专家问答

阴虚如何调理

2020-02-13
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谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

阴虚可以服用药物来补，比如六味地黄丸，再加上其它的恢复手段是可以补回来的。首先，要保持一颗平和的心态，不要在心情上大起大落。

其次，如果有外伤导致出血量较多时，一定要注意补血。然后注意饮食，不要暴饮暴食，一定要注意健康饮食、清淡饮食，不要过于油腻。

最后，要保持良好的作息习惯，不要经常熬夜。

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男人阴虚如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果体内阴液不足、体液亏虚，往往会出现干燥不润的症状，这就是阴虚，常见的症状包括口干舌燥、消瘦、五心烦热、面色偏红等。阴虚的人往往性格比较外向，动作灵敏，反应敏捷，而且有亢奋喜动的特征。男人阴虚的调理方法如下：1、要早睡早起，因为晚上属阴，熬夜就会损耗阴气，引起肝火旺，导致阴虚症状加重。2、滋阴润燥的食物适当多吃一些，像猪肉、鸭肉、木耳、百合、莲子、银耳等食物，都具有滋阴润燥的作用，同时避免吃辛辣刺激性食物，戒烟酒，不要喝浓茶，也不要吃牛肉、羊肉等容易上火的食物。3、多喝可以滋阴润燥的饮品，比如用菊花、麦冬、金银花、枸杞、西洋参来泡茶，可改善阴虚症状。4、多吃含钙的食物。5、适当运动。6、保护好眼睛，不要过度用眼，因为阴虚的人本来就是体内津液少，如果过度用眼会导致眼睛干涩，传统中医认为久视伤血，而血也属于津液，因此要少用眼。
阴虚如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阴虚如果是肾阴虚，可以服用左归丸、大补阴丸或六味地黄丸等药物调理。如果是肺阴虚，可以服用川贝、百合、沙参麦冬汤、雪梨汁等调理。如果是脾胃阴虚，可以服用益胃汤治疗。阴虚患者大多会出现心烦气躁、潮湿、盗汗、失眠、多梦等症状，所以在平时要适当的锻炼，增强体质，少吃辛辣、生冷、海鲜、羊肉等食物。
阴虚内热怎么调理
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
所谓的阴虚内热就是体内火气比较旺并且合并有肾阴虚或者肾阳虚等状况。建议阴虚内热者应服用具有益气除热的药物进行治疗，常见的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等。使用药物治疗的同时也应注意通过饮食进行调理，建议在日常的饮食中应注意少吃会造成上火的食物，常见的如辣椒、韭菜、生姜等都要少吃，可以适当的多吃一些银耳、蜂蜜等具有滋阴作用的食物。此外也要注意保持心态平和，在平时的生活中可以适当的参加一些节奏比较缓慢的运动，如太极拳等进行调理。
阴虚内热怎么调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
调理阴虚内热首先要了解发病原因，比如说身体虚弱、久病不愈、房事过频、热病后损过度等都会引发阴虚内热的现象。建议患者采取中药来进行调理，比如说龙胆草、知柏等就是可以治疗阴虚内热的中药材。也可以选择一些中成药进行调理，比如说六味地黄丸、知柏地黄丸等效果也不错。在平时的饮食中也要多注意，避免食用辛辣上火的食物，可以多吃一些滋阴降火的食物，比如说银耳、莲子、冰糖、蜂蜜等。
阴虚内热的表现
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
所谓的阴虚包含有肾阴虚、脾胃阴虚以及肺阴虚等多种症状，而内热则指的是体内火气比较旺盛。阴虚内热者在实际的临床中会表现出潮热盗汗、失眠多梦以及心烦气躁等症状。建议有阴虚内热者可以先前往当地的正规的中医医院辩证诊断，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行调理。除服用药物外也要注意在饮食中应尽量避免进食羊肉以及辣椒、生姜等会对身体造成刺激的食物，可以适当的多吃一些百合、川贝、雪梨等进行调理。
如何判断阴虚还是阳虚
