专家问答

怎样增强孩子免疫力

2020-02-08
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

增强孩子免疫力的方法有：

一，多吃菌类。菌类对于孩子的免疫力来说是有效的，平时多给孩子吃一些蘑菇、香菇、平菇类的菌类，但不能吃太多。

二，多吃蔬菜。各类绿色蔬菜的营养价值很高，比如青菜、苦瓜等。

三，间隔吃些豆子类等。比如绿豆、红豆等。

四，多吃水果。水果是可以天天吃的，只要每天适量都是可以的。

五，坚持锻炼，充足睡眠。

六，避免使用抗生素。

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小孩儿感冒流鼻涕如何快速治疗
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
如果孩子出现感冒，流鼻涕的症状，一般可采用复方感冒剂进行缓解治疗常见的药物如酚麻美敏混悬液、小儿伪麻美芬滴剂以及小儿感冒冲剂等药物。另外，期间多给孩子喝一些温开水，或者多吃一些富含维生素c的食物，可以增强孩子免疫力。另外如果孩子在感冒流鼻涕同时伴有咳嗽的时候，可以使用镇咳的药物进行治疗，常采用的药物，例如复方鲜竹沥口服液。平时也要做好生活护理，可以采用毛巾进行热敷，当宝宝出现感冒的时候，用干净的毛巾或者纱布蘸上温热的开水，放置宝宝鼻根处进行热敷，可以改善孩子的症状。
怎样能提高免疫力
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
如果想要提高免疫力，一方面要注重饮食方面的均衡，另一方面要注意身体素质的锻炼。饮食方面要多吃那些新鲜的蔬菜和水果，经常吃一些富含营养的食物，少吃那些高油高盐高热量的食物。身体素质方面，平时的时候可以经常的参加一些体育锻炼，这样可以有效地增强抵抗力，进而免疫力也会逐渐提高。如果是孩子的免疫力比较差，首先饮食上要保持营养均衡，帮助孩子改掉偏食或者挑食的习惯。其次，按照预防接种计划进行预防接种，这个方法也能够有效提高免疫力。另外要让孩子保证睡眠质量，进行体育锻炼。
儿童增强免疫力有哪些药？
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
要想有效增强儿童免疫力的话，家长可以给孩子吃脾氨肽冻干粉、脾氨肽口服液、槐杞黄颗粒等药物，这些药物都是有助于提高儿童免疫力的。另外，如果儿童的年龄满三周岁的话，也可以给孩子吃匹多莫德、羧甲淀粉钠等。增强儿童免疫力除了使用药物外，家长还要注重孩子平日的身体锻炼，让孩子进行适量的户外锻炼，保证足够的影响摄入，养成良好的生活饮食习惯，这样才更有利于增强孩子的体质和免疫力。同时还要注意给孩子补锌，这样也能有效提高孩子的免疫力，预防一些感染性疾病的发生。家长还要按时带孩子接种相关疫苗，有效预防一些疾病的发生。
增强免疫力的食物有哪些？
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
生活中有很多食物都能增强免疫力，大多数富含蛋白质和维生素丰富的食物有能有效增强人体免疫力，还有一些五谷杂类食物也是有助于增强人体免疫力的。其中富含维生素丰富的水果有香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、香蕉等；富含维生素的蔬菜有胡萝卜、青菜、蘑菇、洋葱等都有增强免疫力的功效；富含蛋白质丰富的食物有豆腐、鱼虾、瘦肉、牛肉、牛奶等多种食物。另外，还有一些五谷杂粮类食物和山药、土豆等食物都是能够增强免疫力的。要想有效提高人体免疫力，需要保持饮食营养的均衡，食物要多样化，才能提高免疫力。
怎样才能增加免疫力
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
想要增强免疫力可以通过下面这些方法，1、做好运动，每天适当接受阳光的照射，这样可以补充更多的维生素D，从而有效促进钙的吸收和利用。2、做有氧运动，有氧运动包含很多项目，比如游泳或者跑步等，能够让肺脏和心脏功能得到改善，也能调节血脂和血糖的代谢，有效增强自身的抵抗力。3、营养均衡，平常可以多吃点优质的蔬果，比如蓝莓或者草莓等，不仅可以增强免疫功能，也能补充更多的蛋白质，这样可以更好促进抗体的形成，其中优质蛋白质是鸡蛋，牛奶等，还能让肌肉变得更加发达。
增强免疫力的食物
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
