专家问答

清理肠道宿便最好方法

2020-02-18
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黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科

​首先考虑清理肠道宿便，可以适当应用药物，比如口服补脾益肠丸，另外平时生活中，多饮水，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，例如木耳、香蕉、火龙果等。

在饮食方面，避免辛辣刺激性食物，避免饮酒，考虑饭后可以适量运动，适当按摩腹部，促进肠蠕动。

必要时可以到当地正规医院在医生指导下根据具体情况，选择最为合适的清理肠道宿便的方法。

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通肠道排宿便最好的药
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
想要通肠排便，可以用聚乙二醇电解质散等药物，但经常吃药并不好，想要让大便规律，一定要有规律的生活饮食习惯，多锻炼身体，避免暴饮暴食、熬夜等。建议多吃蔬菜水果，比如香蕉、苹果、白菜、苦瓜等，促进肠胃蠕动，加快消化。如果血糖正常，也可以每天一杯蜂蜜水，适当散步、散步、做瑜伽等等，也可以每天早上蹲厕所，坚持下去，会形成定时排便的习惯。
清肠道排宿便最有效的方法是什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
如果日常生活中有便秘的症状，可以使用中药的方法来进行治疗，比如去胃火以及胃肠通便的药物。如果出现了比较特殊的病情，也可以使用肥皂水灌肠或者使用开塞露，用番泻叶泡茶水喝，但是平时尽量避免使用，一旦使用需要遵医嘱，因为有一定的副作用。如果想要清肠道排宿便，日常生活中每天坚持喝蜂蜜水，养成良好的生活规律和饮食规律，在饮食当中选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主，多吃水果蔬菜，不要吃容易上火的食品，多注意喝水，保持大便通畅，每天要定时的排便，这些对于清理肠道都有比较好的效果。
排宿便清肠道方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
排宿便清肠道的方法如下：首先要考虑排宿便清肠道，可以适当地口服清除宿便、改善肠道功能的药物进行口服治疗，比如口服补肾益肠丸。其次，平时要多饮水，尽量多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，比如木耳、香蕉、火龙果等帮助人排便的食物。然后就是在饮食方面要忌进食辛辣、刺激性食物。饭后应进行适量的运动，从而促进肠道蠕动，也可以进行腹部按摩，必要时可以到当地正规的医院，在医生指导下适当应用导泻剂等，辅助排宿便，清肠道，还要考虑平时多注意休息等。
清洗肠道最好方法有哪些？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
清洗肠道如果是做肠镜或相关的治疗，可以使用聚乙二醇电解质散对肠道做清理。清洗肠道是治疗和做相关检查的一种措施，如果没有不适症状，不可以私自对肠道做清理，以免导致肠道菌群失调、肠壁张力下降，而引起便秘症状，甚至造成结肠黑变病，诱发穿孔出血、癌变等严重后果。
清理肺积痰最好的方法
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
肺部痰液过多，易出现积痰的情况。痰液比较粘稠很难咳出。这跟呼吸道感染有极大的关系，会引起患者呼吸不畅，并且易增加感染的风险，必须要及时的进行清理。首先要了解引起痰液的因素，根据发病原因找到有效的处理方法，可以使用相对应的药物治疗，可以使用雾化的方法、去除痰液的药物，输液治疗、拍背排痰。尤其是中老年人若伴有脑血管疾病，可以使用电子支气管镜进行吸痰。生活中需注意远离烟酒，多喝水，多休息。
消除焦虑的最好方法
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
