专家问答

快速缓解头痛的6个方法

2020-04-14
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

快速缓解头痛方法：

1，冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2，躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3，按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4，饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5，静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。

6，头缠毛巾：疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

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头痛怎么快速缓解？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
头痛可采用一下方法快速缓解：首先，精神因素引起的头痛，可调整呼吸，用比平时慢一半的速度，慢慢吸气，然后缓缓吐出来，反复几次，可有效缓解头痛。其次，向上抬肩。头痛的时候，头皮受压往下更疼。可以把肩膀往上抬，以肩膀的力量可以用来抵抗重力，能帮助头皮不下坠，从而达到止痛的效果。然后，用冷水刺激。头疼的时候，主要针对于年轻人，可以用冷水把头发弄湿，可以起到快速缓解头痛的作用。最后，食指掐头皮。剪掉指甲，用食指垂直掐头皮，用稍微能感觉到疼痛的力量即可，坚持一会儿，头痛就会明显减轻。
脑血栓前兆的6个表现
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
1、突然出现眩晕感。特别是在清晨起床或洗澡，身体有疲劳感时，会出现1~2天以及反复多次以上的眩晕，这里状况有发生脑梗死或脑出血的危险性。2、舌头麻木表现。这类症状常出现在发病的前一两天为短暂性的，说话不利索，语言障碍等症状。3、出现剧烈头疼，严重可伴有昏迷，抽搐，嗜睡。4、走路不稳，双腿无力，而这些也要警惕为偏瘫的先兆症状。5、测量血压时有异常，也要引起高度警惕。6、有可能伴有鼻出血，这也可能是脑血栓的一种危险信号。
健脾胃最好的三个方法
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
健脾胃最好的三个方法，第一、按摩肚子。双手放于腹部天枢穴、中脘穴，用手指点揉这些穴位，每个学员都被按摩两分钟左右的时间，经常这样按摩可以有效的健脾胃。第二、蹲马步。蹲马步的时候动作要标准，做到膝盖不超过脚尖，大腿和地面平行，臀部不突出。经常做标准的蹲马步，不仅可以促进肠胃蠕动，稳固下盘，还能很好的健脾胃。第三、按捏小腿。双手按捏小腿的时候，以合适的力度按捏小腿内侧的肌肉，每天按捏1~3次，每次20~30次左右，这个方法也能健脾胃。
缓解婴儿肠绞痛的5个方法
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
婴儿出现肠绞痛会议双手紧握、哭闹不止、双腿上蜷起、口周苍白，这是因为肠内胀气而引起的疼痛，婴儿在夜间容易出现这种情况。平时宝妈应该了解一些缓解疼痛的方法，很多的孩子因为肠绞痛会不断的哭泣，这时候可以准备暖水袋，然后让孩子趴在上面能够有效的缓解疼痛，也可以给孩子用手捂肚脐。将双手搓热敷在肚脐部位，对缓解疼痛也有一定的效果。平时也要了解一些预防肠绞痛的方法，每次给孩子喂奶之后要注意帮助孩子排气，不要给婴儿吃的太饱，保持良好的情绪。如果婴儿经常的出现肠绞痛，要及时的检查和确诊一些疾病。
快速缓解鼻炎的方法有哪些？
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
鼻塞是鼻炎最主要的症状，因而快速缓解鼻炎能快速缓解鼻塞。鼻塞症状严重且持续的患者可以选择咪唑类药物和拟交感类药物减充血剂滴鼻或喷鼻，临床代表药物有羟甲唑啉鼻喷雾剂和呋麻滴鼻液，使用后能够快速缓解鼻塞症状，但使用期限不能超过一周，反之会导致药物性鼻炎，发生更加严重的鼻塞症状。临床上慢性鼻炎没有快速根治的方法且无法完全根治，其治疗过程也十分缓慢，在临床治疗首推使用如辅舒良、内舒拿等糖皮质激素类药物喷鼻，不会出现药物性鼻炎等严重的副作用，但起效较为缓慢，需坚持用药。
