吃石榴的好处有哪些?

2020-03-09
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张前进主任医师
北京大学第一医院 中西医结合科

石榴里面含有的营养物质是特别多的,吃石榴会给我们身体带来比较多的好处。

因为石榴当中含有特别丰富的石榴多酚以及抗氧化成分,而这些成分就可以防止我们体内黑色素的沉着,同时还能够锁住体内的透明质酸,这也是为什么石榴能够起到保湿养颜作用的原因。

其次石榴当中还有比较多的植物雌激素,平日里吃一些石榴,可以调节我们体内的分泌,尤其是对那些经常出现便秘的人来说,会起到很好的改善效果。

而且石榴当中也含有比较多的铁元素,可以促进我们机体的发育,因此,孩子适当的吃石榴对成长非常有帮助。

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