增强人体免疫力的食物需要的营养成分，主要包括维生素C、维生素B6、胡萝卜素、维生素E等，还有叶酸、维生素B12、烟碱、泛酸和铁、锌等矿物质。这些营养物质都与免疫力是有关，可以刺激免疫系统的工作，缺乏这些营养素就会影响到免疫机能。例如维生素C能够刺激身体的制造干扰素，可以破坏病毒从而减少白血球与病毒的结合，可以保证白血球的数目。增强人体免疫力的食物可以选择橙汁、胡萝卜、大蒜、杏仁、榛子，以及全麦食品等。
增强免疫力吃什么维生素
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
每日进行补充维生素c可以增强免疫力。一旦人体感染各种病毒和病菌，会有大量的氧自由基产生，对正常的维生素细胞组织造成损伤，维生素c可以抗氧化自由基，可以有效地清除人体产生的自由基，减轻自由基的危害。并且维生素c可以增强淋巴细胞和中性白细胞的杀菌和抗病毒的作用，可以有效提高人体免疫力。因此流感期间服用大量的维生素c，能有效地激活白细胞，促进机体合成抗体，从而增强人体免疫力，帮助人体抵抗感冒。
怎样让口腔溃疡好的快
张卫群主任医师
山东省立医院 口腔科
口腔溃疡是比较常见的疾病，属于自限性疾病，一般1-2周左右可以好转。当免疫力下降的时候会好的慢一点，可以先调理一下孩子免疫力，比如转移因子、匹多莫德等药物都可以调理免疫力，平时也可以适当增加运动的时间。然后可以外用点西瓜霜、云南白药之类的促进创面愈合，坚持每天漱口，可以减少口腔感染的情况。
增加免疫力的药物有哪些
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
能够增强人体免疫力的药物多种多样。比较常见的有丙种球蛋白，像核酪，还有转移因子和胸腺肽等，以上这些均属于西药，还有一些传统的中药或者中成药也有较好的增强人体免疫力功效，比如人参，黄芪，百令胶囊，薄芝菌注射液，玉屏风散等等。不过要想提高人体免疫能力，非有必要情况下尽量少采用药物方式，在平常还需要积极的锻炼身体和加强饮食营养，多食用一些富含微量元素和多种维生素的食物，对提高人体免疫能力有较好帮助作用。所以通过营养饮食和锻炼运动提高免疫力和增强体质才是最好的方式。
孩子记忆力差是为什么
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
导致孩子记忆力差的原因有：1，大脑缺乏营养。人的记忆力与大脑是否有足够的营养有关系。健全的大脑、良好的大脑环境都需要合理的营养供给。想要增强孩子的记忆力，必须给予大脑足够的营养。2，注意力不集中。孩子对某一件事情没有积极性、没有兴趣的时候，经常会分散精力，导致记忆力变差。如果专心致志、聚精会神，人的大脑皮层才会对事项留下深刻的印象，表现出比较好的记忆力。
萝卜煮水能治宝宝咳嗽吗
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
萝卜煮水可以治宝宝咳嗽，萝卜水具有化痰降气、止咳平喘的效果。尤其是现在社会，很多人不注意个人的饮食会造成营养过剩，因此存在着脾虚湿盛的情况。尤其是经常咳嗽的孩子，会出现大便不畅，因此喝萝卜水能有效的调节脾虚湿盛的状态，而且能有效的缓解咳嗽，但是在饮用萝卜水时要注意不放任何东西，最好不要加糖。除此之外，白萝卜水还能起到杀菌，预防感冒的效果，有利于消除炎症，促进人体消化，增强人体免疫力，萝卜中含有丰富的维生素剂和微量元素，因此可以有效地增强抵抗能力，还可以起到抗癌的作用，即使不出现咳嗽情况也可以适当的喝一些萝卜水，可以达到降气的功效。
孩子记忆力差是什么原因
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
造成孩子记忆力差的原因有多种，孩子记忆力差，首先要考虑是否是缺乏锌元素，还是先天性因素造成。因为缺乏锌元素导致的记忆力差，可以多给孩子吃一些鸡蛋，牛奶，胡萝卜等来提高记忆力。注意力不集中的孩子，要多培养宝宝注意力，提高兴趣，才能增强孩子记忆力。还要注意多给宝宝补充一些大脑营养多的食物，像核桃，核桃含有丰富的dha，Dha是促进智力和视力发育的一种营养素，也能够提高孩子记忆力也提高宝宝集中注意力。
鹿茸片怎样吃能发挥最有效的效果？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
鹿茸是名贵的养生珍品，常食用鹿茸能提高机体的工作能力和有效的增强人体免疫力，更能够改善人的睡眠和食欲；鹿茸片还可以壮元阳，强筋骨，补气血，对于眩晕，耳鸣，耳聋，精神疲劳，还有崩漏以及带下都有很好的疗效，下面介绍几种服用它的方法，1、用鹿茸片与小米熬制成粥食用，每次0.5克最好，2、干鹿茸片40克泡入50度以上的白酒中，大概白酒在1000毫升左右，用清水泡至两周以上，每天服用25~50毫升左右，一天服用两次就可以了，3、可以取鹿茸片儿25--30克，与鸡、鸭、鹅、鸽子肉，还有猪肉这些肉类和枣，或者说是其他的佐料放在电饭煲或者砂锅里，炖至3--5个小时以后食用，当然可以分多次食用；4、可以用鹿茸片泡制药茶来饮用，最后咀嚼吃了就可以，每次0.5克，或者是可以隔日饮用，5、鹿茸片含化咀嚼食用就可以，6、还有就是角鹿茸片研磨冲服，每次是一到两克，每天服一次。它的用法用量以个人体质为准，最好是要在开方为主，大补的药不可以乱用。
