专家问答

炖什么汤可以安神助眠

2020-02-25
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邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科

首先莲子猪心汤，这种汤类能够达到补血养心的作用，对于平常总是健忘，心神不宁或者记忆力下降都能达到很好的疗效。

其次是百合淮山鲈鱼汤，这种汤能够补肝肾，同时对于安神补脑也能发挥出很好的效果。然后莲藕苹果排骨汤，对于经常用脑过度的人群而言，适当多吃点藕能够达到健脑，安神的作用。

同时这种汤里面的营养成分很高，可以给人体补充许多优质的蛋白质，也能起到补钙的作用，并且还能补充维生素和矿物质等，增强人体的抵抗能力，改善睡眠。

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炖什么汤是安神助眠的
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
有安神助眠功效的汤有这几种：第1种，桂圆莲子汤，就是取新鲜的桂圆和莲子制作而成的汤，这种汤它能够养心、宁神，尤其是长期有失眠的病人适合服用一些。第2种，酸枣仁汤，酸枣仁主要功效是能够抑制中枢神经系统的兴奋，像是有些人有血虚而造成的失眠情况，适当的服用一点这种汤能够有效的改善。第3种，三味安眠汤，这种是需要使用麦冬、远志以及酸枣仁，这几种原料制作而成，这种汤具有较好的催眠功效。第4种，安神汤，使用蛋黄和百合制作的，也能够安神助眠。
男人炖什么汤能补肾壮阳
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
男性想要补肾壮阳，可以通过食补来进行。花生炖猪尾巴主要作用就是补肾，除了这种汤，乌鸡、黄芪、枸杞三者一起炖，不仅对男性有好处，对女性也能起到滋阴的作用。还有将羊肉、冬虫夏草一起烹饪，可以起到壮阳的作用。以上都是通过药膳来达到补肾壮阳的作用，仅通过食补也是可以做到的，比如经常吃板栗、韭菜，也是能够补肾的。
黄花菜的助眠作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黄花菜在日常生活中还是很常见的，这种还被称为是金针菜，不管对胎儿发育或者人体健康都会带来很大的帮助，同时一直以来都被称为是孕妇最为理想的保健食品。另外它还能起到健脑的效果，在一定的程度上还能养颜，预防衰老。如今医学通过研究之后表明，适当吃点黄花菜，可以有效降低脂质和动物血清里面的胆固醇。而且在黄花菜里面有冬碱等不同的成分，能够达到安神，利尿，止血和健胃等效果。对于睡眠不好的老年人来说，平常可以适当吃点黄花菜，能够达到安神助眠的效果。
男人吃枣有啥好处？
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
大枣是养颜补气血的食物，食用大枣对身体有很多的好处。第一就是大枣中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质，可以提高机体的免疫力，第二就是可以健胃消食，能够缓解食欲不振的情况，增加食欲，第三就是可以安神助眠，对于失眠患者来说效果非常好。第四就是美容补血，能够提高人的气血，第五就是消除疲劳，尤其是体力劳动者，第六就是防止癌细胞的扩散。
百香果的功效成分和作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
百香果是很好很常见的水果，富含水分、膳食纤维、钾、维C、糖等营养物质，百香果的营养价值高，有很多的功效。首先百香果富含维生素C，可以帮助清除自由基、抗氧化及抗衰老的作用，长期使用有美容养颜、美白皮肤的作用；百香果还可以安神助眠、润肠通便、促进肠道当中有益菌的生长繁殖，对于长期便秘的人群，可以予以百香果调理一段时间；对于电解质紊乱的患者，可以吃一点补充电解质。
煲什么汤可以补肾
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
