专家问答

颈椎病经常按摩好不好

2020-03-19
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张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

首先可以明确告诉大家，推拿、按摩对于颈椎病的治疗，是一个非常好的治疗方式，但是针对颈椎病的患者，做该治疗的时候一定要去正规的，有相关资质的中医院针灸推拿科来做。

因为颈椎这个部位周围有着丰富的血管神经，而且颈椎椎管内部有着颈髓，并且颈髓在颈椎这个部位是有膨大的，所以说一旦操作不当，那么非常容易导致颈椎，或者是一些血管神经的损伤。

除此以外在一些特殊类型的颈椎病，比如，脊髓型颈椎病，肝类患者，建议不要去做相关的推拿按摩，因为在推拿按摩的过程中，颈椎如果是受到了一些过度的弯曲或者是牵拉的话，那么可能，直接导致椎管内部压迫加重，所以说，该类治疗一定要在征得医生的同意下进行。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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经常按摩好吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
经常按摩的好处有很多的。局部在身体的小穴位上按摩是可以每天进行的，全身按摩和穴位的按摩对身体的好处非常多，比如可以疏通经络、调和气血、提神、同经络、同血脉、去瘀血 、缓解压力等。经常按摩可以让我们工作了一天的身体得到快速放松。经常按摩前列腺，有助前列腺排出腺体。经常按摩全身可以很好的预防老年中风、瘫痪等。
经常按摩对身体好吗
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
按摩对身体是有很大帮助的，但是小孩子不能经常按摩，50岁以上的人可以经常按摩，按摩可以使经络通畅，避免患有疾病。而且也不会对身体产生不良反应，任何药物都会存在副作用，而按摩是一个纯天然的，预防老年痴呆，缓解腰部和颈部疼痛的方法。
经常吃健胃消食片好不好
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
健胃消食片有消食的作用，但是经常吃是不好的。健胃消食片虽然是保健药品，是药三分毒，长期服用肯定会出现一些副作用的，所以需要慎重。不仅是健胃消食片，就算是补药也需要对症服用的，乱用补药不仅对身体没有任何好处，还有可能会造成损伤。不是每个人都适合吃健胃消食片，胃阴虚的人群服用健胃消食片会出现口干、小便短少还有大便干结等等情况。所以建议胃胀的时候适当的吃一些健胃消食片，不能长期服用。消化不良引起的原因很多，可能是大肠、胃部或者是小肠出现了疾病导致的。消化不良的出现症状是：胀气、腹痛、恶心呕吐还有打嗝等等。消化不良也有可能是食物过敏导致的，另外生活压力大、精神过于紧张或者是体内缺乏消化酶等等造成的。
发烧出汗好不好
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
发烧出汗是人体自我保护的一种机制，出汗后可以通过汗液带走一些体内的热量起到降温的作用。发烧出汗后患者一定要注意补水，因为大量的出汗会导致身体水份快速的流失，而发烧后通常会引起食欲下降，患者会出现吃的少和喝的少的问题，如果不能及时补水极易出现身体脱水的问题。另外有一些患者在退烧后会出现体温过低的情况，比如退烧后体温只有35℃度。这是因为退烧时身体水份大量流失导致脱水的一种症状，必要时可以喝一点淡盐水来保证体内电解质平衡。
发烧后出汗好不好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
发烧的主要变化是由于过多的热量产生和由体温调节中心引起的散热减少。 变化的开始是身体表面散热的减少和产生的热量的增加。人们在发烧前总是感到冷，这是散热减少的结果。 出汗可以带走身体的一部分热量并减少发烧。 然而，不建议过度出汗以避免脱水甚至休克。 出汗后，您需要立即擦干，以免再次感觉到风、寒、湿加重病情。 有必要密切监测体温的变化。如果体温超过38.5℃，精神状态差异可结合退热治疗。 多喝水有助于补充水分和防止脱水。 在发烧的时候，出汗往往表明发烧已经达到高峰，然后可能出现自发退烧。这也是一个相对较好的情况。然而，在这个过程中，应该喝大量的液体，以防止过多的液体流失减少血容量，并导致休克，头晕和其他症状。发烧可以选择一些物理降温疗法。当然，最重要的是找出原因。如果是病毒性感冒，不需要特殊的抗病毒治疗，而且是一种自我限制的疾病。如果是细菌或真菌感染，有必要选择一些合适的抗菌药物进行标准治疗。
