专家问答

如何治便秘

2020-03-01
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

今天给大家介绍几种简单有效的便秘治疗方法:

第一、是增加粗粮，在主食中增加适当的粗粮，增加粗粮不但增加口感的同时让饱腹感增强，使便量的更加充足，粗粮所含的膳食纤维暖可以促进肠蠕动，缩短大便在肠道内的停滞时间，使其尽快的排出体外；

第二、喝水助便秘，便秘喝水不但要多还要快，临时解决便秘的正确喝水方法就是高度喝水，一次将不低于五百毫升的水一次性快速喝完，速度一定要快，能够迅速提高肠道的蠕动速度，身体压力减轻，便意快速降临；

第三、就是习惯，如果无法保证清晨时准时排便，就在晚饭后加以酝酿，首先餐后二十分钟的吃梨，梨的维生素和钾都十分的丰富，可以起到清洁肠道、净化肾脏、促进有效营养吸收，加快垃圾迅速排出的作用。

然后蹲便式排便，每日十到二十分钟逐步能酝酿便意，长期的可以形成定时排便的习惯；

第四、可以使用蜂蜜治疗便秘，早上起床后先喝一杯白开水，约十五分钟再喝一杯蜂蜜水，睡觉前空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，同时能激活体内的多种益生菌，足量的益生菌能够促进身体的新陈代谢与正常的排便功能恢复。