牙疼快速止疼的方法是什么？
王明轩副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
出现牙疼症状要想快速止疼的话，患者可以在疼痛部位咬上一片生姜，这样就能起到快速缓解疼痛的效果。而如果患者经常出现牙疼症状的话，患者应尽早到医院检查了解引起牙疼的具体病因，再采取正确的治疗措施，减轻和改善牙疼的症状。如果牙疼症状是龋齿导致的话，那么多半是由于食物嵌塞在龋齿部位引起的疼痛，这种情况下，患者要去专业的牙科医院清楚龋洞内的杂质，这样才能减轻疼痛症状。要是龋齿症状比较严重的话，患者可能还需要进行根管治疗。
能够快速缓解牙痛的方法
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
引起牙痛的原因有很多，因此要根据不同的原因采取不同的缓解方法。如果是实火引起的牙痛，可以将花椒浸泡在白酒中十分钟，然后将花椒去除，在牙痛的地方倒上白酒，可以起到缓解牙痛的作用。如果是蛀牙或是风火引起的牙痛，则可以将小苏打与蜂蜜搅拌成糊状之后，蘸在棉球上咬在牙痛的地方，对于止痛也有一定的疗效。对于牙龈炎引起的牙痛，可以口含混在一起的等量的鸡蛋清和白酒。对于虚火引起的牙痛，可以喝冰糖水缓解。
快速有效缓解头痛的方法都有哪些
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
想要快速的缓解头疼的话，第一点就是可以进行冷敷，用冰袋或者湿毛巾敷在头部，只要头部的血管得到收缩之后，头疼的状况也就会缓解。第二就是要平卧休息，最好是选择在比较阴暗和安静的房间里，一般来说休息一个小时左右，头疼的症状也就会改善。第三就是对头部进行按摩，尤其是太阳穴，对太阳穴以及整个头部进行适当的按摩，就可以缓解头疼了。第四点就是要放松心情，如果长期处于一个紧张的状态的话，也是会引起头疼的。所以可以适当的听一些音乐或者是做瑜伽，还可以进行闭目冥想。第五就是可以喝绿茶，主要是因为绿茶中的物质对于头疼的环节有效果。第六点就是可以服用止痛药物，但是不建议过量服用。
便秘怎么快速排便6个小方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果患者出现便秘，可以通过以下这6个小方法来缓解，1、如果患者属于是功能性便秘，可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，另外还要多喝水，增加运动量，每天养成排便的习惯。2、经过调理没有得到改善，可以服用促进肠动力的药物，比如大黄、蓖麻油、番茄叶等、3、粘性泻药，比如甘露醇、乳果糖等。4、润滑性药物，比如甘油、液体石蜡等。5、肛门注入开塞露。6、使用淡盐水、肥皂水灌肠。
酒后头痛怎么快速缓解疼痛
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
饮酒之后出现头痛，可以喝一些白糖水来起到快速缓解的效果。白糖水在进入身体后，可以让乙醇在肝脏当中被转化成乙醛，这时候就能够促进乙醇代谢。如果没有白糖水，也可以用蜂蜜水代替。饮酒后如果是出现胃部不适，比如喝水时出现呕吐、恶心等时，需要静脉滴注葡萄糖溶液。在饮酒时为了避免出现头痛，吃饭时就可以以口服苹果罐头水或者是山楂罐头水。酒里面含有杂醇油，这种物质对于身体具有一定的毒性，因此平时尽量不要喝劣质酒。
肺癌有哪6个症状？
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
肺癌的症状有：喘息、胸痛、声音嘶哑、呼吸急促、多发性肺炎、眼睑下垂和面部肿胀或胸部过大而下垂喘息也有可能是因为呼吸道被癌细胞阻塞而造成的。当呼吸道收缩或变窄时，流经呼吸道的空气就会让人发出喘息的声音。症状二：胸痛胸壁上有无数个神经纤维末梢，因此，当侵袭胸壁的肺癌细胞压迫这些神经末梢时，就会引起相当严重的疼痛。美国癌症学然而，胸痛也有可能只是咳嗽过度的一个副作用（慢性咳嗽会拉伤肌肉），而非癌症侵入了胸壁的一个指示器。症状三：声音嘶哑沙哑、刺耳或微弱的声音也有可能是肺癌的另一个指示器。在气管与食道之间，主动脉下方，有一条喉返神经，它连接着喉咙；如果肿瘤压迫了喉返神经，它就会瘫痪，这就意味着声带无法闭合（人们需要声带闭合才能咳嗽、说话和唱歌），因而造成了说话声音嘶哑。声音嘶哑也有可能是声带癌的一个症状，它也与吸烟有关。症状四：呼吸急促呼吸急促表明气道可能被肿瘤阻塞了，这就妨碍你将足够的空气吸入肺部。