损伤，导致患者双眼看不清东西，另外对于肾脏也会有一定伤害。然后糖尿病还会对周围神经造成影响，出现麻木疼痛等症状，对于自主神经造成病变会引发心脏病、心律失常，甚至是突然死亡等等。糖尿病本身对人体危害并不是很大，但是所引发的并发症则对人体危害巨大
糖尿病的诊断标准是什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
对于糖尿病的诊断标准要求是极为严格，一般患病人群都是通过对手指血液进行检测的，来判定自己是否有糖尿病，其实这种方式并不准确，手指血不能作为糖尿病诊断的方式。想要确定是否患有糖尿病，需要抽静脉血对静脉血进行血糖检测，才更为标准。对糖尿病诊断拥有三个指标，首先是看是否有典型症状，主要症状就是体重突然下降、吃饭饭量增加、口渴和多尿等。第2个指标是看是否有典型的表现，然后选任何时间去对血糖进行检测。第3个指标是具有糖尿病的典型症状后做ottd试验。
糖尿病的判断标准有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
对于糖尿病的诊断是有一定标准的，只有是超乎了这个标准值才能判定是患有了糖尿病，首先是在空腹的状态下，血糖的含量≥7mmol/L，其次是吃过饭之后的血糖≥11.1mmol/L。然后有些糖尿病患者还没有明显的症状，但是在检测血糖的时候两次超过正常值也是可以判定为糖尿病的。之后对于患者可以进行糖耐量检测的检测，如果空腹血糖≥7mmol/L或两小时血糖≥11.1mmol/L，也证明是患有了糖尿病。最后是两个小时的糖耐量检测，如果血糖≥7.8 mmol/L，但＜11.1 mmol/L，则是证明糖耐量减低，对血糖需要进行严格的控制。
糖尿病的分类
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
在临床上，根据具体的病因以及发病过程，糖尿病可以分为以下四类：一是胰岛素依赖型，即1型糖尿病，这种类型指的是胰岛素绝对的缺乏，一般能够任何年龄都可发生，多数在青少年时期发病，典型的症状是“三多一少”，也就是多饮、多食、多尿、消瘦。二是非胰岛素依赖性，即2型糖尿病，指的是胰岛素相对缺乏，与年龄无关，大多发生在中老年，其中很多人体型相对肥胖，而且容易合并有其他疾病，一般是在治疗其他疾病或者体检时才确诊糖尿病的。三是其他的特殊类型，和某些遗传疾病导致的胰腺疾病、胰腺损伤、药物、激素有关。四是妊娠期糖尿病，具体指的是妊娠期妇女出现了血糖增高的糖尿病，表现为糖耐量的相对减低，以及相应的糖尿病症状。
糖尿病的早期症状表现
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
糖尿病根据发病特征又分为1型糖尿病和2型糖尿病这两类，但是都没有典型的早期症状，即“三多一少”症状，因此早期糖尿病不容易被发现。1型糖尿病相对2型糖尿病来说早期的症状更典型、更明显。更多情况下，患者是出现了合并其他系统的症状才被发现得了糖尿病，比如女性患者出现了长期的泌尿道感染、生殖系统感染等，男性患者出现了生殖系统病变等，此外，还包括肢体麻木的全身循环系统、神经系统病变、视线模糊的视网膜病变等。所以，早期糖尿病的预防和控制主要是通过血糖的监测。
一型糖尿病和二型糖尿病的区别
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
一型和二型糖尿病都有同酮症酸中毒的可能，但是二型糖尿病可能会出现一些其他感染的情况。另外这两种糖尿病在治疗时也是不一样的。如果是一型糖尿病患者，在治疗时应该以胰岛素为主。如果是二型糖尿病患者，早期先以药物控制为主。如果效果不是很好，最后也可能得要用胰岛素来治疗。
糖尿病的初期症状有哪些
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
一般情况下，糖尿病的初期不会出现明显的临床症状，有少部分的患者会出现轻微的乏力、疲倦，或者是皮肤干燥瘙痒等症状。但是这些症状并不是特异性的症状，因此大部分患者都不会有明显的感觉，往往是在出现了其他类型的并发症之后，才发现自身出现了糖尿病。因此建议有条件的患者可以定期前往当地的医院做体检，并且在日常的饮食中也要注意少吃含有大量糖分的食物，可以适当的多吃一些清淡的，容易消化的水果和蔬菜。另外就是要注意多参加一些体育活动，可以增强体质，提高人体的免疫力。
2型糖尿病的血糖标准是什么
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
如果患者得了2型糖尿病，此时血糖有两个标准值。第1个标准值是在空腹的情况下检测血糖的，这个时候大于7.0 mmol/L，这种才是正常的血糖标准。如果是在吃完饭两个小时后测的血糖，血糖数值大于11.1mmol/L，这种情况也是标准的。如果患者没有出现多尿多食多饮的情况，但是空腹血糖却大于7餐，后两个小时血糖大于11，这种情况下也可以被诊断为糖尿病的。如果患者出现多尿多食多饮的情况，只是做一次检查，空腹的数值大于7也可以被诊断为糖尿病。如果患者被排除1型或者特殊类型的糖尿病，基本上可以被诊断为2型糖尿病的。
前列腺炎的自我疗法
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
前列腺炎是临床上比较常见的一种疾病，通常是由于不良的生活习惯或者饮食习惯所导致的，比如有一部分患者喜欢吃比较辣的食物或者是大量喝酒，这些都是引发前列腺炎的危险因素，所以在饮食方面尽量要保持清淡，尽量做到戒烟戒酒，另外还要避免久坐，每天保持适量的运动和规律的性生活。
2型糖尿病的血糖标准是多少？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
2型糖尿病的血糖标准与1型糖尿病一致。其血糖标准为当空腹血糖为7摩尔/升或更高，餐后血糖为11.1摩尔/升或更高，并且糖化血红蛋白为6.5%或更高时，可以是为诊断糖尿病。此标准是在1999年由世界卫生组织制定，且1型和2型糖尿病诊断标准统一。
治糖尿病的药
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
治疗糖尿病的药物有口服类也有注射类。口服类药物包括格列齐特、格列美脲、西格列汀等，这些可以促进胰岛素分泌，从而发挥降血糖作用。还有一些口服包括二甲双胍、阿卡波糖、吡格列酮等，这些药物通过控制肝脏产生的葡萄糖减少、肠道葡萄糖吸收、改善胰岛素敏感性，来使葡萄糖从尿中排泄出来达到降血糖的作用。另外，注射类药物包括胰岛素、利拉鲁肽注射液、艾塞那肽注射液等。降糖药物有多种，具体用药需咨询专科医生进行使用。
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