同时可以多食蔬菜和水果，包括糖、桃、杏、苹果、西瓜、玉米、橘子等，蔬菜有芹菜、菠菜，卷叶菜，蓬蒿、油麦菜等都有显著的疗效。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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什么药治便秘最好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
1、六味安消胶囊。该药为中药成分，对便秘有较好的疗效，副作用小，无依赖性，值得选择。2、莫沙比利。是一种西药成分，其作用机制是促进肠蠕动，从而缓解便秘。其效果也是可以的。3、乳果糖。乳果糖基本不影响人体血糖水平，可用于孕妇和哺乳期妇女，副作用小，治疗便秘效果好。
如何治口臭
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
治疗口臭需要对症治疗，首先如果是牙齿因素比如：食物嵌塞或者是口腔卫生不佳引起的口臭，这种原因引起的口臭就需要注意多刷牙，保持良好的口腔卫生习惯。另外可以定期去医院洗牙。此外，还有可能是胃肠道疾病引起的，比如胃溃疡或者胃炎，幽门螺杆菌感染也是能够引起口腔有臭味的，此时就需要对症治疗，消炎抗感染，保护胃黏膜，这样胃肠道疾病治好了，口臭也就会没有了。咽喉部的异常也会导致口臭，比如扁桃体炎症，症状轻的话可以消炎抗感染治疗，严重的话建议扁桃体切除。
吃什么治便秘最有效呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
现在人们的生活习惯很不好，一些经常辛辣刺激油腻的饮食会导致经常便秘的，我们可以通过食物来调理大便情况，首先我们可以吃点水果，主要是富含纤维素和果胶的，比如香蕉、火龙果、柚子、猕猴桃等水果，是有利于润肠通便的；还可以多喝点酸奶，用于调节肠道菌群，从而改善便秘情况；其中粗粮也可以多吃点，含有膳食纤维，对改善便秘有很好的作用；还可以多吃点麦类、谷类、薯类等食物；每天早上喝一杯水，有助于肠道排毒，促进肠道蠕动。
如何治便秘最有效
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
临床上，没有根治便秘的有效药物。可用综合药物（如果导片、甘露醇、番泻叶等）、饮食调理（食用粗纤维，多饮水，特别清晨空腹饮用温热蜂蜜水）和增加餐后运动来治疗便秘。餐后，仰卧状态绕肚脐顺时针右上左下顺序的腹部按摩运动，或走路，均可增强肠蠕动，助于粪便排出。
痔疮如何治好
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
根据不同病人具体情况不同，治疗方案是不同的。痔疮是肛肠科发病率最高的疾病之一。痔疮治疗应遵循以下原则：首先，无症状不治疗。然后，侧重减轻和去除症状，而不是病变组织。最后，一般的治疗和生活生活习惯改变为主，在痔疮的早期只需增加膳食纤维摄入，养成定时排便的习惯、保持大便通畅、防止便秘，温水坐浴改变局部的血液循环，针对血栓性外痔首选局部热敷和使用消炎止痛药物，一般不需要手术。痔疮脱出去通常采取手法还纳。对于轻度出血可采取注射疗法，诱导局部出现无菌性炎症进而粘膜下的组织纤维化，来阻止出血，也可采用适用于123度内痔的套扎疗法，具体是将合适的胶圈套扎于病变位置，进而阻断血供，阻止出血。多普勒引导下痔动脉结扎术也是备用方法之一，若患者病症较严重，也可考虑采取手术治疗，疮外剥内扎术等，但应注意有导致肛门狭窄的风险。
香丹清能治便秘吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
香丹清是现在市面上比较流行，宣传效果比较好的一个药物，许多便秘者亲身体验过此药，通便效果确实比较好。它的主要作用就是润肠通便，缓解便秘。慢湿性便秘主要治疗肠道运输缓慢的问题，肠道蠕动缓慢无力的情况，可以出现粪便干结、粗硬、排便时间延长、排便次数少、排便困难、排便不畅等情况的发生。香丹清是一种比较不错的中药，它成分里面有润滑肠道，可以用黄芪提高肠道的收缩能力，具有治疗便秘的作用。居临床研究，香丹清里面有些药物成分有明显的副作用可以引起大肠黑变病，不建议长期使用，短期里治疗便秘还是可以的。
便秘严重喝白术有用吗
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
白术具有强健脾胃的效果，这款药物能有效的帮助消化，促进排便功能，但是食用白术治疗便秘时要注意剂量。根据患者的情况增加剂量，对于症状较轻的患者，可以使用30克左右的白术煎水喝，若是比较严重可使用150克，能有效的软化大便，保持大便通畅。白术还可以促进造血功能，但是大家在利用白醋泡水喝的时候，要了解一些相关的禁忌事项，对于阴虚内热的人群不宜饮用，若出现了胃胀腹胀也不易饮用，所以不能盲目地使用白术治疗便秘，要根据医生的建议进行服用。
治便秘效果最好的药有哪些？
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
生活习惯、饮食习惯的改变容易出现便秘的症状，快速治疗便秘的药物有如下几种，第一就是麻仁通便丸，此药物能够帮助胃肠道蠕动，配合着运动效果会更加好。第二就是开塞露，是治疗便秘效果不错的塞剂，将药物注入肛门内，药物可进入直肠达到软化粪便的效果。第三就是芦荟胶囊，能够治疗功能性便秘，具有通便泻浊的效果，除了药物治疗的方法外，还能够吃一些促消化的食物，比如火龙果、香蕉等。
便秘吃什么好的快
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘患者可以些润肠通便、易消化的食物，这样可以促进排便，能有效减轻便秘的症状。便秘患者可以食用黑木耳、大白菜、蜂蜜、红薯以及香蕉等食物，都是有助于改善便秘症状的。其中黑木耳富含丰富的营养，有不错的润肠通便作用，比较适合气虚便秘患者食用。大白菜中富含充足的水分，有较好的清泄滑利作用，也是比较适合便秘患者食用的食物。而蜂蜜中富含维生素、矿物质以及酵素物质等营养元素，能加速人体的新陈代谢，还有助于促进人体胃肠的消化排泄，有不错的治疗便秘的效果。另外，红薯、香蕉等富含纤维素物质较多的食物，对缓解便秘也有不错的效果。