然而，呼吸急促也有可能是肺与胸壁之间有液体积聚的一个迹象。当癌细胞侵入淋巴系统和静脉血管（它们负责让液体离开胸腔）时，就会造成呼吸急促。如果这些区域被阻塞，液体就无法排出，导致它们积聚起来；这被称为胸腔积液。患者会感觉没有足够的空气进入肺部，因为液体正在用力推压肺，不让它膨胀。症状五：多发性肺炎多发性肺炎应当引起患者的高度警惕。当癌细胞阻塞肺里的较小气道时，就会滋生细菌繁殖的温床，从而导致感染。症状六：眼睑下垂、面部肿胀或胸部过大而下垂肺癌还会造成一些看似与癌症无关的综合征。肺部上方的癌细胞会压迫通向眼睛和面部的神经，这就可能造成眼睑下垂、瞳孔缩小，或面部一侧出汗减少；这被称为霍纳氏综合征（颈交感神经综合征）。压迫上腔大静脉（右侧肺部上端的大静脉）的肿瘤会造成血液阻塞，其结果会造成面部、颈部、臂部和上胸部的肿胀，以及头痛和头晕。有些肺癌会分泌出影响其他器官的激素样物质，这被称为副肿瘤综合征。取决于特定的综合征，它们会造成巨大的激素效应，包括体重增加、疲劳和男性乳房发育等。
痔疮疼痛时怎么能快速缓解疼痛
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
缓解痔疮疼痛难忍的方法有这几种，第一，用清水冲洗，当疼痛发作用清水冲洗，水流要缓一些，不能使用香皂，这样能够快速降低疼痛，冲完要擦拭干净。第二，用温水坐浴，使用专门的坐浴盆，每天坐浴一两次，每次只需要3~4分钟。第三，用冰袋冷敷，就是将冰袋直接敷在肛门位置，这样能够缓解肿胀和骚痒的感觉，当然排便也能够减轻疼痛，对该区域的血管收缩是有帮助的，所以能够缓解痔疮所带来的不适症状。第四，擦拭的时候用湿厕纸，不要选择干测纸，因为干的会加重痔疮，出现出血现象，排便后尽量使用湿的厕纸。
经期头痛如何快速缓解
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
女性在月经期间出现明显的头痛的症状的话，考虑是月经期间身体过度紧张造成的，另外也有可能是内分泌失调导致的。因此建议患者在月经期间要注意保持轻松愉快的心情，不要给自己过大的心理压力，可以适当的放松一下，另外在夜间的时候要注意保证充分的休息。如果疼痛比较严重的话则可以服用镇痛的药物进行缓解，常见的药物有布洛芬以及脑宁片等。如果精神紧张无法缓解的话可以适当的使用谷维康或者维生素b1进行调理。另外在月经期间的饮食要注意尽量以温热的食物为主，避免进食过量的油腻的食物以及辛辣刺激性食物。
快速缓解肚子疼的方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
快速缓解肚子痛首先要静卧休息，避免活动加重病情，也需要通过药物治疗，比如吃止痛药等，还可以通过食疗来缓解。比如喝姜枣茶，姜枣茶具有温中补虚、驱寒等功效，对腹部疼痛有一定的疗效。可取用生姜和大枣进行煎煮，最后放入红糖即可。也可以食用郁李仁西瓜粥，郁李仁有润肠通便的作用，而西瓜可以下火，在夏季引起的腹痛，可以食用郁李仁西瓜粥来进行辅助治疗。另外也可以食用桃仁梗米粥，桃仁更米粥具有止痛活血的作用，对腹部刺痛具有一定的疗效。首先把桃仁捣成泥，然后加入清水研磨去渣取汁，最好与梗米熬成稀粥即可。
快速缓解拉肚子的方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
若想要快速缓解拉肚子，根据病因对症治疗是很重要的，在没有明确病因之前最好不要胡乱使用药物。第一，可以进行抗感染治疗，根据不同病因可以选择适合的抗生素药物。第二，可以进行一般治疗，主要需要纠正水电解质，同时还需要酌情补充液体，比如补充维生素，氨基酸等各种营养物质。第三，可以使用粘膜保护静脉的药物来进行治疗，比如蒙脱石散、硫糖铝等。同时也可以使用双歧杆菌等药物来调节菌群肠道出现。第四，如果情况比较严重，疼痛厉害，还可以酌情使用阿托品等解痉药物来进行治疗。
夜间快速止咳的方法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
