专家问答

肠道益生菌有什么作用

2020-03-14
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

一、预防改善腹泻，饮食习惯不良或者是服用抗生素就会打破肠道菌群平衡，导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群，以及恢复正常的肠道ph值缓解腹泻症状。

二、缓解不耐乳糖症状，乳杆菌可以帮助人体分解乳糖缓解腹泻等不适的症状，可与牛奶同食。

三、增强人体免疫力，在肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过肠道内的免疫功能强过的或者是过高的免疫活性调节至正常状态，益生菌这种免疫调节作用也被认为有助于抗癌抑制过敏性疾病。

四、抑制有害菌，促进肠蠕动。

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吃益生菌的好处
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
对于口服益生菌到底对人体有没有好处，还是需要通过辩证来看待这个问题。如果一个人肠胃功能处于正常状态下，这时候选择吃益生菌是没有特别明显的好处，因为口服益生菌并不能够增强自身抵抗力或是增加消化能力。但如果一个人肠胃功能出现混乱状态时，在这种情况下口服益生菌还是有好处的，它可以有效调节人体正常有益菌微生态，并且改善肠道功能。并且口服益生菌对于慢性便秘以及腹泻者有一定治疗效果。
酵素益生菌的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酵素对人体细胞新陈代谢有着非常重要的作用。益生菌能够有效调理人体肠胃菌群，帮助解毒、消化。酵素益生菌它属于一种含有益生菌和酵素的保健食物。能够帮助人体调整菌群，改善消化，促进身体营养吸收。另外酵素益生菌对于改善对于脂肪形成，对防止身体长肉也会有一定的好处，同时还能够有效促进肠胃吸收。让身体可以更轻松的排出宿便，减轻肠道负担。因此这种保健食品对于肠胃会有很大的好处，尤其是适合菌群失调、消化不良、便秘人群服用。
益生菌冻干粉的作用及功效
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌冻干粉具有提高人体免疫能力、改善胃肠道吸收、调节乳糖不耐受等作用。本品在服用之后，能够将乳糖在身体内快速转化成乳酸。还可以对菌群进行一定的调节，对于过敏体质者可以起到改善过敏体质的作用。它对人体健康主要的好处包括三点，第一就是提高身体免疫能力，第二就是能够有效促进营养成分的吸收。第三是能够补充优质益生菌，改善人体微环境、有效促进微生态平衡，对于菌群失调所引起的肠道问题会有调理作用。
益生菌是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌就是肠道调节菌群，一般我们临床应用的是金双歧和妈咪爱。这两类药物，它的调节效果相对比较好，价格实惠，在我们这些基层医院被广泛应用。当然，更高级医院，他们有进口的一些益生菌药物进行调节。当然，这都是建立在菌群失调的基础之上，通过人为调节肠道菌群，效果可靠。益生菌具有双向调节功能，便秘儿童可通过口服益生菌缓解便秘。如果孩子腹泻，可以通过调整益生菌来调整大便，改善腹泻症状。当然这些都是起效相对一些药物要慢一些。​治疗腹泻它不如蒙脱石散这样的药物比较直接。它需要调节菌群，起到作用以后，才能改善。也就是说，对于便秘，只有当细菌增加到一定程度时，才需要有一个改善粪便状况的过程。
成人益生菌的作用是什么？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
不仅是孩子可以使用益生菌，成人也是可以根据情况吃一些益生菌类的药物的。成人若是出现了腹泻、大便不成形或者是腹泻之类的消化系统方面的疾病，就可以使用益生菌类的药物。益生菌有着很不错的调节肠道内菌群的效果，可以有效的改善如腹痛、腹泻之类的消化道疾病引起的症状。临床上较为常见益生菌有美常安以及整肠生等。服用益生菌时应注意饮水不能够过热，否则，益生菌可能会被热水烫死。若是同时需要服用抗菌素，应注意服用抗菌素两个小时之后的时间才能够服用益生菌，这样才能避免益生菌被抗菌素杀死。
宝宝益生菌什么时候吃最好
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
