专家问答

玛卡的功效及吃法

2020-02-06
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陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科

玛卡是主要产于南美安第斯山脉和中国云南丽江的一种十字花科植物，它是一种纯天然的食品，富含营养，具有补肾壮阳、益肺生津等功效。

可用于治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。它的吃法主要有玛卡打粉泡水喝，可以抗疲劳，改善男性性功能和女性月经不调，改善睡眠质量，改善血液循环，加强大脑记忆，缓解焦虑等诸多功效。

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玛咖的功效及吃法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
玛咖是目前比较流行的一种保健品，它的种类非常多，以黑色玛咖的营养成分最高。玛咖的主要功效一般包括以下几种：1、抗疲劳，马咖是一种营养元素非常丰富的保健品，里面含有蛋白质、铁、氨基酸、牛磺酸、矿物质等，能够有效改善体力对抗疲劳；2、增强精子质量，马卡里的活性物质玛咖酰胺、玛咖烯，能够帮助男性改善早泄阳痿，同时有效提高精子质量；3、有助于睡眠，适量的服用玛咖会起到助眠作用，它能够有效的疏解焦虑和压力，从而减轻失眠多梦的症状；4、改善更年期综合症，玛咖对于内分泌能够起到一定的调节作用。对更年期所出现的肾上腺素以及卵巢功能、体内荷尔蒙水平异常会有一定的改善作用。
鱼胶的功效及吃法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
鱼胶的功效是能够提高免疫力，并且也能够起到抑制癌细胞的作用，并且吃鱼胶也是具有防止皮肤老化以及去除皱纹的作用，并且吃鱼胶也是具有活化筋骨，减缓关节炎的。其次也是具有补血止血以及滋阴润燥效果是比较显著的。建议在食用期间将鱼胶泡软红枣去核，加入适量的水炖至大概2~3小时左右放入冰糖即可食用，是具有补气血的作用，并且针对气血不足效果是比较好的。同时也可以将鱼胶和鸡块煲汤食用。
玛卡的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
玛卡的功效与作用主要包括以下几个方面：一是可以激活脑力，补充体力。其富含的糖类是大脑和神经系统的唯一能量来源。二是可以增强我们的免疫系统，改善亚健康状态，因为玛咖富含营养，尤其是蛋白质和氨基酸，可以帮助我们增强免疫系统，提高身体抵御疾病的能力。三是可以增强人体的活力。玛咖中的营养成分能促进人体新陈代谢，调节神经系统以及心血管系统，消除各种疲劳症状。
玛咖的功效与吃法
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
玛咖具有提高肾脏功能、补益肾气的功效，对治疗男性的性功能减退、阳痿、早泄、性冷淡、不育等症状，有很好的改善功效。玛咖还可改善无精打采、失眠、精神不集中、乏力等亚健康状态的人群，具有抗衰老、抗氧化等作用。使用时应用小火慢炖，时间以一小时为宜，如果和其他药物一起服用，需先将玛咖煮一段时间后，再放入其他药物煎煮。
男性服用玛卡的作用
张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神科
玛卡的功效有很多，主要用于男性：1.降低血脂，由于玛卡中含有亚麻酸和不饱和脂肪酸，因而其可以降低血脂。2.改善身体状况，它可以通过增强人体免疫系统，从而增加抵抗力和免疫力，最终达到改善亚健康状态的目的。3.均衡荷尔蒙水平，通过提高睾丸和肾上腺的功能来调节男性机体的内分泌功能。4.提高生育能力和性功能，其中的生物碱通过刺激生殖系统来提高精子运动能力的同时增加精子数量，此外，玛卡还可以通过改善阳痿早泄来提高性功能。
托玛琳的功效与作用
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
