专家问答

羽衣甘蓝粉什么时候喝效果最好

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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

羽衣甘蓝粉是一种富含营养的保健品，主要由羽衣甘蓝、西番莲和燕麦等天然植物精华制成。它具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等多种功效，可以帮助改善皮肤、降低血脂、预防癌症等。

那么，羽衣甘蓝粉什么时候喝效果最好呢？

1. 空腹喝：建议在早上饭前或者晚上睡前空腹喝羽衣甘蓝粉，这样可以帮助身体更好地吸收其中的营养成分，提高营养吸收率。

2. 饭前喝：如果您需要控制饮食，可以在正餐前30分钟喝羽衣甘蓝粉，它可以帮助增加饱腹感，减少进食量，达到减肥的效果。

3. 运动后喝：如果您是一名健身爱好者，建议在运动后30分钟内喝羽衣甘蓝粉，它可以帮助恢复体力，缓解肌肉酸痛。

总之，羽衣甘蓝粉的效果主要取决于个人的身体状况和需求，可以根据自己的情况来选择饮用时间。不过需要注意的是，每天饮用量不宜过多，以免对身体造成负担。

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雷敏副主任医师
河北医科大学第三医院 营养科
思密达在空腹的时候吃比较好。一方面，因为思密达蒙脱石散粉，主要是通过肠水肿粘膜达到保护的作用，这样脱水的情况能够减少。所以吃食物的话，就容易影响到药物的黏膜作用，因此这个药物在空腹的时候吃，才会有比较好的效果。另一方面，在服用这个药物的时候，还要综合考虑这个药物要达到的治疗目的，以及药物吸收药物影响，还有破坏作用等等这些因素都要考虑到。由于思密达含有蒙脱石散，吃了以后不会被人体吸收，也不进入血液循环，所以这个药物适用的人群比较广泛，孕妇也可适用。
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在什么时间吃苹果最好
马伟副主任医师
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很多人都说晚上吃苹果不好，晚上的苹果是“毒苹果”，实际上并非如此。只要不是在晚上准备睡觉前吃苹果，这时候吃苹果，苹果无法被消化，可能导致糖分堆积而发胖，其他时间吃苹果不会有不良效。在晚上至少睡前1小时吃苹果，可以消灭细菌，保持口腔的环境卫生。在早上吃苹果，因为苹果含糖量很高，糖分被人体吸收后，给予充足的能量，会让人精神变得饱满。
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厄贝沙坦片属于常见的降压药物，对于这种药物的服用最好是在早上空腹服用，但是尽量避免睡前服用，对于这种药物的服用剂量一定要遵医嘱，而且饮食对于这种药物也不会造成影响。对于服用厄贝沙坦片在剂量上可以通过病情的严重情况根据医生建议适当增减，不可以私自盲目加量或减量，以免影响病情。如在服用厄贝沙坦片后不能有效控制血压时还可以根据病情适当添加一些其他抗压药物，如家用双氢克尿噻嗪类利尿剂。
降压药什么时候吃效果最好？
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
一般降压药都建议在饭后服用，因为西药对胃的刺激大，空腹吃药会出现不良反应比如：恶心、呕吐等胃肠道症状。饭后服用，这些不良反应会减轻很多，因此降压药在饭后吃比较合适。如果是一般的降压药可以在早晨吃，这是因为白天的血压一般都会比较高，所以早上吃降压药会比较适宜。
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