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阴虚属寒，阳虚属热，正常的健康身体是阴阳平衡，一旦出现了阴虚或阳虚就是证明低于了任何一方的水平。阳虚是外寒，阴虚是内热。阳虚指的是阳气虚损，阳虚不可以制约阴，所以阴相对要偏盛，会出现寒象，称之为阳虚则寒，也就是虚寒。主要的症状是精神不振、畏寒肢冷、喜揉喜按、少气乏力等症状。而阴虚则热说的是人体的阴液不足，阴虚也同样不能够制约阳，所以阳就会偏盛，于是会出现阴虚内热，主要症状为两颧红赤、潮热盗汗、咽干口燥、无苔等等。
女人阴虚内热的表现
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
女人阴虚内热很常见，主要表现为基础体温高，一般处于37-37.5℃之间，体温是波动的。还有就是引起睡眠不安稳，睡觉时可以出现盗汗、烦躁。还有就是出现鼻子出血、牙龈出血的情况，也可以出现大便特别干燥，小便黄的表现，必要时可以用一些药物进行调理，比如六味地黄丸、龙胆泻肝丸等。
阴阳两虚怎么调理
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
阴阳两虚也就是所说的既有阴虚又有阳虚。阴虚主要是怕热，而阳虚相反，主要是怕冷。阴阳两虚就是结合了两种疾病的症状，既怕冷又怕热。比较常见的就是冬天的时候特别怕冷，而夏天的时候又特别怕热，出现这种情况饮食调理效果会比较好。阴虚患者可使用羊肉、狗肉、咖喱、胡椒辣椒等等。如果无效果，需要到医院去进行治疗，可能有些患者在调理时会出现肠胃不适，也需要到医院去进行调理。
病后体虚怎么调理进补
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
在疾病或者外科手术的恢复期，大多数的患者都会出现气虚血亏或者阴阳两虚等情况。建议此类患者应当注意及时的进行调补：1、首先要注意辩证的调补，气虚、血虚、阴虚、阳虚等需要服用的药物是不同的，可以考虑使用药物或者食物进行调理，但是要注意避免进食大量的油腻的食物，以免造成便秘等情况。2、在恢复期进补要注意适量的原则，不宜太补，有的患者会出现虚不受补的情况，另外就是要少吃营养品，提倡使用自然的食物进行调理。3、在恢复期注意保持乐观的心态，尽量不要从事过于繁重的体力活动，要注意休息，尽量不要熬夜。
气血两虚该如何调理
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
气血两亏对身体健康影响较大，常使人出现身体乏力，头晕目眩，手足无力，倦怠，犯困，身体虚弱等等，对这类症状需要采取有效的调理措施，首先要从日常饮食调理，改善气血虚弱症状。应多增加有补益性的食物，比如牛肉，羊肉，鸡肉，枸杞，红枣，红糖，黑米，黑芝麻，木耳，核桃，花生，桂圆，乌鸡，猪肝，龙眼等。采用食疗方式对补养气血有较好的改善作用。比较严重的气血两虚时还要通过中医辩证治疗，在医师指导下使用一些具有补气补血作用的药物进行调理。较常用的方剂为八珍汤加减治疗，对调养气血有良好作用，遵医嘱使用即可收到不错效果。
脾阴虚的症状有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
不良的饮食习惯和过度劳累是引起脾阴虚的主要原因，患者如果出现体力不支，全身乏力，不想吃东西，日渐消瘦，饭后肚子胀等症状都可以怀疑是脾阴虚造成的，同时脾阴虚还会出现大便干结，干呕，口唇干燥等症状。脾阴虚的患者要格外注意日常的饮食，不能吃辛辣刺激的食物，可以食用胡桃仁，松子仁，蜂蜜，淮山食物等对身体进行调理。如果情况严重的话，可以服用人参健脾丸，知柏地黄丸，健脾疏肝丸等药物来进行治疗。当然理中丸，附子理中丸，左归丸等对于脾阴虚的治疗也有一定的效果。
肺气虚如何调理
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
对于肺气虚的调理，主要通过药物治疗和食疗来改善。药疗主要可以去医院在中医师的四诊合参下来使用比较合适的中草药综合调理，也可以用一些补肺气的药物进行调理。食疗方面，可以多吃些润肺补肺经的食物。根据中国传统医学，白色的食物可以入肺，对润肺补充肺气都比较好，如萝卜，冬瓜，山药或者是白梨，枇杷果这些都是比较好的。同时也要避免感冒，并在天气变化时及时增减衣物。
