专家问答

哪些食物能疏通血管？

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陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科

疏通血管的食物有很多的，常见的主要有以下几种：1、海带。

海带对降低血脂、血糖都有很大的帮助的。2、玉米。经常吃玉米能够软化我们的动脉血管。3、洋葱。经常吃洋葱能够降低血液的粘稠度，保持血液的流通。

4、茶叶。经常喝茶能够降低血脂，高血脂的人要多喝茶叶。5、苹果。由于吃苹果能够分解血管里的脂肪，因此对于预防动脉粥样硬化有很大的帮助。

6、大蒜。大蒜能够降低血脂，所以血脂高的人要多吃大蒜。

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子宫肌瘤不能吃哪些食物
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子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤。因此蜂王浆、豆浆、蜂蜜、林蛙、黑豆、花生酱、洋葱和红酒等有雌激素的食物是不允许吃的。子宫肌瘤平时的饮食要保持清淡，少吃油腻食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜。建议子宫肌瘤患者每6个月进行一次b超检查，主要是了解子宫肌瘤的大小、生长速度及有无异常。
哪些食物能增加饱腹感
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通常情况下含有纤维素、碳水化合物、蛋白质量越高的食物，越容易增加饱腹感。日常生活中比较常见的几种能增加饱腹感食物如下：1、白薯和红薯，所含的淀粉量非常高，能够抗消化，在使用过后很长时间之内都不会感觉到饿。2、苹果，含有可溶性的膳食纤维以及果胶，能够增加饱腹感。并且在咀嚼苹果时也需要较长的时间，能够减慢进食的速度。3、鸡蛋，所含的蛋白质量非常高，所以24小时之内都会给人一种饱腹感。4、深海鱼，脂肪含量非常高，而且能够避免碳水化合物转换成脂肪。5、粗粮类，膳食纤维含量非常多，给人强烈的饱腹感，而且还含有维生素、矿物质等。
哪些食物能补充维生素b族
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
大豆、花生、五谷杂粮、菠菜、奶酪、黑米，这些都可以有效的补充b族维生素，可以有效的减少皮肤油腻和脂溢性皮炎的出现，能够使肌肤看起来更加的光滑。自然界中含有维生素b的食物是非常多的，平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，常见的蔬菜有西红柿，常见的水果有梨、橘子和葡萄。平时应该做到营养均衡，不偏食、不挑食。维生素b在人体内是没有办法储存的，因此每天有适量的摄入含维生素b的食物。
有哪些食物嘌呤含量高
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
嘌呤含量高的食物还是较多的，主要有动物的各种内脏，还有平常食用的肉类食品比如鸡肉、羊肉、猪肉等等，海产品则有蛤蜊、紫菜、干贝等同时还有发酵类的食品这些都是嘌呤含量较高的食品每一百克就含有嘌呤高达一百五十毫左右。而一些豆制品、腰果、花生等也含有较高的嘌呤，每一百克食物中含有50至150毫克的嘌呤。
减肥粗粮有哪些食物
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
减肥吃粗粮的话，有很多食物可以选择，比较常见的是那些低热量、低糖、高纤维素的食物。比如日常生活中常见的玉米面、燕麦、荞麦面等等，都是非常常见的粗粮，这些粗粮富含膳食纤维素，吃了这些粗粮之后，容易产生饱腹感，这样减肥的朋友就不会摄入太多的热量。经常吃粗粮能够有效的帮助身体减肥，比如早上的时候，除了可以吃鸡蛋牛奶之外，还可以适量的吃一些荞麦片或者玉米片，也可以吃一些粗粮做的面包。减肥时除了吃的粗粮之外，可以通过体育锻炼来辅助身体减肥。
