专家问答

怎样改善油性皮肤

2020-03-14
14682
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

"改善油性皮肤可以从以下几个方面入手，首先是补水保湿。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分。

皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

其次是避免过度清洗，以免因清洗过多导致油脂反射性地分泌增多。第三是调节饮食和生活规律，饮食方面主要是尽量避免甜食，减少肉食，避免油炸及辛辣食物。

避免熬夜，长期熬夜可导致内分泌紊乱，出现油脂分泌过旺。"

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
如何改善油性皮肤
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
多数女性在改善油性皮肤时，首先要控油，但在这期间也要做好基础的保湿工作，若期间没有基础保湿很容易使皮肤干燥，容易导致皮肤分泌更多的油脂。因此在控油之前做好保湿后，这样控油的效果会比较好。平时可以选择保湿性好的护肤品，其次要避免吃刺激性食物，以免影响到皮肤。
油性皮肤该如何改善
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
油性皮肤需要从饮食和生活方式上改变。首先注意自己的生活方式，多喝水，多运动，少熬夜。熬夜多了，能够使内分泌紊乱，皮肤水油平衡也会受到影响。另外就是自己的饮食习惯了，要避免食用高卡路里的食物，对于甜食、油炸的都要少吃。多吃新鲜的蔬菜水果，比如：石榴、芹菜都有美容养颜的效果。适当的清洁皮肤也很重要，分泌的油脂没有清理干净，很容易引起痤疮，影响美观。
油性皮肤怎么根治
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当面部或者头部的皮脂分泌过多时，就容易出现油性皮肤的症状，呈现的是大片状油腻性症状、不同程度的脱屑，有时会伴有瘙痒。主要治疗应用药物，可以选择以下的药物：1、中药是最好的调理药物，中药可以选择消风止痒颗粒、龙胆泻肝丸等；中成药可以选择祛湿清热的，如清胃散、一清片、龙胆泻肝丸、防风通圣颗粒等。2、西药主要应用抗组胺药物、第二代药物，第二代药物常用的有依巴斯汀、盐酸左西替利嗪等，也可以缓解油脂分泌过多的情况。
梳头的好处是什么呢？
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
其实梳头也是对身体有着一定的好处的。在梳头的过程当中，梳子会对头皮部位造成一定的刺激，这些刺激能够帮助改善局部皮肤的血液循环，会有利于改善头皮上毛囊周围的血液供应，这样头发就会得到更多的营养。而且经常梳头，还能够一定程度上起到清洁头皮的效果，局部的清洁工作做好了，就能够有效地减少感染的可能。经常梳头能够有效地维护头皮的健康，不过大家也需注意，不可以过度。
白醋洗脸有什么好处
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
白醋洗脸对皮肤是很有好处的，不仅能够除皱，还能够去除粉刺，因为它是酸性物质，有一定的消炎作用。此外，如果有人是油性皮肤，脸上经常会有痘，也是可以尝试用白醋洗脸的，因为白醋能够溶解油脂。不过一般不建议用白醋洗脸，因为大家在稀释白醋的时候，很难把握稀释的程度，如果稀释的程度不够，很可能会给皮肤带来伤害。
怎样改善大脑供血不足？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
改善脑供血不足方法并不复杂，患者因遵循以下进行：首先应该做到低盐饮食。因为高盐食物可损伤血管，日常膳食做到低盐能有效的保护血管。然后食物营养多元化。侧重食用五谷杂粮，同时注重每日都需合理安排多吃些新鲜果蔬，水果对保健血管有益处。还需要适量的每日进行科学的运动锻炼。适量的运动可提高身体机能，增强体质，改善脑供血不足。如散步、骑自行车、打太极拳等，都是不错的运动。
豆豉的功效与作用
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
对于油性皮肤或皮脂腺分泌较多的患者，毛孔中有较多的皮脂残留，阻塞毛孔。一般有以下几种方法进行清理：第一、外用药物涂抹，如果酸、浓度为3%以下（常为1%浓度）的水杨酸、阿达帕林凝胶。其中阿达帕林凝胶可溶解皮肤角质，使多余角质消除，毛孔通畅。第二、使用复方硫磺洗剂或者石膏倒膜清洁。第三、对于伴有细菌感染的患者，外用或者是口服抗生素等，有助于症状的改善。另，毛孔阻塞患者需忌辛辣刺激性食物，尽量减少皮脂腺的过度分泌，加重毛孔阻塞。
用牙膏洗脸有什么好处和坏处
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
用牙膏洗脸可以起到一定的滋润作用，同时还可以控油，比较适合油性皮肤，对于皮肤爱出油的患者来说是一种不错的选择，除此以外还可以起到杀菌的作用，但需要注意的是，牙膏中所含的成分有可能会对皮肤造成一定的刺激，所以不可以长时间大量的使用，如果感觉皮肤比较油不舒服，可以选择温和、刺激性比较小的清洁产品。
面部紧致提升的方法有哪些？
张国福主任医师
复旦大学附属妇产科医院 放射科
面部紧致提升可以使用非手术治疗，比如光子嫩肤、激光治疗、深蓝射频等，能够对面部皮肤松弛而且比较年轻的求美者，有很好的改善作用。也可以使用微创手术、拉皮除皱术，对面部皮肤松弛严重，而且年龄相对比较大的求美者，起到治疗、改善面部皮肤的效果。
用盐水洗头有什么好处？
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
