专家问答

三高比较适合喝什么类型的茶

2020-03-01
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侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科

对于三高患者来说，比较适合喝以下这几种类型的茶：一、铁观音，这是乌龙茶，属于半发酵类。

除了常见的保健功能之外，还能够起到抗衰老、抗癌、防止动脉硬化、预防糖尿病等作用，具有减肥、清热降火的疗效。二、绿茶，一般是新叶没有发酵，通常是经过杀青、揉凝、干燥等步骤做成的，从外表看起来是色泽比较晶亮的。

具有抗癌、降血脂、防辐射等功效，而且对于吸烟的人有很好的效果，能够有效减轻尼古丁的损害。三、生普洱，除了保健之外，还具有降血脂、降压、预防各类血管疾病等功效。

四、红茶，有很强的抗菌作用，如果用来漱也可以预防病毒感染导致的感冒、蛀牙以及食物中毒等。因为红茶中含有一些自由基，能够抗酸化，还含有黄酮类化合物，可以有效降低心梗的发病率。

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慢性咽喉炎喝什么茶比较好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
对于慢性咽炎的患者而言，可以选择喝这些类型的茶。1、大海生地茶，准备胖大海5个，生地12g，冰糖30g，混合在一起倒入热水去冲泡，盖上盖子大概焖上15分钟时间，每天服用两到三次，对于治疗慢性咽炎会有很好的效果。2、胖大海，适当用胖大海来泡水喝，可以起到止咳化痰，养阴润肺的作用，还能改善咽喉干痒造成不舒服的感觉。不过要注意胖大海是性味甘寒的，并不建议长期去喝，尤其是风寒，肺肾阴虚造成的慢性咽炎更加不能喝。3、橄榄茶，这种对于咽部有异物感，慢性咽炎能够起到很好的疗效。
减肥适合喝什么牛奶
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
减肥的人群适合喝脱脂牛奶或低脂牛奶，牛奶主要是根据脂肪的含量来区别脱脂牛奶、低脂牛奶以及全脂牛奶。而适当的喝牛奶能够补充身体所需的蛋白质，对身体健康有很大的益处。对于减肥的人群，也可以适当的喝酸奶，因为酸奶能够调节肠道菌群，有助于消化。
来月经可以喝什么茶？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
月经期间可以喝玫瑰枸杞红枣茶，巧梅益母草红糖茶等，这些茶能够起到调节内分泌的作用；也可以选择暖性茶，如红茶等，通常这类型的茶多数都是属于温性的，能够起到缓解痛经的作用，进而起到舒缓心情的作用。月经期不能喝寒性的茶，比如绿茶、菊花茶等，经期喝了寒性茶后，会导致大量流血，主要是由于铁元素的而流失，所以，经期不能什么茶都喝，加上处于经期的女性抵抗力有所下降，所以要更加注意。
血糖高喝什么茶好呢
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖比较高的患者也是可以适当的喝一些茶饮的。不过若是存在着血糖比较高的现象，建议最好是喝绿茶，但是需要注意不能够喝太浓的茶。因为普遍认为血糖高的人存在着阴虚火旺的现象，绿茶有着非常不错的清热效果，适当多喝一些不仅能够补充水分，而且还能够有效地维持血糖较高患者的阴阳平衡。
便秘适合喝什么茶
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
与日常饮料相比，收敛作用轻的茶对便秘有好处。如，绿茶中的新茶可缓解便秘，但不建议喝浓茶。还有市面上很多冠名茶的保健品并不是茶，而是番泻叶、芦荟、大黄等中成药制作而成的，若长期服用，会损害结肠蠕动功能，加重便秘。
前列腺炎宜喝什么茶
张国喜副主任医师
北京大学人民医院 男科