哪些食物可以降尿酸高
刘爱华副主任医师
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对于痛风的病人如果体内已经生成了大量的尿酸，需要用药物分解或者是促进尿酸的排泄，这个时候靠食物是不能降尿酸的。但是痛风的控制日常生活方式的调整是非常重要的，要注意避免进食高嘌呤类的食物，如海鲜、啤酒等。也可以多使用含膳食纤维、水分丰富的食物，如新鲜的蔬菜萝卜、芹菜、菠菜等，改善身体新陈代谢，促进尿酸排出体外。
血压高不能吃哪些食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
（1）高热能食物。建议高血压患者少摄入高热能饮食。肥胖者高血压发病率一般会比正常体重者要高，而高热能食物可诱发肥胖。（2）肉类制品。肉类食品饱和脂肪酸含量很高，而高脂肪酸容易导致血液中血脂过高，从而诱发冠心病。（3）鸡汤。病人不能盲目把鸡汤当作营养品，多喝鸡汤会导致胆固醇血压增高，患有高血压的人特别不宜喝鸡汤。与他们而言，鸡汤会进一步加重病情，对身体有害。（4）酒。高血压患者应戒酒。饮酒后会心率增快血管收缩，胆固醇沉积血管壁加速动脉硬化，所以长期饮酒会诱发动脉硬化、高血压。（5）重口味饼干、干豆等。此类食物容易导致胀气，高血压患者不宜多吃。
肺炎哪些食物不能吃
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临床上，我们不建议肺炎患者吃高糖、高盐、高脂的食物。上述食物可能导致呼吸道症状加重，如咳嗽和咳痰。肺炎患者有时会引起胃肠反应，如腹胀、恶心、呕吐等。此时，临床上不建议食用鸡蛋、牛奶和其他容易导致腹胀症状恶化的食物。肺炎患者如果发烧，可能会因出汗和排尿过多而出现低钾血症。临床上，建议食用富含钾的食物或水果，如香蕉、橙子、橘子等。如果患者有胃肠症状，临床上建议食用易消化、高热量的食物，如面条、面片、面汤等。
胃溃疡胃糜烂能吃哪些食物养胃
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张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
肾结石的分型比较多，建议患者应当先到医院检查一下。1、患有草酸钙结石者：此类患者在生活中要注意避免摄入过量的含有草酸的食物，常见有菠菜，巧克力，花生等，此类食物进食过量会形成草酸钙结石。2、患有尿酸结石者：建议此类患者在平时的生活中要注意少喝汤，另外也要注意少喝啤酒。此外动物的肝脏进食过量也有可能会造成体内尿酸升高。建议患者可以定期到医院做尿酸浓度的检查，如果尿酸浓度比较高的话，应当进行降低尿酸的治疗。3、另外就是建议患者在平时的生活中要注意少喝苏打水或者可乐，在进食的时候应当注意保持低盐饮食，可以适当的多吃一些清淡的食物，少吃肉，另外就是要注意多喝温开水。
甲状腺结节患者不能吃哪些食物
杨惠文主任医师
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
对于患有甲状腺结节的病人来说，没有什么食物方面的禁忌。因为在实际生活中，这个疾病只要没有恶化，大多数情况下对于我们人体是没有大的影响。目前甲状腺结节的病因尚未查清，没有相关的证据支持某种食品与甲状腺结节的发生与发展有直接的关系。如果患者只是得了甲状腺结节，而没有其他疾病的话，是可以进行正常的日常饮食的，就算是富含碘元素的海盐、海带、紫菜、海鲜这些食物，也不用过于忌讳，对于甲状腺结节没有什么大的影响。
血糖高人不能吃哪些食物
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
血糖高的患者，如果在平时能将血糖控制的比较好，对于饮食方面并不需要很严格的控制，只是需要把食用的总量以及摄入的总热卡量掌握好就可以了，但是由于血糖比较，所以患者还是需要避免吃一些含糖量比较高的食物，例如白糖、葡萄糖以及含糖量很高的食物和水果等等。不过可以多吃一些纤维素含量高，而且热卡又较低的食物，避免接触到高糖食物。