吃益生菌可以空腹服用，或者和米粉之类食物一起服用，服用的时候温度不要太高，不超过37度以上，冲好就可以喝了。之所以要温水，是因为空腹时胃酸低，能够让益生菌顺利达到肠道定植的位置，建立正常菌群。如果温度过高，会破坏活菌制剂，益生菌就没有什么效果了。益生菌主要的作用是治疗婴幼儿消化不良、腹泻、肠炎等症状，可以帮助婴幼儿恢复正常的肠道菌群，所以宝宝肠胃不好的可以服用。
新生儿黄疸吃益生菌有效果吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
食用益生菌对治疗婴儿黄疸有好处。具体分析:益生菌是一种对宿主有益的活性微生物。人体和动物体内的有益菌或真菌主要有:酪蛋白酸梭菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母等。益生菌是活跃于人体肠道和生殖系统的有益微生物的总称，能产生确切的保健作用，改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用。对黄疸的恢复是有一定帮助的，主要是减少胆红素肝肠循环，促进胆红素排泄。新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血液中胆红素水平升高，并出现以皮肤、粘膜和巩膜黄染为特征的疾病，是新生儿最常见的临床问题。益生菌能促进正常肠道菌群的建立，促进结合胆红素还原为尿胆原体，随粪便排出，降低血液中未结合胆红素。当胆红素减少时，黄疸会自然复发，所以吃益生菌对黄疸有好处。
益生菌什么时候吃最佳
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
一般在早上服用益生菌具有着好的效果，也可以在吃早饭之前或者和早饭共同服用，但是注意水温不能超过37摄氏度。对于消化不好的宝宝，可以通过补充益生菌来对肠胃功能改善，帮助消化和吸收。益生菌并不是一种药物，并不是等到生病了才可以服用的，宝宝出生之后就可以喝益生菌。一般半岁以内的宝宝两天服用一袋就可以了，6个月以后到一岁的宝宝一天可以服用一袋。
便秘可以吃益生菌么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌一般生存在肠道中，在治疗一些便秘、腹泻等结肠疾病时，患者是可以通过补充益生菌来改善症状的，益生菌进入人体后可以起到消化吸收利用益生元的作用，从而有效促进结肠的蠕动，保证大便快速排出，达到缓解和治疗便秘的效果。不过益生菌的种类有很多，便秘患者要根据自身实际情况和便秘症状，选择合适的益生菌。对便秘能起到缓解效果的益生菌有双歧杆菌、枯草杆菌、乳酸菌等，患者可以通过尝试，了解哪种益生菌对于缓解便秘有较好的效果。
益生菌对新型冠状病毒有什么影响
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
益生菌对新冠状病毒肺炎没有科学数据证明起到了什么影响，吃益生菌也不能到达灭活新型冠状肺炎病毒，我们日常生活中经常接触益生菌，他主要起到一个改善肠道，帮助消化，改善便秘的作用，主要适应人群为婴儿，肥胖儿童，食欲不振，便秘的人。对人体有很好的帮助。
益生菌是管什么的
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌的种类有很多，比如说双歧杆菌、乳酸菌等都属于益生菌，主要存在于人体的肠道中，对维持肠道健康有很大的功劳。适量的补充益生菌可以改善肠道微生态，同时能抑制有害菌的繁殖，从而促使肠道维持健康的生态环境。比如大肠杆菌就是有害菌，可以引发肠炎，平时可以多喝一些酸奶，或者是适量服用四联活菌片，就可以补充益生菌，只有益生菌的数量正常，才能减少有害菌“作乱”，对治疗肠胃疾病有一定的帮助。
合生元益生菌怎么样？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌就是对人体有益的细菌，可以帮助人体建立正常的肠道菌群。比较常用的有合生元、金双歧、美常安、整肠生等，都属于益生菌。正确的使用可以提高的免疫力，可以改善疾病的状态。合生元益生菌用的比较多，当孩子出现拉肚子或者长期便秘的时候，都可以予以口服改善症状。
大人便秘吃什么益生菌呢