电托玛琳功效主要包括以下几点: 1 、它能促进人体新陈代谢，调节中枢神经系统的功能能调节大脑皮层，有效改善心脏病。 2、能促进血液循环，对微循环障碍患者有很好的治疗效果。 3、能调节人体酸碱平衡，具有净化血液的作用有效消除人体内的自由基 4、能增强人体抗病能力，具有延缓衰老的作用。
多潘立酮片的功效及作用有什么
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
多潘立酮片这种药物是直接作用于胃壁的，多潘立酮片能够促进胃肠道蠕动，可以使胃部排空，对于缓解消化不良的症状有着很大的帮助。而且多潘立酮片并不会对胃液的分泌造成一定的影响，但是抗酸剂以及能抑制胃酸分泌的药物，是会影响到多潘立酮片作用的，比如奥美拉唑等。因此若是要与这些药物合在一起服用的话，应该注意在吃饭前半个小时左右的时间服用潘立酮片，饭后再服用抑酸剂。还需要注意在使用潘立酮片治疗急性恶心呕吐的症状时，服用的时间最长不能超过一周，要严格按照医生的指导服用。
小苏打水的功效及作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
苏打水，它是碳酸氢钠这种物质的水溶液，可以天然形成，也可以机器人工生成。由于苏打水是具有弱碱性的，所以用来消毒杀菌是可以的。此外它还能够调节人体胃酸的分泌，因为它含有碱性的成分，所以适量吃苏打水可以让胃液稀释，加速肠胃蠕动。苏打水还是一种美容物质，还可以美容养颜。苏打水适量的饮用是可以的，但是不能够喝太多，以免造成骨骼中钙的流失。所以适量喝苏打水就行，平时可以多吃一些新鲜的蔬果来补充维生素。
桦树茸的功效及副作用有哪些
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
桦树茸在日常生活中经常都能看到它的身影，最主要的组成部分就是多糖，不管是属于水溶性还是非水溶性，对身体健康都能起到一定的益处，特别是能够达到更好的抗癌效果。对于患者长期有高血脂或者高血压的疾病，适当使用点桦树茸能够起到降低血压和降低血糖的作用。另外在一定的程度上还能有效增强抵抗力，避免出现更多的疾病。正常情况下服用桦树茸是没有多大的副作用，不过要是没有清楚自身疾病的情况之下，随便服用或者服用的分量比较多，反而会带来一些危害。
吗丁啉的功效及副作用
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
吗丁啉是用来治疗一些肠胃方面疾病的药物，药物作用可以促进人体肠胃道的蠕动，增强胃部消化和吸收食物的能力，并且还能抑制胆汁的反流。因此，很多患有胃食管反流症的患者，或是存在消化不良问题的患者就会使用吗丁啉来治疗和缓解，可以减轻患者出现的腹痛腹胀、胃酸反流及恶心呕吐等症状。不过患者在使用这类药物时要注意不宜长期服用，避免身体产生耐药性，从而导致免疫功能出现降低的情况，并且过量用药还可能会引起肾脏及肝脏的损害，导致肝肾功能受到影响。
多潘立酮片的功效及作用
汤姝副主任药师
郑州大学第一附属医院 药剂科
多潘立酮片最主要治疗的就是消化不良，腹胀，呕吐，恶心等，服用的时候要注意时间，最好在吃饭之前的15到30分钟服用，每次服用的分量是一片，每天三次。就在服药期间可能会发生一些不良的反应，有些患者可能会出现神经过敏，非常疲惫想要睡觉，头晕，口感和皮疹等。同时还有可能会让血清泌乳素的水平发生上升的情况，从而出现溢乳，不过这些都无需太担心了，等到停药之后就会慢慢恢复正常。如果对这种药物过敏的人群，是属于禁止使用的。
玛卡的功效与作用有哪些
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
玛卡主要是产自南美洲安第斯山脉的一种特种植物，其应用历史已经有将近5800多年，素有南美人生之美誉，可以用于强壮身体、提高生育能力、抗贫血以及抗抑郁等。尤其是玛卡中含有的氨基酸、矿物质锌以及硫磺酸具有抗疲劳的作用。而玛卡中所含的蛋白质、多糖以及生物活性物质也比较多，能够改善性功能，提高精液质量。另外，玛卡还能够缓解更年期综合症的各种症状表现，增强患者的记忆力、提高睡眠质量，其服用方法比较灵活、方便既可以泡水饮用，也可以泡酒、炖汤、熬粥等。
