专家问答

中脘穴在哪里

2020-03-07
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尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

中脘穴这个穴位隶属于任脉，在临床上经常会用到这个穴位。中脘穴在人体的上腹部，位于正中线上。

按摩或者是针灸中脘穴注意是能够帮助缓解胃部疾病。若是发生了肚子胀以及腹泻便秘、恶心呕吐之类的症状的话，适当的按摩或者是热敷、针灸中脘穴就可以有效缓解病情。

如果是发生了胃炎或者是胃溃疡的病情，也可以通过此种方式改善。中脘穴这个穴位是具有双向调节的作用的，肠胃不好的人经常按摩中脘穴，可以一定程度上调理肠胃。

另外，荨麻疹、失眠以及女性子宫脱垂等，都是中脘穴能够治疗的方向，不过一定要遵循医生的指导合理配穴。

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肺俞穴在哪里
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
肺俞穴，位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸， 属膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。找穴的方法：低头的时候可以看到脖后一个突出的骨头，那是第七颈椎，下面就是第一胸椎，往下数第三个骨头就是第三胸椎，旁边两指宽的位置就是肺俞穴的所在位置。此穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。利用肺俞穴调理咳嗽排痰的时候要注意，应该跟其他的穴位一起配合使用，可以使排痰的效果更加明显。每次操作之前还要拍一下患者背部，在按摩穴位完毕之后最好活动一下，这样有利于痰液的排出。
人体太溪穴的位置在哪里？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
人体太溪穴在足内踝和跟腱之间的凹陷处，属于足少阴肾经的穴位，对出现头痛目眩、牙齿疼痛、咳嗽、耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、月经不调、失眠、阳痿、遗精、健忘、气喘、胸痛、咳血、腰背疼痛、小便频数、内踝肿痛、下肢厥冷等症状，适度的按摩、艾灸，能够起到治疗的效果。
胃胀气按摩哪个部位好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
胃胀气这种症状，最主要就是胃功能不好或者胃部疾病造成的，或者是食物在胃部里面产生了很多的气体，使得胃部里面的压力上升，从而引发胃胀气的情况。如果想要通过按摩的方式去改善，可以选择按摩足三里，所在的位置就是外膝眼下四横指。这个穴位是属于很重要的一个穴位，对人体保健产生很大的作用，按摩之后能够有效缓解胃胀气，腹痛或者腹胀等症状。或者还能按摩中脘穴，这个位置就是在胸骨下端和肚脐连线的中点，可以有效改善胃胀气，腹胀或者腹痛等。
日常生活中要如何养胃
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
胃病做好调理是很重要的部分，首先要注意饮食方面，尽量多吃点容易消化的食物，不要吃辛辣或者刺激性的食物。其次就是要把握好分量，吃多了肯定是不行的，一般都要保持六七分饱，尽量少吃，让胃部能够更好消化。另外温度要合适，也应该有规律性去吃，定点定时吃饭，促进胃部消化，另外寒热也要合适，以免对胃部造成更大的刺激。最后就是吃东西期间要保持愉快的心情，吃完之后也能适当做点运动。并且还能适当对胃部做按摩工作，比如足三里或者中脘穴，也能做艾灸治疗。
脾虚按摩哪里最管用呢
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
必须是常见的消化系统，疾病患者主要有腹胀，面色暗黄，食少纳呆等表现。最常用的就是用药物的方式来治疗，按摩是辅助的。患者每天按摩1~2次，对皮肤有很大的帮助。按摩的部位有很多，可以按摩自己的肚脐，顺时针逆时针的方向各按摩100次。还可以按摩天枢穴，天枢穴大概在肚脐两旁，直接点压天枢穴100次。患者还可以按摩上脘穴，下脘穴，中脘穴，从肚脐的方向开始推拿100次。