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘都是因为肠道菌群失调导致的，使用益生菌是可以改善便秘的，双歧杆菌以及乳酸杆菌对治疗便秘的效果都非常好。另外，酵母益生菌也有比较好的治疗便秘的作用。只靠益生菌来缓解便秘是不够的，还应该多吃一些粗纤维的食物以及水果蔬菜。多喝一点水，可以适当的进行运动，有一个良好的排便习惯，多做一些腹部按摩。注意控制自己的心情，有好的心态，便秘的情况也会得到改善。
益生菌对人身体有危害吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
机体中有许多菌群，临床将机体内存在的菌群分成了三类：益生菌、有害菌以及寄回菌。益生菌，顾名思义是对机体有好处的菌群。人们平时所吃的食物，在经过胃部消化变成胃迷，进入到肠道、进入大肠，形成大便的过程中，就是胃肠道部位的益生菌在发挥发酵作用。益生菌群发生紊乱时，就容易出现腹泻等症状。虽然益生菌对身体来说是有好处的，但是人们在服用是还是有许多事项是要注意的。如服用双歧杆菌时，要冷藏在7度以下，且要在较短时间内食用完，冷藏时间过长作用失效。复方嗜酸乳杆菌食用时，要与抗生素的使用间隔两个小时以上。另外，感冒时以及有糖尿病的人群，是不能吃益生菌的。
益生元与益生菌的区别
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
益生菌和益生元的肠道菌群平衡都会有一定的调节作用，两者还是存在有一定区别的。益生元属于人工模拟母乳的低聚糖，它能够直接到达人体肠胃，促进肠道有益菌的生成，抑制有害菌繁殖，从而起到调节菌群的作用。而益生菌它属于一种外来菌，种类非常的多，通过直接添加到人体来有效控制有益菌数量，从而起到调节肠道菌群的作用。益生元能够有效的提升肠道的自我保护能力，有效促进营养成分的生长与合成。一般来说益生元比较适合婴幼儿，而益生菌则比较适合成年人。
合生元益生菌的作用和功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
益生菌是属于很常见的一种活菌剂，最主要的功效就是能够有效调节肠道菌群，对于改善身体里面的肠道菌群会有不错的效果。当体内的肠道菌群得到改善之后，可以促进消化，也能避免胃肠道功能出现不舒服的现象。特别是对于食欲不是很好，大便发生异常的婴幼儿而言，喝点益生菌可以起到很好的效果。合生元益生菌这种是属于一种保健品，对于治疗疾病并没有直接的效果，就是可以在一定程度上调节肠道菌群，要是有出现腹泻，大便不正常等情况，适当吃蛋还是可行的，如果还有发生其它症状，还是要跟相关药物搭配一起服用。
益生菌的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
益生菌是具有防止腹泻的作用，同时还可以缓解乳糖不耐受的症状，针对女性也是具有预防阴道感染以及增强人体免疫力的作用。若出现过敏时，可采取益生菌缓解过敏。并且益生菌也能够调理肠道菌群来补充有益菌。其次，益生菌也能够起到预防癌症和抑制肿瘤生长，针对伴有胆固醇高的患者，也是具有降低血清胆固醇的作用。但期间也要适量，建议在医生的指导下使用较好。
益生菌的作用及功能
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
关于益生菌的作用及功能，常见的有以下几个方面：1.益生菌可以维持肠道功能的正常，它有利于促进肠道内各种细菌群的正常化，防止肠道内出现很多腐败物质，所以它能够让肠道机能正常地运行。2.益生菌可以有助于消化吸收，尤其是乳酸菌，可以降低乳糖的浓度，产生的乳酸能促进消化吸收。3.益生菌能提高人体的免疫力，益生菌进入肠道之后，可以直接作用于免疫系统。4.益生菌对癌症的防治也能够起到一定的作用，它可以改善过敏反应，降低血清中的胆固醇。
拉肚子吃益生菌管用吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
在临床上治疗一些菌群失调的情况可以使用益生菌，这种药物一般治疗由于消化不良而造成的拉肚子现象，所以患者如果出现拉肚子情况，是由于消化不良而引起的，那么是可以适当的服用益生菌来调理，但是需要在医生的指导下用药。另外拉肚子还有可能是急慢性的肠炎或者是痢疾之类的问题引起的，那么这些情况是不需要服用益生菌的。因此出现拉肚子的情况，应该先去医院做相关的检查，了解具体是什么原因造成的，不能出现拉肚子情况就直接使用益生菌，否则有可能会导致病情越来越严重。
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