消除焦虑的最好方法是通过药物治疗和心理治疗来调整。两者的结合比单一方案有明显的优势。在应用药物治疗上，我们首选的是抗焦虑药物，如苯二氮卓类抗焦虑，劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药，丁螺环酮或者是坦度螺酮。临床上应用抗抑郁药物来进行治疗，临床效果良好，而且往往作为一线用药，如五羟色胺抑制剂，临床应用广泛。另一方面，心理治疗和放松训练可以有效地改善患者肌肉的紧张状态。然后通过长期坚持和持续的放松训练，焦虑可以得到有效的改善。
生姜加什么可以排宿便
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
生姜在我们日常的生活和保健中是比较常见的，对于人体的消化系统以及中枢神经等都有一定的药用价值。如果患者有宿便等症状，建议可以先到当地的医院做一下检查，可以在医生的指导下使用生姜加柠檬或者蜂蜜水等泡水服用，蜂蜜等中含有一定的脂肪酸以及活性酶，和生姜搭配服用能够起到一定的润肠通便的作用。此外也可以使用生姜搭配苦瓜或者陈皮等一起饮用，有助于缓解口臭等的情况。另外生姜也有一定的止咳平喘的效果，但是患者要注意的是生姜无法代替药物的作用，如果身体有相关的症状建议应尽快就医，以免延误病情。
去眼袋的最好方法有哪些
王卫副主任医师
中日友好医院 眼科
如果肌肉松弛导致的眼袋，去除松弛的肌肉，将其他肌肉拉紧，固定到眼眶周围或眶骨骨膜相对固定的组织，能够有效的去除眼袋。如果是下睑皮肤松弛形成的膨隆，将部分松弛的皮肤去除即可。对于眶隔脂肪的膨出并伴泪沟凹陷的眼袋，做较长的切口，去除部分脂肪，需将眶隔的薄弱区加强，泪沟凹陷填补。
治疗脱发的最好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在治疗脱发时是需要根据病因来选择药物治疗，针对男性出现脱发，主要会出现脂溢性脱发以及斑秃，如果脂溢性脱发属于初期，也可以外用药物来治疗，比如米诺地尔酊等，但也有的患者脱发时间比较久，通过药物治疗效果不是特别好，此时也可以通过植发的方式来改善，一般在出现斑秃也可能是由于精神紧张或者睡眠不足等因素造成，期间也可以在医生的指导下口服可以口服复方甘草酸苷片治疗。
中医补气血的最好方法
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
患者可以服用中成药来补血，例如复方阿胶浆，生脉饮、养血胶囊等等。此外患者还可以用中草药煎汤喝，中草药主要有当归，熟地黄，龙眼肉，人参，红参等等。贫血患者还可以采用足浴的方式，也能够有效改善贫血的情况的。在采用上述方法之后，患者气血不足的情况很快就会得到缓解。
治疗胆结石的最好方法是什么
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
治疗胆结石的方法有很多，患者还需要根据自身的实际病情以及结石的大小来选择。如果胆结石比较小，直径小于2cm，且患者没有明显的症状表现，定期到医院进行复查即可。如果属于不典型症状患者，则需要及时的到医院进行保胆取石手术。如果患者的症状表现比较明显，也需要及时的进行手术治疗，但是手术选择哪种方式还要根据胆囊以及结石的具体情况而定。如果结石属于单发性且胆囊并没有严重的炎症以及病变，采取取保胆取石手术即可。如果胆囊出现明显的萎缩或者是结石较多，则需要及时的进行胆囊切除术。
治疗胃病的最好方法
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
治疗胃病的最好方法是护理，平时可以吃点思密达，奥美拉唑肠溶片等抗炎、西药、或宝和丸，人参健脾丸，砂养胃丸等脾益气中成药，平时食物精致、禁食生冷、油腻，辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐。可以用陈皮泡水喝或者喝粥，有维护脾胃的功能，可以做一些有氧运动，避免长时间的有氧运动，维生素c对胃有保护作用，维持正常胃液维生素c含量，能有效发挥胃的功能，保护胃和加强胃的抗病能力，因此，在平时多吃水果和蔬菜，富含维生素c。
打通小肠经最好方法有哪些
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
