专家问答

经常便秘怎么办？

2020-02-06
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

很多患者对于便秘没有给予太多的重视，长期便秘，毒素在身体内不断的积聚，使体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能由小化大，造成其它疾病。

最常见的是痔疮和肛裂，因此出现便秘后需要引起重视，积极寻找原因，如果是由于排便时间不规律，则需要每天规定入厕排便的时间，时间久了就会形成习惯，自然也就不会形成便秘了。

此外，平时的生活习惯也需要调整，比如多饮水，多吃润肠的水果，富含纤维素的蔬菜，如果便秘还没有缓解，建议去医院做个肠镜检查，以明确是否有肠道占位性病变导致。

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产后便秘怎么办？
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
很多女性产后都容易出现便秘的情况，这是因为在怀孕的时候，随着胎儿的增长，盆底、腹壁肌肉会导致过度拉伸，出现松弛的现象，生完宝宝以后就会引起排便不畅，另外在坐月子期间活动量比较少，在饮食方面食用过多油腻、滋补类的食物就会造成肠胃蠕动缓慢，所以平时饮食要尽量以清淡易消化为主，缓解便秘可以服用药物，也可以将大枣、核桃、黑芝麻、阿胶熬制膏状，每天服用可以起到润肠通便的作用。
便秘严重该怎么办？
罗国华主任医师
中国医学科学院阜外医院 心脏外科
经常便秘的人要注意饮食和按时大便，有便意以后就要立即解决，长期的憋大便是形成便秘的主要因素之一；饮食方面多吃一些粗粮和一些膳食纤维含量高的食物，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘的问题；严重便秘还是通过药物治疗比较直接，向肛门注射开塞露、服用双歧杆菌洛酸活菌胶囊等；药物治疗的同时再配合饮食疗法就可以慢慢恢复，恢复以后要注意合理的饮食搭配多吃蔬菜和水果，少吃一些油腻的食物。开塞露只是起到辅助的作用，也不能长期使用，避免形成依赖。每天可以多做运动，顺时针揉肚子等方法都可以缓解便秘出现的症状。
螨虫导致瘙痒该怎么办？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
螨虫是一种微生物，一般是寄生在床单被褥上的。螨虫在刺激人体后，会使人体出现虫咬皮炎，或者丘疹性荨麻疹。并且这种疾病是会让人感到瘙痒的。那么，螨虫导致的瘙痒该怎么办？一般情况下，建议使用甲硝唑凝胶，这样的话，就可以改善瘙痒症状。如果搔痒很厉害，就可以采用炉甘石洗剂等药物。当然，除了通过药物治疗螨虫瘙痒外，还可以通过晒被褥的方式，来将螨虫消灭，这样的话，就可以彻底根治螨虫带来的瘙痒。
孩子老是便秘怎么办？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
孩子便秘的原因比较多，大部分孩子都是因为肠功能的紊乱而导致的，这种情况可以给孩子使用益生菌来缓解孩子的便秘状况，此外，在每天清晨也可以给孩子喝一杯温蜂蜜水，每天让孩子多喝水，在饮食方面也要多注意，适当吃一些好消化的食物，让孩子有较好的习惯，这些都可以很好的缓解孩子便秘。
便秘怎么办？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果患有结肠癌，很容易出现便秘的情况，此时除了便秘之外，还会伴有腹痛、食欲不振、消瘦、大便颜色暗红等情况，这时我们一定要及时去医院做大便常规检查，甚至做肠镜，看是否因为患有器质性疾病而导致的便秘。非器质性便秘可通过调节生活习惯、饮食习惯来达到缓解的目的。平时应该多做一些运动，促进肠胃消化，同时可以吃粗维素较多的食物，比如红薯，水果蔬菜，多喝酸奶。现在市面上有一些通便的药物，但对于长期便秘的患者来讲，不能只依靠药物排便，吃了过多的药物会对人体造成副作用，会损害肠胃，可吃一些不会刺激到肠胃的药物。
便秘怎么办快速解决方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果便秘可以通过以下这几种方法来解决：第一、多喝一点水，多吃一些水果。蔬菜，菠菜，韭菜，梨，香蕉，樱桃等都是比较不错的选择。第二、可以多吃一些蜂蜜，蜂蜜可以润滑肠道，缓解便秘的症状。第三、适当的进行锻炼，比如散步，体操，打太极以及慢跑等。第四、养成定时排便的好习惯。第五、使用药物治疗来治疗便秘，比如用开塞露，也可吃一些益生菌，可以促进肠道菌群的调整。