早晨洗澡好不好？
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
早晨洗澡可以在早饭后，因为空腹洗澡容易引起低血压，发生休克的现象。早晨洗澡能够促进血液循环，使脑细胞更加兴奋，还能有助于增加食欲，使人的精神一整天都振奋，但需要使用温度稍微低一点的水，或者在洗澡结束之前用凉水冲一下。这样能够提高免疫力，还能避免出现困意，但洗澡时间不要太长。
晚上吃苹果对体内好不好？
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
晚上吃苹果对身体的好处是很多的。苹果当中含有丰富的果胶和纤维素，能够起到吸收细菌毒素的效果，对清肠止泻也有着一定的帮助。而且苹果当中的有机酸以及纤维素是具有促进肠胃蠕动效果的，晚上适当的吃一些苹果能够起到很不错的通常润便的效果。但需注意不可吃的不多，因为苹果当中苹果酸的含量比较丰富，吃的比较多的话会容易和胃酸起作用，引起胃部不适。晚上吃苹果的话，可以选择在饭后半个小时吃一个，这样对脾胃有着一定的好处，但是如果吃的比较饱的话，不建议吃，以免导致消化不良。
颈椎病有什么好的治疗方法？
李宏副主任医师
北京大学第一医院 骨科
不同时期的颈椎病因为严重程度不一样，所采取的治疗方法也会存在一定差异。如果颈椎病不是很严重的话，那么在发作的时候，可采取中医治疗、物理治疗或药物治疗的方法。若颈椎病很严重，已经压迫到了神经，出现病性坏死或骨质增生的时候，建议大家采取手术治疗的方法，具体采取哪种手术要根据颈椎病的轻重程度来决定。
每天喝枸杞水好不好
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
每天喝枸杞水好不好，要看具体情况。枸杞主要功效是滋补肝肾，明目。可用于治疗肝肾阴虚、早衰。临床常用于治疗视力减退、内肿视物模糊、头晕目眩、腰膝酸软、遗精、失血、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、肝肾阴虚、潮热盗汗、解渴等症。每天喝枸杞水更适合肝肾阴虚者。而不适合湿热或或者不存在肝肾阴虚的人。
颈椎病如何按摩
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
患有颈椎病可通过按摩来缓解，按摩方法如下：一、把身体坐直，用双手的拇指按压脑后两侧的风池穴，按摩次数不能低于50次。二、用手指中指按压第7颈椎旁两侧，直到产生麻木感。三、用手指按压颈椎旁线，一边压一边揉，上下移动各5次左右。四、站起来或坐直了，双手握住头部上下提拉5次。五、挺直腰背，将双手放在颈部固定住，前后开始抚养头部十次。颈椎病患者选择的枕头一定要松软，不能过硬。
正骨治疗腰椎间盘突出效果好不好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
正骨治疗措施有助于改善腰椎关节紊乱或脱位，并能起到或多或少的缓解作用。如果是处于早期阶段的腰椎间盘突出症患者，建议采取正骨治疗措施。然而，具体效果好不好是不一定的，因为每个人的情况都不一样。患有腰椎间盘突出症的患者通常会导致腰部酸胀和不适，或活动后愈发疼痛，还会引起腿部麻木，或放射性疼痛等许许多多的症状。有些患者适合通过正骨来治疗疾病，但有些患者可能通过正骨没有十分明显的作用。因此，如果是患有腰椎间盘突出症的患者，应该及时前往医院的专门门诊进行腰椎ct检查或核磁共振检查。之后再根据医院的检查结果，针对性的采取一定的治疗措施，包括保守治疗或正骨治疗措施，也可以通过手术对腰间盘突出进行治疗。
长期按摩对身体好吗
王相华主任医师
山东省立医院 血液科
经常按摩对身体会有一定的益处，因为局部做好按摩的工作，可以让全身血液循环得到正常的运转，同时还能让全身器官更好活动，避免器官出现老化的情况。另外经常按摩也能有效增强抵抗能力，让自身抗病的能力变强，身体变得也来越健康。特别是对于气色不好的人群，经常按摩还能改善气色，疏通血液循环，自然就能让气色变得更好。就是要注意不能单单依靠按摩的方式来对身体进行保健，还是应该要适当进行锻炼，只有这样才能把身体各个经络给打通，也能起到舒筋活血的功效。
经常感冒按摩哪些穴位好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
经常感冒跟免疫力有很大的关系，而免疫力差一大部分都是因为气血不足，因此说从根本上来讲，需要从调理自身的脾胃气血开始会比较好；另外一般感冒跟肺系也有关系，那么这时候就可以经常按摩肺经的部分穴位，像列缺、鱼际和曲池。也可以对头部的风池穴和大椎穴进行按摩，可以起到疏风祛寒、振奋阳气的作用。虽然说采用中医按摩治疗对机体的副作用没那么大，但是这些所有的治疗都是被动的，如果要想达到最好的效果，就要自身主动做锻炼，一方面可以锻炼自己的身体增强抵抗力，还有一方面就是对治疗起到积极的作用。