小肠经上面有很多的经络和穴位，这些穴位对于理疗师来说就是健康的开关，只要找到对应的穴位，采用适合的按摩方式就可以打开穴位，可以让身体更加的健康。少泽穴属于小肠经的井穴，打通这个穴位可以解决体液分泌等问题。如果有颈椎病或者是肩周炎问题的话，可以多按摩秉风穴和天宗穴。天宗穴处于肩胛骨的正中间位置，有颈椎病的人群可以用指尖节按压这个穴位，要用力一些，会有一些酸痛的感觉。这种酸痛一般在几秒钟会结束，之后就会感觉特别的舒服。按摩穴位不需要太准确，只需要大概的位置就可以。
大便很细怎么回事
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
一般来说，一部分人排便一直很细，此情况视为正常情况。无需过度担心。另外一部分人是大便由粗变细，要考虑是否由以下几种原因导致：（1）长期排便较为困难的便秘患者，由于肠道宿便引起的肠腔狭窄，也可以导致大便变细现象。（2）肠道恶性肿瘤引起的肠道狭窄，可能引起大便变细现象。（3）部分肠道息肉也会引起肠腔狭窄状况，导致大便变细现象。（4）肠道外占位压迫导致的肠腔狭窄，促使大便变细。如若想明确病因，可就医进行结肠镜检查，以便对症下药。
根治狐臭的最好方法
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
目前最好治疗狐臭的方式就是做手术了。手术分为两种，第1种是传统的方式，先要打麻醉，将大汗腺切除掉，这种方式是比较彻底的，不过会留下疤痕，会影响到美观。另外一种就是微创的方式了，同样也是要打麻药的，在腋窝下切一个小切口，再用剪刀将皮下组织分离，用刮匙将汗腺刮干净，最后再缝合。
脑梗的常用药物有哪些？
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
清肠道排宿便最有效的方法，一、饮食调节：日常饮食以高蛋白。高纤维粗粮，蔬菜，水果等主要食材的摄入，平常还要多喝水，促进肠道排便。二、运动调节。每天饭后一个小时后，要适当的做一些活动，防止食物在胃肠内堆积，帮助肠内废物排空。三、腹部按摩：可以采用腹部绕肚脐按摩的手法，围绕肚脐顺时针按摩和逆时针按摩的方法，加快肠道蠕动，有效清理肠道，排毒宿便。
治疗前列腺炎症的最好方法是什么？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
治疗前列腺建议去正规医院接受治疗，首先要到医院进行前列腺液按摩检查，然后评估其严重与否，然后再根据医院的建议进行治疗。一般比较常规的治疗方法就是使用抗菌素，主要包括罗红霉素、多西环素等，这些抗菌素都具有非常强的穿透力，当然也可以使用头孢菌素和喹诺酮类，这些都可以单独使用，同时也可以联合使用，这样可以很好的防止耐药性。此外，平时的预防也是很重要的，每天最好使用温水坐浴，每周都要进行一次前列腺按摩，可以很有效的缓解和预防前列腺疾病的出现。当然，人们还要注意不要久坐，最好忌酒，平时多吃新鲜而又清淡的食物，这样对治疗前列腺有很好的帮助。
戒烟的最好方法
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
抽烟过多对身体是很有损害的，要想戒烟可以采取以下5个方法：1.烟瘾上来时先不要抽烟，可以闭上眼睛开始冥想，这个时候身体会呈现放松的状态，可以在脑海中想象一些美好的事物，慢慢地戒掉抽烟的欲望。2.可以喝水，通过大量喝水可以使人体很有饱腹感，这个时候胃里有东西了就会减少抽烟的欲望。3.在想抽烟的时候，用吃零食的方法来代替，可以准备一些瓜子核桃等，来减轻抽烟的冲动。4.利用喝茶戒烟，想抽烟时就喝喝茶，不仅有效帮助戒烟，还有利于养生。5.多做运动，通过有氧呼吸让肺部更干净更健康，从而减少抽烟的想法。
治高血压的最好方法有哪些？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
治疗高血压最好的方法就是通过口服药物，然后再合理地搭配饮食、保持良好的生活习惯，这样有利于将血压控制在稳定的范围内，平时要保持适量的运动、戒烟限酒、避免长期处于精神紧张的状态、保持清淡饮食等。如果高血压合并糖尿病、高血脂等疾病的情况下，就需要在医生的指导下服用药物。
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