什么食物肾囊肿患者不能吃
张虹主任医师
山东省立医院 肾病内科
肾囊肿患者的饮食首选清淡的食物，不能吃高钠类的饮食如加工的罐头，酱菜、咸菜，烟熏制品，泡菜等；不能吃辛辣刺激性油炸类食物如辣椒、花椒、炸鸡炸薯条等；少吃高磷食物如动物内脏、核桃、腰果、花生等；少吃高钾类蔬果如菠菜、紫菜、空心菜、海带、菇类、香蕉、柚子、橘子等；还需要少吃豆类制品如豆奶等；同时还需限制蛋白质的摄入，主要选用优质蛋白如蛋类和鲜奶等。
降血脂吃哪些食物
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
降血脂吃以下几种食物：1、苹果，这种水果含有比较多的维生素、微量元素，能降血脂，而且可以提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。2、葡萄，这种水果含有黎芦醇，这种特殊物质也能降血脂，因为其可以降低胆固醇，阻止血小板凝集。3、山楂，这种水果含有类黄酮物质，具有减少胆固醇、扩张血管和调整血压的作用。4、新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、芹菜、冬瓜、韭菜、洋葱等，含有的膳食纤维比较多，能起到降血脂的作用。5、粗粮，常见的有大豆、燕麦、玉米等，含有蛋白质、纤维素，也可以降血脂。
痛经患者饮食上应该多吃哪些食物
王凤英主任医师
首都医科大学宣武医院 产科
痛经期间最好不要吃一些诸如鸭肉、海鲜这类比较寒凉的食物，可以吃一些比较温热、通瘀行气的食物，比如小茴香、牛羊肉、萝卜等，也可以在煮肉炖汤的时候加入一些品性比较温热的生姜、八角、桂皮、花椒等等；还可以吃一些温热性质的水果，比如橘子、荔枝等；腰果、坚果、瓜子、开心果等坚果也可以多吃一些。这些含有的维生素和矿物质，能相对减轻痛经的症状。
带状疱疹患者哪些食物不能吃
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
带状疱疹主要是因为感染了水痘-带状疱疹病毒引起的，和身体的免疫力下降有很大的关系，当身体免疫力下降时更容易感染病毒。带状疱疹患者饮食上要清淡，尽量避免吃辛辣刺激以及海鲜等发物，也不能服用酒精类的饮料，这些食物都不利于病情的恢复。带状疱疹需要及时到医院就诊，在医生指导下口服抗病毒药物治疗，例如盐酸伐昔洛韦片，同时可以配合口服营养神经的药物，例如甲钴胺胶囊。带状疱疹有时会引起剧烈的疼痛，如果比较难以忍受时，必要时可口服布洛芬缓释胶囊等止痛药物治疗。在治疗期间一定要按疗程用药，切忌自行随意停药，以免影响到治疗效果。
高血压不能吃哪些食物
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
对于高血压患者来说盐是很重要的部分，通常来说每天的盐分控制在5g左右，如果超过了这个含量，对血压会造成一定的影响。不单单就是炒菜里面的盐，还有酱油或者咸菜等盐分。另外就是有些油腻的食物不能吃，常见的是动物内脏，这些食物之中胆固醇含量很高，高血压患者吃完之后很容易出现内皮损伤，情况严重还有可能会引发动脉粥样硬化。另外高血压患者还不能出现酗酒的情况，很容易让交感神经处于兴奋的状态，从而让血压上升，适当喝点可能血压会下降，但长时间喝酒会带来反效果。
散结节的食物有哪些？
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
可以起到散结作用的食物是比较多的，大多数都是生活当中比较常见的，比如马齿苋：这种食物具有清热解毒、消肿散结等功效。无花果干：具有清肠道、消肿散结功效。除此以外还有蒲公英、丝瓜、桔子、龙须菜等，这些食物都可以起到一定的作用，另外在饮食方面要尽量保持清淡，不要吃肥甘、厚腻的食物。
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