经常便秘吃什么水果好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果经常便秘需要多喝一点水，喝水可以让大便变得湿润，缓解便秘的情况。同时也可以多吃以下几种水果：一、熟香蕉，大家都知道香蕉是可以改善便秘的，但一定要吃熟香蕉，现在有很多香蕉都是生的，生香蕉里面的膳食纤维特别少，而且果糖也很少，不会帮助我们缓解便秘，有可能会加重。二、火龙果里面含有很多低聚糖，通便效果非常的好。三、西瓜也含有充足的水分，可以促进排便。四、南瓜、山芋、百香果、柚子等，在便秘的时候，都是通便佳品。
扁桃体经常发炎怎么办
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
扁桃体会出现发炎症状，大多是由于患者运动量不足致使抵抗力下降，从而无法抵御病菌侵袭。或者患者患感冒等病症时，不及时进行治疗致使炎症反复发作，从而导致扁桃体的免疫功能丧失。针对此种情况，建议患者增加日常的运动量、增强身体的抵抗力，从而降低扁桃体发炎发生的几率。当患者出现感冒等疾病时，应当及时服药治疗，防止病症加重而引发扁桃体发炎。除此之外，还要适当多喝热水，不仅能够润喉，还能够促进身体多个器官的循环与新陈代谢。另外，还可以多食些新鲜的蔬果补充身体所需的营养。
宝宝便秘拉羊屎应该怎么办？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
这个情况主要是因为便秘太干燥。像羊屎一样一颗一颗的。这个时候宝宝的肠道功能可能有一些紊乱，很有可能是机体缺水，又或者是吃了太多高热量的食物。在排便的时候，宝宝的肛门部位可能会有一些疼痛，这个情况可以使用开塞露通便，主要作用就是可以润滑一下肛门的部位。从而避免肛裂。宝宝还需要调整一下饮食，少吃一些高热量的食物，多吃一些水果，以及蔬菜如西红柿，西瓜，胡萝卜，平时多喝一些水，这样都可以润肠通便。平时也可以顺时针按摩一下腹部。从而促进宝宝的排便，洗澡的时候可以选择一下盆浴。早晨或者晚上各一次，这样有助于软化大便。
手经常出汗怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
一般手会发汗分多种情况，其中一种是身体的自身情况导致，另外一种是身体生病导致。自体因素常常多发于年龄较低的人群，35岁以前会多发，主要是由于体内机能旺盛，一般比较焦虑，其他原因是由于环境原因导致，温度高低，刺激性食物都会引发手心出汗，由于个体因素导致的，我们一般不需要去特别关注，日常保证良好的生活习惯，不要给自己太大压力。另外如果是身体生病引发，这种体质多是阴虚、脾虚、湿热的体质以及会经常便秘的患者。阴虚的患者配合养阴清热的药物使用，比如知柏地黄丸；脾虚的患者配合使用健脾利湿的药物，比如参苓白术散；湿热的患者配合清利湿热的药物使用，如龙胆泻肝丸；便秘者的患者，配合麻子仁丸、复方芦荟胶囊等通便即可。
发烧了怎么办如何退烧？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧怎么办？如何退烧？当我们发烧时，我们需要做的第一件事是看看是否有其他全身症状，如鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、咳痰或尿频、尿急、排尿痛、腹痛、腹泻、头痛、呕吐和其他症状，所以我们需要找出发烧的原因。因此，我们可以去医院做进一步的检查，如血常规检查，看看有没有细菌感染或病毒感染。如果是细菌感染，我们必须使用抗生素。如果是病毒感染，我们可以使用抗病毒疗法。同时，我们建议患者多喝水。
精液量少该怎么办？
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
一般情况下，男性在射精时，能够达到2到6毫升的精液。所以，如果精液小于2毫升，那么，就说明精液量少。这个时候，该怎么办呢？其实，精液量少是由于性生活过于频繁或者是因为精神紧张导致的。所以，在平时，只需要少吃辛辣、油腻等食物，就可以了。不仅如此，还需要尽可能的戒烟戒酒，并且，性生活要适当，不要穿太紧的内裤等等。同时，还需要尽可能的避免桑拿浴和蒸汽浴，可以多吃一些食物，从而促进精液的产生。