治疗顽固便秘的土方？
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
对于有顽固性便秘的患者还是不要随随便便使用土方，随着科学的发展，不少土方也被证实是不科学的，反而还会引起副作用。比如：长期喝番泻叶的话很有可能会患上肠道黑变病或者肠道肿瘤。如果是便秘可以多吃粗纤维的食物，多食用新鲜蔬菜瓜果，多进行运动。必要时可以使用开塞露来通便。
食疗便秘最快的方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
食疗便秘治疗方法有很多，可以从饮食方面进行调理，可以吃足够的饮食量，能够刺激肠蠕动，而且还可以使粪便正常的排出体外，尤其是早饭要吃饱，平时也应该多吃含纤维素的食物，多吃粗粮，每天也应该多吃些蔬菜和新鲜的水果，早上和晚上最好空腹吃苹果。另外一方面可以适当的喝茶，或者是中草药的茶饮，在早晨起来可以空腹喝杯淡盐水或者是蜂蜜水，再配合腹部的按摩，经常喝水可以润肠道，有通便的功效。最后应该参加适当的体育锻炼，每天晚上睡觉前可以适当的按摩腹部，应该养成每天排便的习惯，生活应该有规律。
如何治疗鼻炎
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
鼻炎分为很多种，不同的鼻炎发病原因都是不一样的，所以治疗方式也会存在差异，如果是慢性鼻炎，主要的症状就是流鼻涕、鼻塞，这种情况最好是服用中成药来进行治疗，同时也可以在局部使用一些中药滴鼻液，比如滴通鼻炎水、或者也可以在迎香穴使用贴敷的方式来缓解症状，除此以外也可以使用针灸等方式来治疗。
怎样治打呼噜
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
所谓的打呼噜也叫呼吸暂停综合症，造成这种症状的原因有很多。常见的如肥胖、鼻炎、鼻中隔偏曲等都有可能会造成打呼噜。另外咽门狭窄、扁桃体肥大等也有可能会造成这种症状。因此在治疗的时候主要就是祛除病因：1、如果患者有肥胖的情况的话，可以督促患者进行运动减肥，另外在饮食中应当注意避免进食过于油腻的食物。2、如果患者是由于鼻炎或者鼻中隔偏曲等因素导致的，建议可以进行矫正或者服用消炎的药物。3、如果患者是由于咽门狭窄或者扁桃体肥大等因素导致的，建议可以考虑手术治疗。
如何治好滑膜炎
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
滑膜炎的病因及其治疗方法：（1）由于骨性关节炎造成的—需要对关节炎进行治疗，待关节炎缓解后，滑膜炎也会逐渐的缓解（2）由于膝关节半月板损伤或者韧带损伤等原因造成的—需要进行手术。可以在关节镜下修复半月板和韧带，修复完成后滑膜炎会自己缓解。（3）由于类风湿关节炎造成的—进行类风湿药物的治疗，用免疫抑制剂、糖皮质激素类药物治疗效果比较明显。（4）由于着凉或者外伤等原因造成的—可以口服滑膜炎颗粒或者进行局部的封闭治疗。
怎样治脚气
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脚气通常都是由于真菌感染所引起的，所以在治疗方面主要就是抗真菌感染，真菌比较喜欢在温热潮湿的环境当中，所以在治疗期间，首先要选择舒适透气性比较好的鞋子，避免造成温柔潮湿的环境，因为脚气分为不同的类型，包括糜烂型、水泡型、鳞屑角质化型。在治疗方面也会存在差异，对症治疗才能达到更好的效果。
心脏供血不足怎么治
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于心脏供血不足这种情况，一般都是选择通过服用药物的方式帮助控制病情，可以在医生的指导下适当的服用一些抗血小板类的药物来帮助缓解病情。如果说血管狭窄的程度已经超过了75%，可以进行介入治疗。所谓的介入治疗，指的是PCI治疗，也就是在血管内植入支架，如果说患者的血管出现了更加严重的病变，比如三支血管病变等，则需要及时的进行冠状动脉搭桥等外科手术治疗。
芦荟胶囊可以治便秘吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
芦荟胶囊主要成分是芦荟，芦荟性寒味苦，具有清热解毒、泻下通便作用。芦荟可以缓解便秘，但是一定有适应群体，不适用于儿童、孕妇、哺乳期等虚寒体质人群。
如何治拉肚子
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
导致拉肚子的原因有很多，比如有些患者得了急性肠炎，针对于急性肠炎所导致的拉肚子，通常会给患者开一些口服类的药物，常见的有泻立停、蒙脱石散、易蒙婷等等药物。要是患者合并细菌感染的话，还会开一些类似左氧氟沙星片的药物。为了患者维持肠道环境的稳定，患者可以服用开枯草杆菌，地衣芽孢杆菌等等药物。还有一些患者是因为得了胃溃疡性结肠炎或者因为结肠克罗恩病变导致了拉肚子。不管是哪一种原因导致的拉肚子，都应该及时去医院，服用药物要按照医嘱用药。
治便秘的最彻底的好方法有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
导致便秘发生的因素有很多，在选择比较合适且有效的治疗方法前，应当找到导致便秘的根本原因。对症施治才能看到效果。通常可从饮食调理、习惯规范、药物治疗三个方面进行改善。例如，在饮食方面，早起时多喝开水，促进排毒，多摄入富含膳食纤维的水果蔬菜，当便秘症状相对较重时，可通过多吃蜂蜜、香蕉等通便食物，改善便秘症状。尽量减少吃泻药通便，避免产生依赖性。另外，按时排便很重要，使肠道排便产生时间记忆，能够改善便秘情况。也可通过增加体育锻炼等方式提升体质，促进肠道蠕动，进一步改善便秘情况。
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