肠胃胀气如何快速消除

2020-03-12
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

肠胃胀气多是因为生活饮食不规律造成的,比如在饮食上暴饮暴食,喝过多的含有气体的碳酸饮料,或者是过度饮酒,这个时候都会引起肠胃的胀气。

可以多吃顺肠的食物,比如香蕉,香蕉能够增强肠胃的蠕动,排除多余的气体的作用。饭后可以适当的散步,多走动,这样能够清除体内多余的气体,使气体不容易在体内堆积。

期间要多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量多喝水,这样能对病情起到良好的缓解作用。

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