由于前列腺炎属于常见的炎症疾病，所以是一颗具有清热解毒作用的茶，不仅能够达到治疗的效果，还能够缓解疾病在发作期的各种症状表现。前列腺炎患者除了在平时可以多饮用一些茶之外，在饮食上也要注意，以清淡类的食物为主，可以多吃一些富含维生素以及粗纤维的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，对于病情的缓解可以起到积极的意义，但是对于辛辣刺激性的食物以及烟酒要绝对禁止，因为这些食物有可能会致使病情进一步加重。
便秘吃什么好的快
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘患者可以些润肠通便、易消化的食物，这样可以促进排便，能有效减轻便秘的症状。便秘患者可以食用黑木耳、大白菜、蜂蜜、红薯以及香蕉等食物，都是有助于改善便秘症状的。其中黑木耳富含丰富的营养，有不错的润肠通便作用，比较适合气虚便秘患者食用。大白菜中富含充足的水分，有较好的清泄滑利作用，也是比较适合便秘患者食用的食物。而蜂蜜中富含维生素、矿物质以及酵素物质等营养元素，能加速人体的新陈代谢，还有助于促进人体胃肠的消化排泄，有不错的治疗便秘的效果。另外，红薯、香蕉等富含纤维素物质较多的食物，对缓解便秘也有不错的效果。
血压高喝什么茶可以降压
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
如果想要治疗高血压病，最好还是要通过药物和生活方面的干预来治疗，通过确切的治疗手段来缓解病症，其次再选择饮茶。从保健知识上来说，喝茶对于人体的血压以及健康都比较有好处，这种问题经常在临床上被病人提问。茶的种类比较繁多，比如铁观音、红茶、绿茶、普洱茶等，具体的饮用方法和类别目前还没有很好的数据证明，只有相关医学专业的小样本研究，有益于身体健康的是菊花茶和绿茶。但是平常要注意最好不喝过于浓烈的茶。
甘油三脂高喝什么茶比较好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
对于甘油三酯高的患者来说，平常可以选择喝点红茶，当然具体还是要看个人情况来确定，针对性治疗才能达到更好的效果。同时通过研究发现，不管是红茶或者黑茶都能起到降低甘油三酯的效果，同时还能降低低密度脂蛋白，胆固醇等，特别是降低胆固醇比绿茶要好很多。对于甘油三酯高的患者，可以喝点红茶或者黑茶。其中红茶还能促进食欲，让心脏功能增强，还能更好清除自由基，起到抗氧化的效果。另外红茶和普洱茶都是温性的，适合冬天喝，绿茶比较适合夏天喝，能够消暑，还是要多注意休息，劳逸结合。
喝什么茶防癌
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
癌症是一种比较可怕的疾病，会影响到患者的生命安全，所以做好预防是非常重要的，预防癌症可以多喝绿茶红茶，其中含有丰富的茶多酚能够起到一定的抗癌效果，绿茶偏凉性，适合体质湿热的人群，而红茶属于温性适合虚寒体质的人群，但是在喝茶的时候一定要注意，不要喝隔夜茶，茶叶放置的时间也不能太长，否则会对身体造成不利影响。
降三高喝什么茶最有效果？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
三高是大家都了解的，在生活中想要降三高，可以多喝一点茶，三高主要是指我们所说的高血糖，高血脂以及高血压，对此可以选择喝决明子茶、菊花茶、莲子心茶、桑叶茶、荷叶茶、普洱茶、山楂茶以及乌龙茶和黑茶等等。另外除了通过喝茶能够有效降三高之外，还可以在饮食上注意相关事项，比如不能够吃太过于油腻和重口味的食物，有条件的话，可在做饭时选择使用植物油，对于三高人群是有很好帮助的。另外降三高还可以通过服用一些药物来进行缓解，这也是最为直接和有效的方法。
喝什么茶清肺效果最好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
喝薄荷菊花茶、麦冬枇杷茶、西洋参茶，清肺效果比较好。菊花和薄荷一起冲泡可以清热解毒，达到清肺的目的。麦冬枇杷一起冲泡，清肺去火的效果非常明显，还有止咳祛痰的功效。西洋参茶非常适合长期吸烟的人，这些人容易被疾病入侵，免疫力较低，西洋参茶可以帮助促进血液循环、补肺降火，是非常好的饮品。
湿热体质喝什么茶比较好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