阴虚内热吃什么药
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
阴虚内热常被称为阴虚火旺。一般来说，阴虚火旺的人会出现潮热、盗汗、口干舌燥、心烦失眠，甚至鼻出血、咯血。 有这种情况时不要害怕，只要及时去医院找医生把脉开方。 你可以自己购买一些中成药，例如知柏地黄丸或者杞菊地黄丸，你也可以在平日里配合食疗取得更好的效果，如百合雪梨粥、雪梨川贝粥 此外，建议多锻炼身体，少吃辛辣刺激的生冷食物。
阴虚内热的表现是什么
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
阴虚内热又称为阴虚发热，是指体内阴液不足，水不能控制火而引起的发热。阴虚内热证的主要临床表现为疟疾发热、消瘦、午后潮热或夜间发热、失眠、多梦、盗汗、烦躁不安、咳嗽、疲劳、气短、咽干、口干。男人容易阳痿、遗精、少精、消瘦等。，而大便干燥，尿呈红色和黄色等。可能会发生。
阴虚内热的10种症状
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
1.手足心热，不想多穿衣服，不想盖被。2.心中烦热、想吃冷饮、冷食。3.口干、口苦、咽干、恶心。4.睡眠差、盗汗、躁汗、遗精。5.发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)6.出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)7.头晕、心悸、全身无力、脸色苍白。8.大便干、小便黄或黄赤有热感。9.脉细数、大数、弦数。10。舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
阴虚内热吃什么中成药？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阴虚内热，在中医上也经常被称为阴虚发热。它其实是指人的身体出现水不制火，阴液亏虚从而引起的发热。在临床上的常见表现包括身体消瘦、面部红赤、潮热盗汗、夜热早凉、五心烦热、舌红少苔、口咽干燥等。出现这种情况之后，通常需要养阴清热，或者是适当的吃一些具有滋阴降火作用的药物。比如青蒿鳖甲汤、知柏地黄丸、百合固金汤等等。具体使用哪一种药方有效，通常需要结合患者自身的具体临床表现以及舌脉等，来进行辩证选择。因此通选药常需要专业中医师来进行。
小孩脾胃虚弱如何调理？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
小孩脾胃虚弱对身体健康会有一定的危害，作为家长一定要重视给孩子调理，具体可以从以下几点着手：第一、对饮食结构进行调整，小孩子之所以会患有脾胃虚弱，都是因为不良的饮食习惯引起的，比如挑食、暴饮暴食等，对此只需要给孩子改变饮食习惯就好了，另外在饮食上要注意营养的补充。第二、可以通过服用中成药的方法来调理小孩脾胃虚弱，常见的中成药有四君子汤、参苓白术颗粒，治疗的效果比较明显，不过药物的调理需要坚持一到三个月的实际那才会有效果。
阴虚和阳虚的区别
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
阴虚是精液的亏损，常会出现心烦气躁、潮热盗汗等症状，可以吃百合、川贝、雪梨等滋阴的食物。阳虚是阳气的亏损，经常会出现四肢乏力、怕冷胃寒等症状，可以吃羊肉、牛肉等温补的食物，能够增加阳气。还可以使用艾灸的方式补肾阳，但艾灸的时间不宜过长或经常性的艾灸，以免导致上火。
脾胃虚怎么调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
脾胃虚要在日常生活中多加注意，规律饮食，不要暴饮暴食，不吃生冷、辛辣、油腻、不洁的食物。避免喝咖啡和浓茶。用药要避免使用寒性伤胃的药物。入场可以艾灸足三里穴，此穴为保健增强要穴，还可以艾灸神阙、关元穴，都有补脾健胃的作用。还可以服用可以健脾益气的中药。比如四君子汤、补中益气丸等。
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