血压90/140mmHg要吃药吗

2020-03-31
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马伟副主任医师
山东省立医院 全科

血压高压140mmHg,低压90mmHg,属于1级高血压。患有1级高血压一般暂时可以不用吃药,通过生活方式的干预往往血压都能得到很好的控制。

生活方式的干预包括:适当的运动,肥胖者要减轻体重,进低盐低脂饮食,每日盐的摄入量小于6g,多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟、限酒,保持良好愉悦的心态等。

如果通过生活方式的干预血压还是没有下降,血压有持续升高者,要给予口服降压药治疗。如果患者既有高血压,同时又有糖尿病,则主张即使是1级高血压也可以考虑口服降压药物来控制血压,尤其可以选择ACEI或ARB类降压药,尽量使血压控制在130/80mmHg以下。

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王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
我们在菜市场买蔬菜,最大的风险还是和周围人的密切接触可能造成的病毒传染。蔬菜的危害,是不用担心的。否则,出去买菜,买回来一大堆病毒来,那还了得。从目前疫情看,新型冠状病毒主要通过飞沫传播、近距离接触,聚会性传播,像病人咳嗽、打喷嚏、唾液等可以把病毒带入空气中,并在空气悬浮漂移,然后进入呼吸道传播,还有就是人们的手触摸到带有病毒的某些物体如门把手,电梯按钮等,病毒污染了手,我们的手,不洗手不经意间又触摸了口鼻或者眼睛而感染病毒。新型冠状病毒在没有宿主的情况下,会慢慢自然死亡。不可能长久生存。依附于空气的病毒本身也不会被植物蔬菜吸收,并形成中间宿主的关系。我们熟知的流感病毒、埃博拉、SARS等等病毒,也没有例证证明能通过食用蔬菜水果被传染。原因就在于这些病毒最多只能依附在植物表面,且病毒数量非常有限。加上蔬菜等植物在生长、采摘、运输、加工、销售等环节,需要一个较长的时间,病毒都消耗殆尽了,就算有残存,数量会很稀少,不足以引起人体染病。所以新型冠状病毒附着在蔬菜上,然后被人们带回家的可能性很小。正常用流动的清水冲洗,然后放洗洁精洗,再用清水冲洗。