每天洗头发好不好
尹德海主任医师
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
每天洗头发是不好，天天洗头发并不会让头发掉的更多，也不会让头皮屑变多但对发质却有危害。但是，如果长时间不洗头，皮脂腺会分泌油脂和其他杂质，堵塞毛囊，影响毛囊的正常毛发生长，导致脱发和脱发。所以几天洗次一头发最健康？冬天最好每周洗三到四次头，夏天每隔一天洗一次。长时间在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗头的频率。此外，他们应该经常梳头来促进血液循环。天天洗头非但不能维护头发，还有可能对头发构成危害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的维护膜，反而对头发的健康不利。所以每天洗头发其实并不是最好，建议隔天一次可能会更好一些。
心脏难受按摩身体哪个部位会好点
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
心脏难受时，可按摩内关穴和至阳穴这两个穴位。1. 内关穴是防治心脏疾病的主要穴位，位置在手掌朝上，腕横纹上两寸处。有医学研究证明，经常按揉内关穴可增强心肌收缩力，提高心肌无氧代谢的能力，让心脏在缺血缺氧条件下，仍可正常工作，还可以预防冠心病、心绞痛和心肌梗死。2. 至阳穴在人体背部肩胛骨和下角连线的居中处，即第七胸椎棘突下面凹陷的位置，按揉这一穴位可缓解疼痛和胸闷，效果显著。另外，日常经常按摩这一部位还能有效缓解心绞痛，对身体起到保健作用。
晚上经常喝姜水好吗
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
晚上经常喝姜水不好，因为姜水有利于刺激血管的扩张，容易影响睡眠，而且对于自身健康是非常不利的。可以在早上把姜剁碎，然后用开水冲服，有保健的作用。建议不要乱吃东西，健康清洁卫生，另外还应该保持心情舒畅，适当锻炼身体，提高自身抵抗力。而晚上喝姜水对肠胃也会造成一定的刺激，生姜性质是属于大热的，如果晚上吃姜太多，会导致上火，还可能会诱发便秘的症状。
每天按摩脚底有哪些好处
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
按摩足底可以缓解疲劳，因为，足底按摩可以使身体内产生的乳酸等有害物质及时的排出到身体外面，从而起到缓解肌肉疲劳的效果。由于脚离心脏比较远，通过按摩的方式可以升高脚部的温度，从而促进全身的血液循环，而且按摩足底可以通过血液循环的旺盛，从而带动全身的新陈代谢，从而使人体的机能可以更好的发挥作用。还有可以改善睡眠，因为脚底有很多的血管，还有神经，经常按摩可以起到温热的作用，从而使大脑皮层受到刺激，对于失眠有一定的疗效，可以改善睡眠状况。足底按摩还可以治疗恶心呕吐等情况，对于预防癌症还有一定的效果。长期的按摩足底还可以起到长寿的作用。
化疗没有掉头发好不好
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
化疗时是否会脱发，主要是根据药物和患者的反应来决定，化疗时不掉头发并不代表不好，只要通过化疗肿瘤能够缩小或者是控制长大，说明化疗都会有一定的效果，有些药物的脱发会比较严重，比如多西他赛和紫杉醇，这一类的药物通过化疗可能会产生严重的脱发反应，在化疗的时候出现脱发反应没有办法完全避免，但是有些药物的脱发反应可能不会那么明显，比如培美曲塞、培美曲塞。这些药物可能没有过于明显的脱发反应，但是可能会产生其他不良反应，比如常见的有过敏、恶心、呕吐等，所以除了脱发之外，化疗可能也会有其他的副反应，化疗带来的脱发是可逆的，化疗结束后饮食要营养均衡，可适当的用手按摩头皮，头发会随着时间逐渐重新生长。
孩子经常喝秋梨膏好不好
郑春华主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 儿科
秋梨膏具有止咳，润肺等功能，如果孩子有喉咙不适，咳嗽症状，可以喝点秋梨膏。症状缓解后就不要再喝了。平时也可以偶尔喝秋梨膏，但不宜长期喝。因为秋梨膏性质偏寒，长期服用会影响脾胃功能。尤其是手寒脚寒，易腹泻之人，更不能多吃。同时秋梨膏中含有大量的糖分和铁含量，喝多了可能会导致孩子出现龋齿，牙齿发黑的症状。喝完以后要注意及时漱口。
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