用盐水洗头能够杀菌消毒，起到去屑的效果。还能有效的改善头皮的环境，使头部清洁，避免油脂和细菌的残留。用盐水洗头还能很好的利用盐水中的钠盐，调节头皮部位水电解质的平衡，有效的改善油性发质的生长环境，起到预防脱发的作用。所以用盐水洗头有不少的好处。
蒲公英的药用价值是什么
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
蒲公英性味苦甘寒，入肝胃经，具有清热解毒的功效。蒲公英对热毒引起的乳痈肿疼，疔疮有很好的疗效。可单独煎煮，内服或外用。也可与其他清热解毒药如金银花、连翘、野菊花、赤芍等。现代医学研究证明蒲公英具有很高的药用价值。蒲公英注射液对金黄色葡萄球菌有很强的杀菌作用，抗感染效果好。蒲公英能增强免疫功能，具有抗肿瘤作用。此外，蒲公英还具有抗胃溃疡和利胆作用。临床上，蒲公英对胃溃疡、慢性胆囊痉挛和结石有效。对于爱美的女性来说，蒲公英也是一种质优价廉的美容精华。无论是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤还是雀斑、色斑、皮炎等。蒲公英煎汁过滤，取汁涂抹面部。
标婷维生素e乳副作用是什么
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
标婷维生素e乳除了可以帮助我们美白肌肤、淡化痘印、疤痕等之外，对人体也存在部分副作用，比如有的人在使用后会出现灼烧感，皮肤瘙痒或红肿，这些都是因为药物刺激导致的，还有极个别人会有过敏的情况。维生素e虽然是个好东西，但一定要控制用量，一旦用的过多，容易导致出血性卒中，进而发生危险。若摄入的维生素e乳剂量较低，它有抗氧化的作用，可改善我们皮肤状况。一旦摄入量过多，那么它就变成了促氧化剂，会影响人体对其他维生素的吸收。因此，一定不能长期大量使用，防止产生依赖性，导致皮肤干燥。
黑头多的原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
当皮肤内部的皮脂在毛孔处受到空气氧化，就会变黑，产生黑头。一般来说，黑头不会危害皮肤的健康，但当黑头堵塞毛孔时，汗液和毒素无法及时排出，就很容易导致毛囊炎，并容易形成暗疮。因此，平时要保持皮肤的清洁。可以每天早晚用洗面奶和温水洗脸。如果是油性皮肤，建议使用去油护肤品。另外，不要去把黑头挤出来，这不能消除黑头，这只会使它们更黑，毛孔也会更粗。稍有不慎，也容易引起毛囊发炎。
桑葚酒的功效
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
桑葚酒主要是利用现代的酿酒技术酿造而成，营养价值是非常高的，是具有提高免疫力以及抗癌防癌的作用，并且桑葚酒含有维生素b1以及维生素b2有利于头发健康。除此之外，针对女性手脚冰凉也是具有补血的功效，同时还能够改善全身皮肤的血液供应，可以起到延缓衰老，改善手脚心汗多以及风湿性疼痛也是有辅助治疗的作用，其次也是具有滋阴养血，生津润燥功效。
脱发是什么原因
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
引起头发脱落的原因很多，常见的有以下几种：1、斑秃，斑秃病因不明，可能与精神因素有关，严重者可导致全秃。2、产后脱发，可能与产后激素失衡有关。3、脂溢性脱发，这与雄激素分泌旺盛和油性皮肤有关。4、药物引起，如肿瘤病人化疗后引起的脱发。5、真菌感染，如头癣引起的脱发。6、休止期脱发，当休止期的头发超过正常时，表现为严重脱发。
秃顶怎么回事
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
秃顶也就是脂溢性脱发，出现这种情况可能和雄性激素分泌旺盛，青春期之后，有些病人的雄性激素分泌会增加，而雄激素通过血液循环进入毛囊，能够转成毒性物质引起毛囊反应从而使毛囊内的蛋白质代谢出现紊乱，从而引起头发脱落。另外部分病人脱发是和遗传有关的，如果患者家里有脱发的情况，那么下一辈也可能就有脱发的疾病。患者如果属于油性皮肤，油脂的堆积会影响毛囊，从而引起脱发。另外经常熬夜、吃辛辣刺激的食物、喝酒、日光暴晒也能引起脱发。
鼻子长痘是什么原因
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
临床中长痘痘的原因有很多，上火是其中一个原因，当然也与内分泌失衡、油性皮肤等有密切的关系。但无论是哪种原因引起的，其原理都是毛孔被堵塞，皮脂堆积滋养细菌引起的炎症。从医学上来看，鼻子上长痘一般是由于肺部和脾胃上火。中医认为肺开窍于鼻，当鼻子上长痘时一般表明有肺热，建议吃清肺热的中药。严重的话，热邪易上攻于面，积热成毒，导致痤疮，此时胃热火盛最为明显。《素问·刺热篇》中也提及关于面部的脏腑定位，鼻子属于脾胃，所以建议喝一些清脾胃热的中药。
去痘印最好的方法是什么
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
油性皮肤是比较容易长痘痘的，当局部出现痘痘治愈以后可能会留下一些痘印，尤其是在青春期的时候，会反复的长痘痘，这种情况下就会不停的有新的痘印出现，所以想要祛痘液，首先就要控制痘痘的生长，然后可以通过涂抹外用药物来治疗，或者也可以选择通过激光祛痘印的方式来解决，效果是比较明显的。
为什么会得脂溢性皮炎
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
脂溢性皮炎属于皮肤病的一种，是因为皮肤表面受到真菌感染而引起的，和是否是油性皮肤没有太大关系。脂溢性皮炎的诱因有很多，经常使用刺激性食物、对皮肤进行过度清洁，长时间喝酒、情绪总处于紧张状态、体内缺乏维生素等等，都是会引起脂溢性皮炎的。有部分患者会因为疾病而使得面部油腻，过度的进行清洁，又会对皮肤屏障造成损坏，让皮肤处于敏感皮，还会引起过敏性皮炎。
大家都在问
热门问答