专家问答

酵素减肥真靠谱吗

2020-03-26
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

利用酵素减肥，在日本和台湾是很流行的。减肥者使用酵素可以有利于营养物质的吸收，但是一般都不是只利用酵素来减肥的，还需要在饮食方面有所控制，比如保持低能量的饮食原则，这样的话减肥才会更有效果。

其实酵素减肥主要体现在每天对能量的控制方面，这是它最主要的意义，但是长期下来酵素减肥并不是最好的方式。

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酵素减肥有效果吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
              酵素减肥是有效果的，酵素是酶的俗称。酵素在维持人体各种机能的正常运行中有着重要的作用，造成肥胖的原因有很多种，但是都可以用综合酵素代餐的方法来调理，补充酵素是目前为止最健康的一种减肥方法，用酵素代替正餐是最常见的一种做法。                       酵素能够快速的有效分解，还能燃烧囤积在体内的多余脂肪，并且促进多余脂肪排出体外，另外酵素对血液中的废物，胆固醇高脂蛋白，血凝块都有极强的分解作用。有高血压症状的人长期服用酵素可以控制和改善病情，同时能够避免脑中风，心肌梗塞等可怕现象的发生，所以服用酵素可以控制高血压，改善血液循环。含酵素的食物包括木瓜，菠萝，猕猴桃，梨子，香蕉，山药，小黄瓜，白萝卜，莴苣，洋葱，卷心菜，甜椒，柚子，糙米等，这些都是植物酵素的最好来源。
酵素减肥真的有用吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酵素减肥是有一定作用的，因为酵素可以增强营养物质的吸收能力，酵素减肥需要注意控制每天的摄入能量，才可以满足减肥的作用，并非是酵素起到的真正作用。用酵素的时期也应该注意控制自己的饮食，需要去户外运动，适当的锻炼身体，增强体质。锻炼可以加速脂肪的燃烧，效果是更好的，酵素可以帮助身体吸收营养物质，但是想要有效减肥，不可以单纯依赖酵素，还需要管住自己的嘴，要迈开腿。
试纸检测新型冠状病毒肺炎靠谱吗
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
目前普遍使用的、并且在国家卫健委《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》中推荐的检查方法是 RT-PCR，这属于一种核酸检测方法，检测速度快、准确性高。试纸检测目前没有查询到相关的信息。关于冠状病毒的检测方法请以官方最新指南为准。
鸦胆子治瘊子靠谱吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
鸦胆子治瘊子是最早的一种治疗方式，按照以前传统的方式相对来说还是比较靠谱的，但是现在有很多患者还在使用明天的这种治疗方式就不太靠谱了，因为鸦胆子具有很强的腐蚀性，在治疗的同时，使用量往往不是很好把握，所以就将鸦胆子制作成了一种外用药物，在皮肤上进行涂抹，效果是比较好的。
红霉素软膏祛斑靠谱吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
祛斑使用红霉素软膏是不靠谱的。因为红霉素软膏是属于抗生素，其主要作用是抗感染，像是皮肤出现感染，比如说毛囊炎之类的可以使用这种药膏，具有治疗功效。但是如果出现斑点，使用红霉素软膏其实并不能够祛除。常见的黄褐斑、色素斑等涂抹之后都是没有什么效果的，因此有斑点不能使用红霉素软膏来祛斑，这种说法也是不靠谱的。脸上或者身体出现色斑，应该根据严重程度，选择适合的方法来治疗，像是黄褐斑，使用激光或水光针等方式治疗比较不错。白斑，可以使用光疗或者使用药物的方式来治疗都有效果，而红霉素软膏却并不能治疗这些斑点。
喝酵素梅真的可以减肥吗
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