咳嗽是由炎症、异物、气管或支气管粘膜或胸膜的物理或化学刺激引起的。晚上咳嗽会影响人们的睡眠。有几种方法可以快速缓解夜间咳嗽:1.川贝母蒸梨，将梨在柄上切开，挖空去核，将川贝母磨成粉末，将粉末装入雪梨，用牙签修复并固定柄，将冰糖和少量水加入一个大碗中，隔水蒸半小时，将蒸好的梨和川贝母一起食用；贝母是化痰止咳的良药。本品可与雪梨、冰糖同用，化痰止咳，润肺养阴。梨味甘寒，具有清热化痰、生津止渴的功效，对咽干疼痛、热咳有很好的缓解作用，尤其是祛痰作用。2.豆腐糖。许多人只有简单的咳嗽，没有发烧的症状。根据这种现象可以来吃豆腐糖。这种豆腐糖是由1公斤左右的豆腐、50克红糖和50克白糖制成的。把糖放在豆腐的中间，把豆腐放在水里煮半个小时，然后就可以吃了。能起到很好的镇咳祛痰作用。3.冰糖燕窝粥。针对肺部虚弱、久咳不止的现象，因为燕窝粥本身具有滋阴润肺、清热止渴的功效，“药补不如食补”，吃燕窝粥还能起到很好的止咳作用；4.蒸白梨。吃蒸白梨可以治疗久咳不止，因为梨具有生津润肺、化痰止咳、清热降火的功效。蒸梨时，可以在水中加入一点蜂蜜。蜂蜜可用于身体虚弱、肺燥咳嗽的人，两者结合使用效果非常好。
肺癌晚期死前6个月征兆
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
肝癌也是消化系统常见的恶性肿瘤。晚期肝癌的平均存活时间仅为半年至一年。因此，死亡前六个月，即半年，可能出现的症状是右上腹肝脏部分持续疼痛和不适，以及黄疸和严重腹水的症状。 如果有更持久的腹水和黄疸继续恶化，这也是死亡的迹象，但不确定是否会在过去六个月内出现。也有可能每个人的病情都在发展，或者个体的身体差异可能会表现出其他症状。 如果肝癌是晚期，肺转移可能包括咳嗽、咳痰、脑转移和颅内高压。对于晚期肝癌患者，可选择口服靶向药物索拉非尼进行治疗，如果有效，可延长生存期。
肺炎早期的5个信号
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺炎的早期症状有如下几项：第一，畏寒，发热高热，体温可达39到40℃，有的患者还有头痛，肌酸，乏力，纳差等症状。第二，咳嗽有痰，早期为刺激性干咳，咳出白色粘痰或者是痰中带血丝，还有咳出脓痰，咳铁锈色痰。第三，胸痛胸闷，表现为随着咳嗽或者是深呼吸而咳嗽加重的。第四，呼吸困难，可有通气不足，气体交换障碍，出现呼吸困难，发绀的症状。第五，腹痛腹胀，恶心呕吐，食欲不振等症状。肺炎的前期症状和病人年龄有很大关系。老年性肺炎通常不会出现畏寒，发热，咳嗽，咯痰等肺部感染的典型表现，更多的表现为神志不清，意识障碍，嗜睡，恶心，呕吐，乏力，食欲不振，跌倒，大小便失禁等。儿童的话通常出现发热，畏寒，食欲不振，精神萎靡，呼吸困难。其他一般主要为鼻塞，流涕，畏寒，发热，继而出现咳嗽，咯痰，偶有痰中带血，如果感染波及胸膜，可出现胸痛。但鼻部出现的症状：如流清鼻涕、鼻塞、喷嚏等，也伴随着流泪、微咳或咽部不适，一般在3～4天内自然痊愈。
肺炎早期的5个信号是不是吃腊肉
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
肺炎早期症状如下：第一，突然发生的高热，畏寒，体温可高达39°到40°，伴有头痛，全身肌肉酸痛等症状。第二，咳嗽咳痰。早期为刺激性的干咳，一到两天之后可以咳出黏液血性痰。第三，胸痛。常有剧烈的胸痛呈针刺样，随着咳嗽或深呼吸而加重。可以向肩部或腹部放射，下叶肺炎可刺激胸膜引起腹痛，有时候被误诊为急腹症。第四，呼吸困难。第五，食欲不振，恶心呕吐。如果出现这五个信号则需要注意是否患上肺炎，如果确诊除了药物治疗外还需要注意自身的饮食，避免吃油腻的食物腊肉最好不吃。肺炎的早期症状一般是出现咳嗽，咳痰，发热，如果没有得到及时有效的治疗，随着炎症的加重，就可以造成胸闷，气促，胸痛等，甚至造成呼吸困难。另外，有如果出现了并发症就可以出现相应的临床表现。一般来说，存在肺炎一定要引起重视。首先应该进行检查评估，具体是肺炎还是其它的疾病，如果明确诊断为肺炎，需要注意评估具体的病原体，根据病原体不同，做出合适的抗感染方案。
治疗失眠头痛的办法
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
越来越多的人会出现失眠多梦，容易惊醒的情况。会严重的影响到身心健康，一些患者会采用药物治疗的方法，长期使用药物会形成恶性循环。可以采用星状神经阻滞术治疗，这是一种效果比较好，而且副作用小的方法，能有效的缓解头痛失眠，对于治疗更年期综合症、过敏性鼻炎都有一定的效果。将麻醉药物注射在星状神经节的疏松结缔组织内，能有效的调节神经系统和心血管系统，因此能够有效地改善睡眠不佳的情况。还可以治高血压、心绞痛、颈椎病、偏头痛、面部神经炎。很多患者采取这种方法会有意想不到的效果，但是少数患者会有皮疹反应，一定要及时的发现并停止使用。
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