湿热主要变现为肢体沉重、口干口苦、疲惫乏困、眼睛红赤、体型偏胖等身体现象，多由于长期饮食作息不规律所致。平常生活中，我们可以选择菊花茶，菊花茶具有消炎、降血压血脂、明目、止泻等作用，但是体虚胃寒者少喝。还可以选择金银花茶，具有散热解毒、疏散风热的作用。其他我们还可以选择绿茶、荷叶薏米茶、茯苓薄荷茶等等，都可以改善体内湿热。
喝什么茶有防癌效果
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
抗癌最好茶大致分为绿茶、红茶两大类。绿茶、红茶都含有丰富的茶多酚，具有很好的抗癌效果。要科学饮茶。绿茶偏于凉性，适合于湿热体质的人，红茶偏于温性，适合于虚寒体质的人。茶叶不宜长时间放置，容易受黄曲霉毒素的感染。不宜喝隔夜茶，隔夜茶重金属超标，有较多的农药残留，对身体有不利影响。茶叶中含有咖啡因类物质，不宜睡前饮用。
老年人喝什么茶好
廖建春主任医师
海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
对老年人有益处的茶常见的有几种：1、红枣茶。老年人经常喝这种茶可以延年益寿。2、苦丁茶。喝苦丁茶能够改善睡眠以及降火，对神经衰弱导致的睡眠具有一定的治疗作用。3、普洱茶。普洱茶具有防治动脉硬化的功效，对于冠心病有辅助治疗作用。4、绿茶。绿茶含锌量比较高，对于骨质疏松有预防作用。5、红茶。红茶对人体摄入钙质比较有帮助，经常喝红茶能够有效降低骨折出现的几率。
孕妇能喝什么茶
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
你现在怀孕以后需要注意的事情是比较多的，如果平时有喝茶的习惯，可以适当喝薄荷茶，对于孕妇来说能够起到一定的保健作用。菊花茶也是不错的选择在制作的时候也比较简单，而且其中不含咖啡碱，具有清肝明目的作用，同时还可以缓解疲劳。另外还可以选择金银花茶，女性在怀孕的时候身体抵抗力会有所下降，这种情况下就容易发生感冒等疾病，喝金银花茶可以起到预防的作用。
中年人喝什么牛奶好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
中年人建议选择含量低的低脂奶粉或者脱脂奶粉比较好，因为大多数中老年人伴有血脂代谢异常，其次，全脂奶粉脂肪含量比较高，容易影响钙的吸收。因此期间喝低脂奶粉以及脱脂奶粉，可以限制能量的摄入。如果长期过多摄入牛奶，也会使脂肪增高导致营养过剩，针对高脂肪胆固醇的患者尽量选择脱脂奶粉，比如患有高血脂或者动脉硬化的患者，这些患者脂肪代谢以及胆固醇代谢都会存在问题，因此尽量选择低热量的牛奶。
老年人喝什么茶好
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
多喝一点茶，对老年人来讲非常有利于身心健康。以下几种茶最适合老年人了：第一，绿茶，可以帮助我们预防骨质疏松和皮肤瘙痒，第二，苦荞茶，可降血压，促进血液循环，防止出现心血管疾病。第三，普洱茶，可降脂，抗动脉硬化，同时也可以改善便秘的情况，不容易出现冠心病。第四，枸杞茶，枸杞的营养价值非常高，它可以有效提高我们的免疫力，益气补肾。第五，桂圆红枣茶，可促进消化，改善失眠的情况。第六，西洋参茶，降火、提高抵抗力，年龄较大的人特别适合服用这种茶。第七，红茶。第八，玫瑰花茶，茉莉茶。
幽门螺杆菌喝什么茶
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
大多数患者在出现胃炎或者胃溃疡主要是跟幽门螺杆菌感染有关，因此在检查出幽门螺杆菌阳性时，可以多喝一些发酵的茶叶，比如普洱茶或者红茶等，期间可选择发酵烘制而成的茶叶，这种茶叶茶多酚含量相对比较少，对胃部的刺激会比较小，能够促进消化和减轻胃的负担。针对胃部偏凉胃寒的患者，期间避免选择绿茶，这些茶叶会使患者出现胃部不适，此时可选择红茶饮用会比较好。
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