经常性喝酵霉素对加速身体脂肪的分解，是有一定效果的。酵素能够加速机体新陈代谢，加速食物的消化、吸收速度，加速肠胃蠕动，促进大便的形成以及排出，从而来达到减脂瘦身的目的。需要注意的是：停用酵素很容易出现减肥反弹的情况，因此若想要得到更持久有效的减肥效果，注意选择健康减肥方式很重要。一般，人们通过控制饮食和加强体育锻炼的方式来减肥时，不但不会反弹，还能增强身体体质，让机体处于更健康的状态。
酵素的功效与作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酵素可以促进人体代谢，能够促进人体消化，这样人体能够更好的吸收营养物质，增强自身的免疫力。目前酵素主要治疗消化系统的疾病。此外酵素还可以促进新陈代谢，对预防炎症有很大的帮助。其实酵素就是一种辅助治疗的方式，所以大家也不要过分依赖酵素。如果有病，还是得要到医院进行规范治疗。
酵素的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酵素是一种常见的保健产品，酵素对人体肠道有很大的帮助的，可以清除体内的垃圾，对提高抗氧化能力有很大的帮助。在动物上做了试验证明酵素能够明显降低血脂，还能够调理胆固醇过高的情况。但是在人群当中的作用还得要多观察，并且只有去应用才能知道酵素的作用到底有哪一些。
肚脐贴减肥可靠吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
用肚脐贴来减肥是没有任何作用的，这种方法也并不可靠，因为使用不到还会导致自己得脐周炎。也有些人不吃肉不喝水，这样对身体会造成很大的伤害的，建议采取其他的减肥方式。如果想要有一个好的身材，大家一定要管好自己的嘴巴，而且还要适当多锻炼身体，这样才能帮助自己快速减肥。
酵素的作用与功效有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酵素是日本及台湾的称呼，酵素也称之为酶，是体内的一种蛋白质，对于新陈代谢会起到调节作用，比如消化酶，就是我们常见的一种酶，当我们吃了东西到达体内后，就需要各种酶来进行消化，从而来实现营养物质的吸收，所以酵素就是常见的一种蛋白质。
用奥利司他减肥安全吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
奥利司他属于非处方类的减肥药，其使用相对较为安全，本药品的特有的作用是能够使摄入体内食物中的脂肪不被机体所吸收，能使消耗增加但吸收脂肪少，这也是为什么服用奥利司他能够起到减肥的原因。不过因每个人具有的个体差异性，所以有人服用奥利司他期间有可能会出现一些腹痛、腹泻，或者皮肤的过敏现象，如荨麻疹，皮疹，丘疹和支气管痉挛等过敏反应。如果有这些不良反应出现，一定要及时停药并咨询医师。
酵素益生菌的作用与功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
酵素对人体细胞新陈代谢有着非常重要的作用。益生菌能够有效调理人体肠胃菌群，帮助解毒、消化。酵素益生菌它属于一种含有益生菌和酵素的保健食物。能够帮助人体调整菌群，改善消化，促进身体营养吸收。另外酵素益生菌对于改善对于脂肪形成，对防止身体长肉也会有一定的好处，同时还能够有效促进肠胃吸收。让身体可以更轻松的排出宿便，减轻肠道负担。因此这种保健食品对于肠胃会有很大的好处，尤其是适合菌群失调、消化不良、便秘人群服用。
酵素可以长期吃吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果长期吃酵素的话会便秘，可以做肠镜或大便常规检查来判断，一般喝水太少，吃了上火的食物，痔疮，久坐或患有结肠炎，都容易导致这种情况。平时应该多喝一点水，不要受凉，可多吃一些水果蔬菜，比如苹果，香蕉等，少吃上火的食物，有一个好的心情，多进行体育运动，可以使用西沙必利或便秘舒来缓解症状。如果自己有痔疮的话，一定要尽早做手术治，适当的吃些酵素可以预防疾病，也能够调理便秘，净化血液，提高身体免疫力。
吃唯蜜瘦减肥靠谱吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