肾虚是比较常见的一种病症，在临床上被分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚最明显的症状就是潮热、盗汗、腰膝酸软、四肢无力、失眠等症状，可以选择用鳖甲枸杞炖汤效果会比较好。肾阳虚最主要的症状就是畏寒怕冷，夜尿增多等症状，饮食方面可以清炖羊蝎汤，能够达到很好的补肾效果。
安神补脑口服液什么人可以吃
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
安神补脑口服液是黄色液体，味道是甜的，性辛。它的主要成分为鹿茸、干姜、维生素B1、制何首乌等。它的重要功效为健脑安神，也可益气养血。可用安神补脑口服液来治疗因肾虚、气虚、血虚所引发的头晕、疲劳、记忆衰退、失眠、神经衰弱等症状。符合上述一种或多种症状的病人可以使用它，但切记对它过敏的人禁止使用。
感冒可以喝什么汤
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
感冒期间可以喝一些比较清淡的汤，比如：紫菜汤、西红柿汤、番茄汤等等，要少喝一些含蛋白质过高的食物比如：豆类、动物肝脏等等。这是因为发烧感冒的时候，进食含过多的蛋白质类的食物容易使身体的基础代谢率产热增加，体温难以下降，不过适量的蛋白还是要摄入的。在感冒期间不要抽烟喝酒也不要吃过多的油腻的辛辣刺激性的食物，注意多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果。对于感冒，需要对症治疗，如果有明显的流鼻涕、鼻塞等症状，应该选用缓解黏膜水肿鼻出血的症状，如果出现发烧全身酸痛的症状，应该给予一些退热镇痛的药物治疗。
贫血喝什么汤补血最快
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
一些动物血制品都具有非常不错的补血效果，例如猪血、鸭血，可以炖汤喝或者炒食都不影响它的补血效果，建议优先选择这类食物。另外动物肝脏和菠菜里面含有非常丰富的铁，也能帮助补血。菠菜在食用前要用热水先烫一下，这个步骤是去除它里面的鞣酸，这样更利于身体对铁的吸收。红枣补血效果也是非常迅速的，平时炖汤时可以加些红枣，既能提升汤的口感，又能迅速的帮助身体补血。
手术后喝什么汤好一些
果应菲副主任医师
中国人民解放军总医院 急诊科
刚刚做完手术之后，患者可以喝黄花猪蹄汤。所需的食材为猪蹄500克、通草以及黄花菜10克、料酒与大葱5克、盐4克、姜3克、味精1克。首先将猪蹄刮洗干净，放入沸水内熬煮5分钟捞，同时将黄花菜清洗干净，与通草一并和猪蹄一块放入砂锅内，加入适当的清水，问火煮开之后转为温火直至猪蹄炖烂，之后将通草捞起，加入适当的盐、料酒、味精、葱花以及姜末等调味，即可饮用。里面所含的胶原蛋白成分比较高，对于伤口的愈合可以及起到非常关键的作用。
剖腹产后喝鸽子汤可以吗？
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
鸽子汤所含的营养价值是比较高的，而且在民间还有一种说法，认为鸽子汤可以促进伤口的愈合，目前临床当中也认为在做完剖腹产手术以后也是可以喝鸽子汤的，但是和鸡汤鱼汤所达到的功效基本上是相同的，并没有特殊的作用，做完剖腹产手术以后肠胃比较脆弱，需要一定的时间来恢复，所以不要过早食用。
蜂蜜水什么时候喝好有什么功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
喝蜂蜜水并没有明确的时间限制，什么时候喝蜂蜜水都是可以的，但是结合蜂蜜水本身的功效，建议在饭后喝比较好。蜂蜜水本身具有一定的润肠通便以及消除疲劳、补充能量、安神助眠的效果。因此在早饭后饮用蜂蜜水会有一定的润肠通便促进消化的作用。在午饭后或者下午三四点左右饮用蜂蜜水可以提神，也可以补充人体所需的能量，消除人体疲劳。在晚饭后或者临睡前饮用蜂蜜水可以起到安神的作用，有助于促进睡眠。最后患者应当注意的是，蜂蜜水虽然具有补充能量的作用，但是不宜空腹饮用，空腹状态胃酸比较多，饮用后可能会发生胃酸反应。
乌鸡炖什么补气血