小儿推拿治疗咳嗽的手法怎么做
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
小儿推拿治疗咳嗽的手法，在初期可以用捏脊法、分推肩胛骨、揉肺腧穴、揉檀中穴、分推檀中穴、清肺经、补脾经。如果感冒中期咳嗽有痰时，我们可以加上运内八卦，揉中脘穴。如果久咳未愈，可以在上述手法基础上，再加上补肾经、补脾经、揉关元穴以及揉肾腧穴等推拿手法。我们的五个指头的指面，分别代表了我们的脾经、肝经、心经、肺经和肾经。补益各脏腑经络的手法治疗是顺时针的旋推我们的指面，经各脏腑的手法治疗是从指尖推向指根，小儿推拿治疗咳嗽效果非常好，应用中药配合适当的推拿治疗对治疗咳嗽有很大帮助。
减肥拔罐穴位
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
拔罐也是可以减肥的，不过要在相对应的穴位，一般来说如果是减肥用的，常会选择关元穴、天枢穴、中脘穴、三焦俞这四个。这四个穴位一般来说都是作用于胃肠道的，比如三焦俞就是帮助通便的，不过它主要是通过肠道排出湿气的。在按摩穴位的时候，也是有一定的姿势和方法的，姿势通常是采用中指和食指，这两个手指互相折叠，在穴位上按摩。按摩的时候最好保持在100次左右，每天要按摩两次，坚持按摩也是能看到减肥效果的。
宫颈癌疫苗在哪里接种
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
为了预防宫颈癌这种疾病，很多人都会不惜代价去接种HPV疫苗。在很多地方的疾控中心都有该疫苗，当然，社区和医院也可以接种。目前比较火的就是四价和九价疫苗，由于疫苗缺乏，可能需要通过预约的方式，甚至需要等待一段时间。还有一种就是二价宫颈癌疫苗，相对来说量比较足，只要有需求，直接去打即可。当然，各种疫苗的接种年龄也有限制，大家还是要选择适合自己的疫苗。
艾灸能治疗胃病吗
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
艾灸是中医传统的一种理疗方法，它对胃病能够起到比较好的治疗效果，所以胃病患者可以选择艾灸。但是艾灸时一定要根据患者具体产生的症状来选择相应的穴位，通过刺激穴位能够缓解患者的胃胀胃痛、胃酸以及其他不适的表现。艾灸通常是选择足三里穴、中脘穴以及合谷穴等，疗程通常是半个月左右，这样的话能够有效缓解胃痛。在治疗期间饮食也是要格外注意，食物要选择柔软的，也可以多吃一些绿叶蔬菜，不要吃油腻辛辣食物，而且还要戒掉烟酒，避免劳累。
狂犬疫苗在哪里打
蒋卫民主任医师
复旦大学附属华山医院 感染科
如果要打狂犬疫苗可以去当地的疾病防控中心进行接种，除此之外还能够去一些有资质的社区卫生院或者是乡镇卫生所也可能是有接种点的，应该也能去注射。通常，每个地区都会有一些狂犬疫苗的接种点，在接种点里是能够接种的。现在一些综合性的大医院并没有打狂犬疫苗的项目，因此不建议患者去综合性医院去注射。若是患者被猫狗等动物抓伤或者咬伤，符合狂犬病二级以上的暴露就需要去接种狂犬疫苗。虽然目前狂犬病的致死性疾病没有办法治愈，但是可以预防狂犬病，以防危及生命。
淋巴癌早期痒在哪里
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
淋巴在身体内分布的极为广泛，因此发病之后临床症状也因人而异。早期皮肤瘙痒的位置不确定，有可能是局部的，也有可能是全身性的，具体是哪里痒不好断定。其实淋巴癌的早期症状不只是痒，还有很多其它表现，比如说淋巴结肿大，但是没有痛感，同时还可能会出现肝脾病变，这些都属于早期征兆，一定要引起足够的重视。
慢性胃炎有什么治疗偏方秘方
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
慢性胃炎有几种治疗偏方有：1、取用焦山楂15g、香附子12g、延胡索9克g进行煎服。一天一剂，分早晚各一次服用。2、取用淮山药和北沙参各30g。将这两种药物进行切碎、浸泡，一般先浸泡2个小时，再进行煎煮40分钟左右，最后再取汁，第二次在药渣中加适当水进行煎煮30分钟，然后取汁，总共取汁两次。一天一剂，分早晚各一次服用。3、取焦神曲、焦山楂、炒枳壳、焦麦芽各10克，厚朴、焦槟榔、厚朴、鸡内金、木香各6克，用水煎服。一天一剂，分早晚2次服用。并且慢性胃炎的病人还可以进行按摩，比如患者仰卧位，以中脘穴为中心，通过掌根在上腹部进行顺时针慢慢摩动，一般3分钟左右，然后两手捏住左右腹直肌，慢慢上下提拿，一般2分钟左右，最后揉按胃俞等穴位，出现酸麻感即可，一般2分钟左右。