虽然服用唯密瘦减肥能够起到一定的减肥瘦身效果。但是，对于减肥更提倡健康科学的方式方法。其中之一就是需要从膳食结构做到少油脂，多蛋白质和多膳食纤维，以及维生素含量丰富的饮食为好，然后再结合有规律性的每天合理科学运动。建议应每天运动至少40分钟左右，长期坚持以往能够较好的达到减少体内脂肪堆积，消耗脂肪和控制体重目的。另外，不要吃过多的零食，要规律进餐，并且要适量的控制食欲。吃饭时不要狼吞虎咽，应该细嚼慢咽，不暴饮暴食更有利于减肥瘦身。
喝酵素对身体有什么好处？
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
水果经过发酵之后会分泌一种酵素，酵素的味道和果醋差不多。喝水果酵素是对身体有非常大好处的，因为酵素中含有非常多的微量元素以及非常丰富的营养物质，能有效的缓解身体出现血压血脂增高或胆固醇增高。另外长时间的饮用酵素是对心脑血管有非常大保护作用的，能有效的预防心脑血管疾病。总而言之，酵素有提高身体免疫力，排毒促进新陈代谢的作用，对身体帮助非常大。
谷维素片能长期服用吗
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
谷维素片是否可以长期服用，最主要还是看患者个人的情况来确定了，单单从说明书上面来看，在服用这种药物的时候需要注意，如果服用七天时间依然没有改善，需要及时去咨询医生的建议。如果想要长期服用谷维素片，最好还是及时去做个检查，看下是否有必要长期去服用。而且就在服用药物期间还要注意观察，是否有出现什么不良的反应。同时在服用这种药物的时候，如果有需要跟其它药物一起服用，可能会产生相互的作用，需要及时了解清楚才行。
中医推拿可靠吗
孔维萍主任医师
中日友好医院 中医风湿免疫科
中医治疗疾病比较可靠，主要体现在疗效可靠，能够治疗300多种疾病。而中医包括的范围比较广泛。其中，中医推拿比较常用，推拿的疗效非常可靠。而有些人认为中医推拿不可靠，其实并不是中医推拿的疗效不可靠，而是中医推拿操作者的手法不对，导致效果不明显。中医推拿手法非常重要，如果手法不对，不仅没有疗效，有可能会导致其他严重的后果，所以在选择中医推拿时，要注意到正规的医院，在专业推拿师的操作下进行，推拿的疗效才能有保障。
中医治疗脱发有用吗
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
治疗脱发有西医和中医两种。西医治疗脱发主要是采用激素治疗，从时间上来说，短时间使用是安全的，长时间去吃还是有一些副作用的。所以，一些人还是想选择用中医的方法来治疗，虽然中药味苦、涩比较难吃，但是中医毕竟有它自己的优势，对治疗脱发效果还是比较好的。中医治疗脱发的方法有很多种，要采取什么方法主要是通过中医辩证的方法来根据不同的体质来施药，并没有一个固定的方子治疗。比如说如果这个人比较偏瘦无力，没有精神，那就需要益气养血、增强脾胃功能来进行生发；如果一个人偏肥胖，舌苔厚重，嘴里有味，这种就要进行除热除湿来生发；如果一个人晚上睡不好，就需要安神补肾来生发；对于一些外伤引起的脱发，可以采取活血化瘀的方法来生发。这些，都是内服生发。那么，外用的方法，比如对那些脂溢性的脱发，我们可以把中药掺到洗发液里面，以达到去油、止痒的效果；而对于那种局部性脱发，可以把中药加到酒精里制成药酒来按摩脱发部位，都可以促进头发的生长。
减肥能吃鸭肉吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥可以少量的吃些鸭肉，不过鸭皮的热量高于鸭肉的热量，所以在吃鸭时，要去皮后在吃。减肥期间要注意热量的摄入，尽量吃低脂肪，低胆固醇，低热量，低糖分的食物。如低脂牛奶，牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，蟹肉，虾肉等，还需要搭配多种新鲜的蔬菜水果。主食要以全麦面包，糙米，燕麦等为主，这些食物含有大量的纤维营养，增加饱腹感，降低人体饥饿的速度。配合坚持每天体育锻炼和有氧运动，从而可以达到减肥瘦身的完美效果。
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