麦芽的功效与作用及禁忌
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
麦芽糖可以维持肠道健康，麦芽糖进入肠道后，可以产生益生菌，维持益生菌的平衡，从而抑制有害菌的生长，预防肠道疾病发生。对于老年患者可以预防高血压，高血脂等疾病，因为其富含膳食纤维。可以净化血液，清除血液中的一些胆固醇，预防出现血管僵化硬化，建议老年人适当食用。但是对于糖尿病的患者要慎用，因为升糖指数很高，对于产妇偶尔会抑制乳汁分泌，也要慎用。
肺力咳胶囊的功效和作用
马伟副主任医师
山东省立医院 全科
肺力咳胶囊、肺力咳合剂均是由七种中药组成的复方制剂，主要用于肺部及呼吸道传染病，如支气管炎、支气管哮喘、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、肺结核合并感染、矽肺合并感染、恶性肿瘤合并感染，表现为痰热郁肺的情况。肺力咳胶囊单独使用时作用比较轻微，还需要配合口服抗生素，必要时静脉输注抗生素、稀释痰液的药物，以便尽早、更好的控制肺部感染，减轻热痰、热咳的症状。肺力咳胶囊是临床常用的清热化痰解毒的呼吸道中成药，它值得使用并且相对安全。
红景天的功效与作用及禁忌
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
红景天的功效与作用主要是可以通脉止痛，如果患者出现了气短、心悸、身体乏力本不是症状服用红景天可以起到一定的作用，同时还能够止咳平喘，对于免疫系统也可以起到自我调节的作用。能够消除人体的紧张情绪，预防老年痴呆的发生，但儿童、孕妇是不适合使用的，并且也不能与其他的产品配合服用。
松花粉的功效和作用及禁忌症？
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
松花粉能够延缓衰老，适当的抑制皮肤衰老，保持年轻，另外还具有养胃的功效，能够治疗人体胃肠功能失调，也能够适当的治疗便秘。此外松花粉还能够有止血的效果。松花粉还能够缓解疲劳，尤其对体力工作者来说效果更佳。松花粉还具有美容养颜，调节生理功能，促进代谢的作用。不过对松花粉有过敏的人群不能够服用。
石决明的功效与作用及禁忌是什么？
宋志芳主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
石决明又名鲍鱼壳，功效还是很多的。石决明具有珍珠一样的彩色光泽，有清肝明目、美体美颜的作用。还可以治疗头痛眩晕、治疗外伤出血、治疗青光眼、视线模糊、治疗惊搐、小肠五淋、还能提高免疫力。还有镇静止痛的效果，滋肾、除热、降血压以及抗感染、抗流行性感冒病毒的作用。但是石决明的禁忌也是很多的，消化不良、胃酸缺乏者、脾胃虚寒的患者不建议使用。
菜籽油的功效与作用
王丽萍副主任医师
聊城市人民医院 普通内科
菜籽油在平时生活中是比较常用的油品，具有散火、消肿等功效。在临床上经常用于治疗蛔虫性或者是食物而导致的肠梗阻，缓解效果是比较明显的，而且人体对于菜籽油的利用率是比较高的，其中含有不饱和脂肪酸、维生素e等，很容易被人体吸收，同时还能够起到软化血管、延缓衰老的作用，对于心脑血管疾病患者来说是比较合适的。
黑枸杞的功效和吃法
陈立勇主任医师
山东大学齐鲁医院 营养科
黑枸杞如今在全国分布的范围很广泛，最主要就是在陕西，青海，新疆等地。黑枸杞里面含有很多的维生素，氨基酸等不同的营养成分，同时还具有原花青素等成分，跟蓝莓对比起来要高出很多倍。特别是原花青素，这种是属于清除自由基非常不错的成分，功效跟维生素C对比至少要超过20倍，跟维生素E对比至少要高出50倍左右。黑枸杞提起物能够达到延缓衰老，降低血糖，血脂，抗氧化等效果，也能预防心血管疾病。长期使用黑枸杞泡茶喝，可以有效改善睡眠，也能抗衰老。或者还能直接嚼黑枸杞吃，也能泡水，泡酒喝。
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