男人结扎伤口在哪里
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
所谓的男性结扎就称为输精管结扎，这也是目前男性一种避孕方式。然后输精管结扎的切口是在阴囊上方，因为此处输精管位置比较表浅，有利于手术操作，并且可以减少创伤。具体操作就是在此处上方皮肤做一个小切口，然后分离出输精管，然后再将输精管结扎并剪断，缝合伤口即可。然后输精管结扎对男性并没有太大影响，并且不会影响男性性功能以及射精。但是绝大部分男性对输精管结扎还是有心理上排斥，所以开展较少。
脾胃虚应如何艾灸
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
脾胃虚通常会导致食欲减退、胃脘胀满、腹泻、全身疲乏、面色萎黄等症状，可以利用艾灸来进行治疗。艾灸时可以选择的部位很多，比如可以艾灸腹部，选择中脘穴、神阙穴、关元穴、气海穴等。也可以选择一些背部的穴位，比如脾腧穴、胃腧穴，还可以选择肝腧穴和肾腧穴等来进行辅助治疗。要想健运脾胃的话，还可以对脾经胃经等腧穴进行艾灸，比如丰隆穴等。艾灸一定要找正规传统的中医，而且艾灸要适度，不能过度使用。
脾胃虚湿气重怎么调理
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
脾胃虚湿气重要想改善，首先需要通过日常饮食，尽量多选择清淡营养的食物，避免油腻辛辣性的饮食，更加需要定时定量。此类疾病的出现，主要是因为生活饮食不规律或者是工作压力较大所导致，因此也需要保证充足的睡眠时间，同样需要积极的加强锻炼，必要的情况下也可以选择中医调理，经常性按摩足三里穴或者是中脘穴，可达到调理的作用。
健脾胃最好的三个方法
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
健脾胃最好的三个方法，第一、按摩肚子。双手放于腹部天枢穴、中脘穴，用手指点揉这些穴位，每个学员都被按摩两分钟左右的时间，经常这样按摩可以有效的健脾胃。第二、蹲马步。蹲马步的时候动作要标准，做到膝盖不超过脚尖，大腿和地面平行，臀部不突出。经常做标准的蹲马步，不仅可以促进肠胃蠕动，稳固下盘，还能很好的健脾胃。第三、按捏小腿。双手按捏小腿的时候，以合适的力度按捏小腿内侧的肌肉，每天按捏1~3次，每次20~30次左右，这个方法也能健脾胃。
中医可以治疗头疼恶心吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
如果患者有出现很严重的头疼症状，还伴随着有恶心，呕吐的情况，对于中医方面而言可以选择用针灸的方式，所刺激到的穴位是属于腧穴，这种可以达到降逆止呕的的效果。另外还能搭配内关穴一起进行针灸，同时还能搭配中脘穴等穴位，对于改善头疼恶心都能发挥出很好的疗效。而且随着做完针灸的工作之后，瞬间还会觉得胃脘变得很舒服，不会再次出现恶心想吐的情况了，头痛也会慢慢缓解。就是要选择专业的针灸师傅，不能自己盲目去操作。
痉挛怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
痉挛一般分为肌肉痉挛和肠胃痉挛两种。如果是肌肉痉挛，可服用6542片快速解痉。服用疏风定痛丸，木瓜丸等钙剂，去寒药物可以彻底解决痉挛问题，除此之外也可以采用艾灸温和灸疗病痛点。如果是肠胃痉挛，可以服用附子理中丸，小建中颗粒等去寒药物，也可采用艾灸理疗法，温和灸疗中脘穴、关元穴、神阙穴，每个穴位灸两注，艾灸一次就可以痊愈了。
小儿腹胀应该如何治疗
李辉主任医师
中日友好医院 中医肛肠科
治疗小儿腹胀，应该根据腹胀的程度而采取不同的治疗措施。如果患儿属于轻度腹胀，可以选择鸡内金、麦芽、莱菔子、神曲等消导性的中药服用。而对于腹胀较为严重的患儿，则可以选择陈皮、厚朴以及砂仁等具有健脾行气作用的中药服用。另外，穴位按摩也是一种不错的方法，可以顺时针按揉患儿中脘穴、天枢穴缓解腹胀。即便是小儿推拿对于缓解小儿腹胀疗效也比较独特。
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