经常便秘吃什么药好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于经常有出现便秘的患者来说，想要改善可以服用以下这些药物，首先就是伊托必利片，它能够有效改善肠胃功能，对于促进肠胃动力有很好的疗效。其次就是双歧杆菌胶囊，这种药物最主要就是用来调节肠道杆菌，可以让肠道功能慢慢恢复起来，对改善便秘达到理想的作用。另外还能服用乳果糖口服液，这种能够让大便软化，从而改善便利的现象。另外还能服用一些中药，常见的就是阿拉坦五味丸等，这种对于改善肠胃气滞淤血引起的便秘会有很好的疗效。如果便秘长期都没有得到缓解，最好去医院做个肠镜的检查。
舌头经常溃疡怎么办
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
如果患者舌头经常出现溃疡，很可能是由于湿热或者心火大引起的，平时可改善饮食习惯以及避免敖夜，尽量避免出现食用刺激的食物，以免加重病情。平时可以选择一些金银花或者菊花泡水，是能够改善症状。多数患者体质胃火比较重以及心火也比较旺盛，此时是容易出现口腔溃疡的，此时也可以在医生的指导下适当的采取一些中药成分的药物来缓解，其次要多补充水分。
经常脱发怎么办
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
经常脱发可能是因为总是熬夜或者是精神压力过大引起，不良的生活习惯会刺激头皮中的脱发因子，使头发变油，头皮屑变多，此时头发就很容易脱落。要想改善脱发的情况，首先应当改变自己那些不好的生活习惯，比如不要总是熬夜。平时可以用生姜来擦头皮，或者是多喝一些芝麻糊。此外还可以用药物来改善，比如可以吃养血生胶囊、复方甘草片等。在中医的角度上看，脱发大多是因为肾虚，所以患者也可以用一些中药来补肾固发，常用的药物有六味地黄丸。
减肥期间便秘如何治疗？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
减肥的时候出现便秘是很正常的事情，主要是两大原因造成的，第一，吃的食物少，生成的食物残渣就会减少，大便的量也会随之减少，大便量少就不能对直肠和结肠造成刺激，所以就会出现便秘。第二，肥胖病人在减肥期间喝水少，大便不能吸收足够的水分，就会出现便秘。如果想在减肥的时候减少便秘的情况，肥胖患者可以多食用高纤维食物，多喝水，养成定时排便的习惯。
吃什么治便秘最有效呢？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
现在人们的生活习惯很不好，一些经常辛辣刺激油腻的饮食会导致经常便秘的，我们可以通过食物来调理大便情况，首先我们可以吃点水果，主要是富含纤维素和果胶的，比如香蕉、火龙果、柚子、猕猴桃等水果，是有利于润肠通便的；还可以多喝点酸奶，用于调节肠道菌群，从而改善便秘情况；其中粗粮也可以多吃点，含有膳食纤维，对改善便秘有很好的作用；还可以多吃点麦类、谷类、薯类等食物；每天早上喝一杯水，有助于肠道排毒，促进肠道蠕动。
腿上静脉曲张该怎么办？
罗国华主任医师
中国医学科学院阜外医院 心脏外科
对于腿上出现的静脉曲张，目前可以通过手术治疗和保守治疗两种方法来进行。保守治疗主要是通过穿弹力裤或者是使用弹力绷带，让曲张静脉慢慢处于萎瘪状态。通过这种方法改善，平时患者要加强体育锻炼，经常用热水泡脚，在泡脚的时候可以在水里面加入辣椒或生姜。这样能够有起到扩张毛细血管网，加快血液循环的作用。静脉曲张的患者平时要避免久站，适当服用具有清热解毒、祛湿消肿、化瘀通络作用的药物，比如脉络疏通颗粒等进行治疗，同时也可以联合抗凝药使用。静脉曲张一般在比较严重的时候，就需要到医院进行手术治疗。一般只要不感觉到患肢胀痛特别难受，或不影响正常的生活，就可以暂时不进行手术。
便秘该怎么办？
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
大便往往能看出人的身体状况，如果大便呈比较干的羊粪状，患者有可能有便秘或者肠道菌群失调的问题。这类患者可以服用一些乳果糖口服液便于润肠通便，治疗便秘，服用10天左右情况会有所好转。同时患者也可以适量服用金双歧胶囊或是马来酸曲美布汀胶囊这类药物，来改善改善胃肠功能，缓解症状。对于便秘很严重，出现不适感很强的患者，可以考虑服用蓖麻油或者是麻仁丸等药物去短期排便。在急性期，也可以考虑使用开塞露进行通便治疗。不过光靠药物是不行的，患者在日常生活也应注意饮食，多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗纤维，可以通便，改善便秘。注意饮食的同时也要多锻炼身体，避免长期坐着或者躺着。
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