香油鸡蛋治咳嗽吗？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
香油鸡蛋具有治疗咳嗽的功效，尤其对治疗慢性咳嗽有很好的效果。吃一些香油鸡蛋可以改善脾虚症状，尤其是脾虚引起的咳嗽。这时，在盘子或碗里滴几滴香油，敲一个鸡蛋，撒少量白糖，在锅里蒸大约15分钟。趁热吃对止咳特别有好处。尤其是晚上睡觉前，如果能吃一个香油鸡蛋，止咳效果特别好，睡觉能够睡安稳，晚上就不会出现咳嗽症状。治疗咳嗽需要长时间服用香油鸡蛋。香油具有一定的润肺作用，能清凉解毒，特别适用于炎症引起的咳嗽。鸡蛋能增强人体免疫力，而且蛋白质含量特别高。这种效果对于补充人体免疫力和增强人体抗病能力尤其有益。必须长期服用才能改善脾虚症状，对体虚咳嗽效果更好。
抗病毒的中药有哪些
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
有许多抗病毒的中药，如板蓝根、蒲公英、地丁、黄芩、胖大海、黄柏树和栀子花，它们在临床上很常见，都有一定的抗病毒作用，可以作为方剂使用。在临床应用中，中成药最常用于抗病毒，如蒲地蓝口服液、蓝芩口服液、连花清瘟胶囊、还有维C银翘片、抗病毒口服液等。人体内的病毒受到不同方向的调节，以增强人体免疫力。专家表示，在20世纪70年代欧洲流感大流行期间，外国专门从中国进口中药，以防止流感病毒感染。与抗病毒西药相比，中药的针对性无法比拟，但迄今为止，与各种病毒相比，抗病毒西药的品种很少，但中药在抗病毒方面有其普遍性。因此，它在处理未知病毒感染方面具有特殊优势。
抗病毒的中药有哪些？怎么预防？
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
有许多抗病毒的中药，如板蓝根、蒲公英、地丁、黄芩、胖大海、黄柏树和栀子，它们在临床上很常见。这些中草药都有一定的抗病毒作用，可以作为方剂使用。在临床应用中，中成药最常用于抗病毒，如连花清瘟胶囊、抗病毒口服液等。人体内的病毒受到不同方向的调节，以增强人体免疫力。大家在生活中一定要用抗病毒的药物进行相关预防。
病毒性肺炎应该如何预防
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
病毒性肺炎的预防一般是冬天保暖，注意休息，避免熬夜或工作过度。这些都是导致身体抵抗力下降的因素。保持房间通风良好，防止空气不流通，加强营养。对于受感染的患者或家庭成员，可能需要适当的隔离和消毒以减少交叉感染。对病人来说，喝更多的水，吃更多的食物和吃软的食物更重要。对于流感病毒引起的病毒性肺炎，应首先接种流感疫苗。在流行期间接触流感病毒时，应尽量减少集体活动，注意隔离和消毒，防止交叉感染。对于其他呼吸道病毒引起的病毒性肺炎，应注意严格洗手。这种病毒主要通过空气、飞沫等传播。良好的卫生和清洁工作可以有效防止病毒的传播。为了预防病毒性肺炎，最根本的是增强患者的身体抵抗力。通常，人们应该更加注意锻炼，增强身体免疫力，以避免外来病原体的入侵。
抗病毒的中药有哪些
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
临床上常见的抗病毒中药有板蓝根、蒲公英、地丁、黄芩、胖大海、黄柏、栀子等，均有一定的抗病毒作用，可作为方剂使用。在临床应用中，中成药大多用于抗病毒，如蒲地兰口服液、蓝芩口服液、连花清瘟胶囊、维c银翘片、抗病毒口服液等。人体内的病毒受到不同方向的调节，以增强人体免疫力例如，蓝芩口服液可以清热解毒，利咽消肿。对急性咽炎、咽痛、口干、咽干等症状有效。
孕妇肺炎怎么办最有效？
徐晓霞副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 普通内科
孕妇在特殊时期怀孕。对于患有轻度肺炎的孕妇，应保证补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，保证补充维生素，增强身体免疫力。这时，他们可以服用一些抗生素和其他药物。建议在患肺炎后用针刺或拔罐治疗。如果肺炎很严重，他们应该立即去医院，并在医生的指导下服用一些药物。此外，它们也可以通过深度雾化进行处理。
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