银耳红枣枸杞汤的功效有哪些

2020-01-31
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

银耳红枣枸杞汤是一款简单的而又营养比较丰富的一种食品,尤其是对女性同志来说是非常好的,这三种食材在我国的生活中可以说是随处可见的,银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,减少脂肪的吸收,从而起到了减肥的功效。

同时它富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣是为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,有滋润气血。

枸杞是补肾益精的,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺的作用。

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