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
乌鸡本身具有补益气血的作用，而乌鸡炖什么补气血大致有以下几个方面：第一，乌鸡可以炖当归补益气血。乌鸡和当归同时应用，能够补益气血，活血调经，并且对于女性月经紊乱疾病有较好的治疗效果，所以可以选择。第二，乌鸡炖黄芪。黄芪有补益中气的作用，而乌鸡炖黄芪，能够补益元气，对于气血不足有较好的治疗效果。第三，乌鸡炖人参。乌鸡炖人参能够大补元气，对于气血亏虚以及气血不足等症状有明显的缓解作用。所以，以上三种中药都是可以用乌鸡来炖煮，然后口服，对于气血不足有较好的缓解作用。在平时的日常生活中，可以将以上几味中药用作食材来炖乌鸡，供老年人，妇女以及儿童气血不足，补充气血应用，效果非常的明显。
安神补脑口服液什么人可以吃？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
安神补脑液是临床上经常都会使用到的药物，一般都是属于棕黄色或者黄色的液体，散发出芳香的气味。主要的功能就是清脑安神，也能起到益气养血的作用。对于肾精不足造成的健忘，失眠，头晕等症状都会有很好的效果，同时在一定的程度上还能缓解神经衰弱症。安神补脑液的组成部分是蔗糖，人参，酸枣仁等，属于非常不错的一种保健品，每天服用两次，每次服用的分量是一支，服用药物期间要注意，儿童不能服用，孕妇以及哺乳期间的妇女慎重选择。
肺火吃什么食物可以降火
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
肺火吃什么食物可以降火，比如咳嗽、咳黄痰甚至有胸闷、胸疼等等。考考虑是有肺火，这时候食疗最好、降火力量最大的就是鱼腥草。鱼腥草，在南方也被称为折耳根，是一种非常常见的中药。中医认为鱼腥草有鱼腥味，性寒，属肺经，具有很好的清热解毒、除湿消肿的功效。对于肺火引起的咳嗽和痰黄稠的咳嗽，有很好的效果。如果是比较嫩的情况下可以炒着吃，如果是鱼腥草相对老一点，也可以凉拌做成左耳根按凉拌吃，都能达到非常好的清肺火目的。
肺炎什么时候可以控制住
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
传染病学专家李兰娟表示，现在全国多省都有输入性病人，必须采取严格措施，否则疫情可能继续蔓延。她表示，新发病人明显减少甚至没有了，管控就可解除。钟南山院士在1月28日接受采访时称，疫情什么时候达到高峰，很难绝对地估计。但确诊病例不会大规模地增加了，但对于肺炎疫情什么时候可以控制住，没给出明确的日期。
肺炎什么时候可以解封
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
钟南山院士在1月28日接受采访时称，疫情什么时候达到高峰，很难绝对地估计。但确诊病例不会大规模地增加了，但对于肺炎疫情什么时候可以控制住，没给出明确的日期。而且传染病学专家李兰娟表示，现在全国多省都有输入性病人，必须采取严格措施，否则疫情可能继续蔓延。她表示，新发病人明显减少甚至没有了，管控就可解除。
什么汤润肺止咳
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
川贝母梨汤可以止咳润肺，将白梨、冰糖、川贝母同煮，可以起到止咳化痰，润肺养阴功效，用于风热咳嗽、咽干、化痰等疾病的治疗。红枣熬汤，不仅补身体还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣汤是很有益处的。陈皮梨汤，梨有生津，润燥，清热化痰等功效，是最常见的清肺食物。
新冠状病毒什么时候可以出门
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
新型冠状病毒的传染性很强，可以通过飞沫传染到呼吸道，甚至还可以通过飞沫传染到结膜，如果发现与发病人近距离接触过可以自行隔离，减少与外人的接触。疫情的控制预计也要到四月底结束，最主要还是看目前控制好不好，出门一定要带好口罩，勤洗手，做好消毒。
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